不能早起，你錯過了多少美好的事物惠况？
有多久沒有七點以前起床了？
有多久宁仔，沒有看到初升的太陽冉冉升起稠屠，五彩的朝霞漸漸布滿天空？
有多久，沒有在行人步履稀微時权埠，聽小鳥在晨霧中的啁鳴榨了。
有多久，沒有從容地坐在清晨的窗前攘蔽，喝上一杯清茶龙屉，或者咖啡，任清輝摩挲满俗。
工作日转捕，你常常睡到很晚才起來，來不及吃早飯唆垃，就匆匆忙忙跑去趕早高峰的公交地鐵五芝。
趕上周末，更是直接睡到中午辕万，蓬頭垢面地拿出方便食品枢步，接著又攤在沙發(fā)上，看起了電視劇渐尿。
為什么你總是睡的那么晚醉途？
你每天都在熬夜，不到12點絕不休息砖茸，可是你并沒有要緊的事務(wù)要處理隘擎。因為熬夜，你的皮膚慢慢變得不好渔彰，身材開始走樣嵌屎，脾氣也越來越暴躁，身體不時出現(xiàn)各種各樣的小毛病恍涂，工作和學習的成績卻并沒有得到什么提高宝惰。
捫心自問，你熬夜是真的在忙于工作和學習嗎再沧？是真正完成了許多有意義的事情嗎尼夺？我想可能不是的，你只是放不下手機炒瘸。你習慣于漫無目的地刷著朋友圈和微博淤堵，無聊地在購物網(wǎng)站里閑逛，或者癡迷于在游戲世界中再來一局顷扩，等著當紅電視劇的下一集更新拐邪。
你有時候也會覺得這樣不好，想試著做出改變隘截，然而第二天晚上扎阶，時間又不知不覺過了12點汹胃。日復一日，你開始懊悔和沮喪东臀，埋怨自己天資的平庸着饥，看著別人幸福成功的生活羨慕不已。
其實惰赋，以大多數(shù)人的努力程度之低宰掉，根本還輪不到拼天賦的。
有多少微博不能等到明天再刷赁濒？有多少游戲不能等到明天再打轨奄？有多少電視劇不能等到明天再看？
你一定要把時間消耗在電視劇流部、游戲戚绕、關(guān)注明星的緋聞八卦上嗎？時間那么多枝冀，為什么不用來閱讀舞丛、不用來運動？不用來學習那一項——你一直想學而沒有機會學的才藝上果漾？
不熬夜球切，是保證健康的身體和心境的第一步。
我們和夢想的距離绒障，也許只差一個小時
你一直想多讀書吨凑，想讓自己更加聰慧、富有涵養(yǎng)户辱；你一直想運動鸵钝，想擁有健康的身體和魔鬼般的身材；你一直想學好英語庐镐，見到外國人不再膽怯恩商，同時獲得升職加薪的砝碼。你一直想掌握一門才藝必逆，陶冶你的情趣怠堪、展露你的才華。
然而遺憾的是名眉，你總只是想想而已粟矿。當然，你認為那是因為你沒有時間损拢。畢竟下班那么晚陌粹，離家又那么遠，回到家吃完飯福压，早就累的沒了學習的心思申屹』嬷ぃ或者你還是個學生，但是課業(yè)總是很重哗讥，作業(yè)總是很多。你本來想換一個喜歡的專業(yè)胞枕，學點自己喜歡的東西杆煞，可奇怪的是總是沒有時間。
因此腐泻，你一拖再拖决乎，等空下來再說吧！可似乎總沒有空下來的時候派桩。就這樣构诚，那個藏在心底的夢想離你越來越遠，也許遠到你都快要忘記它了铆惑。
但是范嘱，在失眠的深夜，你隱約會想起：自己的生活原本不應(yīng)該是這樣的员魏。
然而丑蛤，這一切都是必然如此嗎？為什么不從現(xiàn)在開始撕阎，養(yǎng)成早睡早起的好習慣受裹，成為你一直渴望成為的那個自己呢？
其實虏束，從現(xiàn)在開始改變棉饶，一切都還來得及。只要你愿意不再睡懶覺镇匀，只要你愿意早起一小時照藻。在清晨六七點鐘，沒有困倦坑律、沒有干擾岩梳，你可以很專注、很認真的做好一件事情晃择，為你的夢想添磚加瓦冀值。
當你每天都能早起的時候，你會驚訝的發(fā)現(xiàn)宫屠，上午的時間居然神奇地變長了呢列疗！
早起一小時，我們可以做些什么浪蹂？
短短一小時抵栈，我們其實可以做的有很多告材。運動、讀詩古劲、看書斥赋、練字、寫作产艾、瑜伽疤剑、冥想······哪怕是什么都不做，沖一杯咖啡闷堡，坐在窗邊看陽光穿過薄霧隘膘，輕盈地灑在窗臺上。然后從容地吃個早飯杠览，整理整理思緒弯菊，開始新的一天。
一旦開始晨練踱阿，你會發(fā)現(xiàn)多余的脂肪漸漸不見蹤影管钳，身體感到前所未有的輕松，你對自己的身材和容貌越來越自信扫茅，你將聽到越來越多的贊美蹋嵌，好運也開始不斷眷顧你。
一旦開始讀書葫隙，盡管依然生活在當下時空中栽烂，但另一個精彩的世界卻在悄然開啟。你慢慢體會到日常生活中也充滿著令人心動的美恋脚，你的知識和智性漸漸讓你在學業(yè)和事業(yè)上翻開新的篇章腺办。
一旦開始練習，那些你一直渴望擁有的技藝糟描，不再是可望而不可即怀喉。你會發(fā)現(xiàn)，無論是演奏出動人的音符船响，還是寫出一手漂亮的好字躬拢，都不是想象的那么困難。
然而见间，早起卻是一件異常艱難的事情聊闯，想要長期的堅持下去更是難上加難······
因此，你最好加入一個小團體米诉。在大家的互相督促和鼓勵下菱蔬，讓你的松懈和懶散無處可藏。
為此，我們建立了“清晨六點半”的小圈子拴泌。在這里魏身，我們堅持六點半早起，去運動蚪腐、看書箭昵、讀詩、寫作削茁、練字宙枷、畫畫、瑜伽茧跋、冥想······
我們堅持利用早上的時間做有意義的事情，從而建立積極健康卓囚、精致有趣的生活方式瘾杭。我們嘗試著通過社群互助的方法，幫助大家養(yǎng)成早睡早起的好習慣哪亿，實現(xiàn)有序而充滿詩意的生活狀態(tài)粥烁。
如果您是深度懶癌患者，如果您對探究一種更加健康的生活方式感興趣蝇棉，歡迎加入我們讨阻！
詩意就在眼前，又何必尋覓遠方篡殷？
海德格爾說钝吮，人應(yīng)該詩意的棲居在大地上。
生活不止眼前的茍且板辽，還有詩和遠方奇瘦。
可是，為什么一定要在遠方才能找到生活的意義劲弦？為什么一定要通過旅行和放逐才能發(fā)現(xiàn)自我耳标？
與其把希望放在遠方，不如把每一個普普通通的日子過得精致而有趣邑跪。詩意不在遠方次坡，它就在我們最切近的日常生活里。只要我們崇尚美好画畅，熱愛智慧砸琅，敢于想象，并腳踏實地去實現(xiàn)它夜赵，一切便不是那么遙遠明棍。不要讓自己的生命浪費在日復一日的忙碌和瑣碎中。如果工作無法逃避寇僧，那么至少在清晨摊腋，你還可以用你的堅持和熱情去提高你的生活沸版，升華你的心靈。
梭羅在《瓦爾登湖》里面寫到：每一個清晨都是一份快樂的邀請兴蒸。清晨视粮，是一天中最難忘的時刻，是蘇醒的時刻橙凳。喚醒我們的應(yīng)該是內(nèi)心的力量和強烈愿望蕾殴，并且還伴隨著抑揚的仙樂和彌漫在空氣中的沁香。清晨為我們注入了新的活力岛啸，它的創(chuàng)造力試圖盡其所能創(chuàng)造高貴的生活钓觉。
讓我們順應(yīng)自然的節(jié)律，與太陽一同蘇醒坚踩，和美麗的清晨談一場戀愛吧荡灾！
