2018年的第八本書—《心的重建》补疑。
人的成長(zhǎng)過(guò)程就是不斷地在自我肯定歧沪，將自己的內(nèi)心重新裝飾建造。
本書作者露易絲·海莲组、大衛(wèi)·凱思樂(lè)，他們從心理學(xué)的角度告訴我們應(yīng)該怎樣進(jìn)行心的重建暖夭。每個(gè)人的內(nèi)心都是強(qiáng)大的锹杈，但在它的外層卻包裹著一層玻璃，易碎且經(jīng)不起創(chuàng)傷迈着。我們要做的就是揭開(kāi)這層玻璃竭望，將強(qiáng)大的內(nèi)心展示出來(lái)。
首先裕菠，需要做的就是改變失去的觀念咬清。讓我們痛苦的并非事件本身，而是我們面對(duì)痛苦的思想和回應(yīng)方式。對(duì)愛(ài)抱以尊重旧烧，不逃避痛苦影钉，而是不斷去克服面對(duì)。每個(gè)人面對(duì)傷痛時(shí)都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)過(guò)程掘剪，從否認(rèn)平委、生氣、掙扎夺谁、抑郁廉赔，最終到接受，而大部分人在經(jīng)歷了掙扎和抑郁后匾鸥，便無(wú)法再走出來(lái)蜡塌，因?yàn)闊o(wú)法接受傷痛，所以就沒(méi)有辦法走出傷痛勿负，始終被傷痛所累馏艾。治愈心靈的最終目的是接受生活，找到自己的生活之道笆环。
其次攒至，在愛(ài)情中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。愛(ài)自己才是對(duì)他人最好的愛(ài)躁劣，在相處中不斷認(rèn)識(shí)自己迫吐，成為更好的自己。所有的愛(ài)都在我們的內(nèi)心中账忘，他人只是讓我們記起那份早已存在于內(nèi)心的愛(ài)志膀。我一直堅(jiān)信一句話：愛(ài)情就是我喜歡和你在一起時(shí)我的樣子。很多人告訴我現(xiàn)在不能用精神層面的想法去尋找愛(ài)人鳖擒，要看到實(shí)際情況溉浙，而我卻相信，有了這份堅(jiān)持兩者也是可以結(jié)合在一起的蒋荚。
最后戳稽，接受離別之甜。人生中遇見(jiàn)的每一個(gè)人都是幫助自我成長(zhǎng)的期升，無(wú)論最終兩人是否走在了一起惊奇，是否天人永隔，那些曾經(jīng)的美好播赁，都值得用一生去感激颂郎。要接受自己，勇于承擔(dān)傷痛容为，即便難過(guò)乓序、傷心寺酪，也要愛(ài)自己，用愛(ài)與原諒去詮釋與自己擦肩而過(guò)的人替劈。離開(kāi)的人是無(wú)法改變你的寄雀，因?yàn)闆](méi)有人能掌控你的未來(lái)，能掌控你未來(lái)的只有你自己抬纸。
生命對(duì)待每個(gè)人都是公平的咙俩，都是根據(jù)你對(duì)生命的態(tài)度給予回報(bào)，如果你本身對(duì)生命充滿了怨恨湿故，那回饋你的必然不盡如人意阿趁；如果你對(duì)生命充滿了向往與感恩，那回贈(zèng)你的必然是美好的事物坛猪。讓我們一起把那層玻璃心揭開(kāi)脖阵，展現(xiàn)出自己的強(qiáng)大。要相信生命是愛(ài)你的墅茉，你需要打開(kāi)自己的心靈命黔，主動(dòng)接受療愈。
