做為一枚越挫越勇的健身小白，個(gè)人已經(jīng)多次被事實(shí)教育過胧砰，很多事情鳍鸵，你做不到，不代表別人做不到尉间，你不去做偿乖，不代表別人不會(huì)做。比如說哲嘲，比如說有人居然/竟然能夠連上兩節(jié)課贪薪，例如先上一節(jié)瑜伽再上一節(jié)民族舞，還有更猛的牛人眠副，一節(jié)活力杠鈴當(dāng)前菜熱身画切，再來一節(jié)普拉提這事兒真讓人咬手指，心中暗嘆大姐您真乃特殊材料制成的人囱怕。
但是有個(gè)詞是時(shí)移事異么霍弹，這世上唯一不變的只有變化毫别。
在終于對(duì)健身房操課熟悉一些塈連續(xù)三個(gè)月上課量達(dá)15次的人來說，已經(jīng)開始考慮嘗試有關(guān)上連課的問題并付以行動(dòng)了庞萍。無他拧烦，操課各有特色，也各有各的側(cè)重點(diǎn)钝计，也各有各的短板恋博，概括說無非三類，舞蹈類私恬、體操類债沮、訓(xùn)練課，舞蹈課有現(xiàn)代舞本鸣、民族舞疫衩、古典舞不一而足，體操類說的不是健身操荣德、搏擊操神馬的闷煤，而是指瑜伽和普拉提，瑜伽課名目繁多：流瑜伽涮瞻、陰瑜伽鲤拿、高溫瑜伽、普拉提在健身房的地位和瑜伽也算同類署咽，個(gè)人就常上到那種整節(jié)課都極類瑜伽的普拉提近顷，畢竟現(xiàn)在的健身市場(chǎng)很亂，健身老師數(shù)量之廣宁否，成材之快窒升，前所未有。已經(jīng)有三月拿證慕匠、考試包過的私教培訓(xùn)廣告了饱须，你還指望和操課老師探討當(dāng)年普拉提老爺爺發(fā)明普拉提救了多少傷兵，幫了多少芭蕾舞演員做復(fù)健嗎台谊？個(gè)人經(jīng)歷過有的老師連軸心盒子都不知道的來冤寿。好了，把吐槽放兩旁青伤，把上課擺中央。個(gè)人一向感覺瑜伽和普拉提都是以身體的拉伸為主語殴瘦，屬于那種與自己身體對(duì)話類的課程狠角，練的是內(nèi)功。當(dāng)然健身房也有類似胸口碎大石之類的外功可練蚪腋，比如動(dòng)感單車丰歌、尊巴姨蟋、器械訓(xùn)練類的課程，舉杠鈴立帖、騎單車眼溶，超級(jí)適合減肥者，當(dāng)然不可避免的是在單車房里玩自拍的太多晓勇，多的都讓人不好意思吐槽了堂飞。只能內(nèi)心默默的說，大姐您啥時(shí)把自己從200斤變成150斤再自拍行嗎绑咱？
但是绰筛，但是，轉(zhuǎn)折來了描融，一大坨廢話說完铝噩，再來個(gè)大逆轉(zhuǎn)，各門課有各門課的優(yōu)點(diǎn)不必多言窿克，還都有各自的缺點(diǎn)吶骏庸。簡(jiǎn)單說就是即使你古典舞十級(jí)，去上瑜伽課也會(huì)懵逼年叮。當(dāng)然你肯定能比別人學(xué)的快很多具被，個(gè)人接觸到到的好幾個(gè)舞蹈老師都是同時(shí)教瑜伽課的，對(duì)于她們自己來說谋右，瑜伽也有很好的自我修復(fù)硬猫、自我梳理的作用。但是客觀說這三種課都是課業(yè)有專攻的改执，彼此之間不具相互替代性啸蜜，于是個(gè)人某周在上了幾次舞蹈課后再去練瑜伽時(shí)，驚訝又不驚訝的發(fā)現(xiàn)辈挂，身體怎么那么僵硬衬横，動(dòng)作效果怎么那么差？分分鐘令人感受到梨園行那句話终蒂，一天不練蜂林，自己知道，兩天不練拇泣，行家知道噪叙，三天不練，臺(tái)下的都知道了霉翔。其實(shí)那個(gè)行業(yè)都是這樣睁蕾，不怕慢，就怕站。你看我現(xiàn)在每天寫的東東很難看吧子眶，這還是天天都在寫的結(jié)果咧瀑凝。不信擱筆一個(gè)月試試，那時(shí)寫出來的東西就更加沒法看啦臭杰，不是嚇你吶粤咪。于是，如果想進(jìn)步渴杆，擺在個(gè)人面前的就只有兩條路寥枝，一是利用各種業(yè)余時(shí)間刻苦修煉，二是向牛人們學(xué)習(xí)将塑，一次上兩節(jié)課脉顿。這里正如做每件事都有一個(gè)先陌生再熟悉，先難而后易的過程一樣点寥，隨著上課時(shí)間的增長(zhǎng)艾疟，以往一節(jié)課下來覺得腰酸腿軟、行動(dòng)困難的情景已經(jīng)大有改善敢辩。甚至有不復(fù)存在之感蔽莱。同時(shí)新的問題開始浮現(xiàn)，如前所說戚长，顧了這個(gè)就顧不了那個(gè)盗冷，上了舞蹈課就上不了瑜伽課，上了民族舞就顧不上普拉提同廉，那么仪糖，問題來了，方案也隨之浮現(xiàn)迫肖，在體能允許的條件下锅劝，連上兩節(jié)課試試吧。當(dāng)然蟆湖，做為一個(gè)三分鐘熱度執(zhí)行者故爵，個(gè)人對(duì)自己的劣根性也是有充分認(rèn)識(shí)的。對(duì)于懶人如我隅津，加碼這事兒真是急不得惱不得诬垂，先找個(gè)休息充分的周末，選兩節(jié)自家喜歡的課程試試再說伦仍。于是周日结窘，先來半節(jié)民族舞，再上一節(jié)瑜伽課充蓝，前面的課上半節(jié)倒不是有意為之的晦鞋，實(shí)在是家務(wù)繁重，一堆東西沒理清。原本在家中千趕萬趕悠垛，后來想想遲到便遲到，首試連課也不必把自己逼的太狠了娜谊。于是徐徐圖之确买。結(jié)果一試之下，效果居然著實(shí)不錯(cuò)纱皆。
