在切入主題之前我們先設(shè)想以下兩個場景。
狠下心辦了一張健身卡拼岳，堅持一個月之后就恢復(fù)原樣枝誊，自以為鍛煉有效于是大膽吃喝，結(jié)果體重不減反增惜纸。
看了一篇好書推薦叶撒，就迫不及待地點(diǎn)開購買鏈接下單，第一本書斷斷續(xù)續(xù)看了幾天就扔到床上充當(dāng)枕頭耐版，剩下的書看了目錄就當(dāng)作是已讀祠够。
假如一開始就放棄，沒有成果倒也合情合理粪牲，最令人惋惜的是奮斗許久卻收獲很少古瓤，甚至空手而歸，在這種情況下腺阳，堅持不懈? 顯得一文不值湿滓，那么努力的意義又是什么呢？
養(yǎng)成一個好習(xí)慣很難舌狗，克服一個壞習(xí)慣更難叽奥，滿腔激情總是被冷不丁地澆滅，我們究竟該追求什么呢痛侍？
生活就是這么令人悲觀朝氓，但苦中作樂才是生活的常態(tài)魔市，想要擺脫現(xiàn)實(shí)的束縛，首先得先認(rèn)清現(xiàn)實(shí)的枷鎖是何模樣赵哲。
依據(jù)心理學(xué)的觀點(diǎn)待德，追求輕松，愉快是人類的天性枫夺，潛意識的“快樂至上”原則讓我們總是被新鮮事物及短暫的刺激所吸引将宪，并盡可能地避免體力，腦力的消耗橡庞，簡單來說就是犯懶较坛。
可以豪不夸張地說，只要一息尚存扒最，大腦就會全力以赴去偷懶丑勤，這是與生俱來的本能，除非個人的意志力足夠堅定吧趣。
意志力是懶惰的克星法竞，我們也常常被告知要做一個意志堅定的人，然而意志力是一個被無限粉飾的神話强挫，沒有它就一事無成岔霸，或者有了它就能無往不利？不不俯渤，意志力只是一個你我皆心知肚明的借口罷了呆细。
回顧校園時光，你總能找到一個勤奮用功但回報和付出不成正比的可憐蟲稠诲，他看上去比任何人都努力侦鹏，但是成績就是沒有起色诡曙。
環(huán)顧周身臀叙，你總能找到一個性格不夠開朗的人，為了和身邊所有人都成為朋友价卤，他不惜付出超常的熱情和恩惠劝萤，結(jié)果脆弱的友誼還未成形，自己就因為精力不支而率先結(jié)束了關(guān)系慎璧。
想想自己的成長歷程床嫌，你總能從父母的口中找到一句類似“你就是懶，就是不夠努力”的話胸私，他們把你的不出色歸咎于你的意志力不足厌处，對自身的缺陷和錯誤卻避而不談，這種不負(fù)責(zé)任的說法不僅讓人氣憤岁疼，也讓人一時難以反駁阔涉。
既然純粹的意志力靠不住，那么我們該如何對抗自身的惰性。
用規(guī)則嗎瑰排？想想利用上班時間摸魚的自己吧贯要。
憑熱愛嗎？恐怕你的一腔熱枕抗不住幾次挫敗的打擊椭住。
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為興趣是最好的老師崇渗，但是興趣往往源自一時興起，來也匆匆去也匆匆京郑，自然靠不住宅广，而規(guī)則主要用于維持秩序，相比于鼓勵更注重約束傻挂，所以規(guī)則不會成為一個人內(nèi)心最強(qiáng)勁的動力乘碑。
想要克服惰性，獲得持久的前進(jìn)動力金拒，需要滿足三個條件：意愿兽肤，反饋和原諒。
意愿绪抛，強(qiáng)烈的意愿资铡，強(qiáng)烈的改變現(xiàn)狀的意愿能讓你獲得源源不斷的干勁，對現(xiàn)實(shí)的不滿令人痛苦且無奈幢码，唯有化悲憤為力量笤休，才能獲得逆轉(zhuǎn)絕境的一絲希望。
馬云在創(chuàng)業(yè)初期遭遇過無數(shù)次拒絕症副，甚至有過被當(dāng)成騙子給轟出去的經(jīng)歷店雅，最糟糕的時候整個公司面臨著解散的風(fēng)險，不過馬云團(tuán)隊沒有放棄贞铣，多年后他們建立起阿里巴巴這個龐大的商業(yè)帝國闹啦，讓淘寶，支付寶等一系列產(chǎn)品深入人心辕坝，從此成為我們生活中無法割舍的重要部分窍奋。
馬云團(tuán)隊能夠成功是因為他們的意志足夠堅定嗎？當(dāng)然是酱畅，可是強(qiáng)大意志力的背后又是什么琳袄？就是對創(chuàng)業(yè)成功的強(qiáng)烈渴望，憑這份渴望他們絕境逢生纺酸。
我知道大部分創(chuàng)業(yè)者的心死在了半道上窖逗，小部分人創(chuàng)業(yè)成功是因為有得天獨(dú)厚的條件，不過對于那些可稱之為傳奇的人來說餐蔬，好勝心才是他們擁有的最強(qiáng)大的武器碎紊。
強(qiáng)烈的意愿可以讓一個人充滿斗志在张，但這份激情往往壽命不長，如果不能及時獲得正面矮慕，積極的反饋帮匾，滿腔的熱血很快就會被消磨殆盡。
1952年7月4日清晨痴鳄，加利福尼亞海岸以西21海里的一個島上瘟斜，43歲的費(fèi)羅倫絲準(zhǔn)備從太平洋游向加州海岸， 這一次如果成功了痪寻，她就是第一個游過這個海峽的婦女螺句。
那天早晨，霧很大橡类，海水凍得她身體發(fā)麻蛇尚，她幾乎看不到護(hù)送他的船，時間一個小時一個小時的過去顾画，千千萬萬人在電視上看著取劫，有幾次，鯊魚靠近她了研侣，被人開槍嚇跑了谱邪，而她繼續(xù)在游。
在以往這類渡海游泳的過程中庶诡，她遇到的最大問題不是疲勞惦银，而是冰冷的水溫， 15小時之后末誓，她又累扯俱，又凍得發(fā)麻，她不想再游了喇澡，船上的母親和教練都告訴她海岸很近了迅栅，叫她不要放棄，但她朝加州海岸望去撩幽，除了濃霧什么也沒看不到库继。
?幾十分鐘之后費(fèi)羅倫絲宣布放棄挑戰(zhàn)箩艺，人們把她拉上船窜醉，她感到強(qiáng)烈的失敗的打擊，然后她不假思索地對記者說："說實(shí)在的艺谆，我不是為自己找借口榨惰，如果當(dāng)時我看見陸地，也許我能堅持下來静汤。"?
必須承認(rèn)費(fèi)羅倫絲是一個游泳好手琅催，但是她也需要一個明確的目標(biāo)居凶，一個足夠真實(shí)的反饋來讓自己維持良好的狀態(tài)，否則破功就是遲早的事藤抡。
當(dāng)一個人同時擁有了強(qiáng)烈的意愿和積極的反饋侠碧，按理說他必然可以順利達(dá)成自己想要的任何目標(biāo)，可實(shí)際情況并非如此缠黍，之前我講過弄兜，惰性是每個人都繞不過去的一個坎，想徹底打敗自身的惰性完全是白日做夢瓷式。
既然人性的弱點(diǎn)會一直起到阻礙作用替饿，那我們不如就短暫地聽之任之，反正精力總有用完的那一刻贸典，與其用罪惡感逼迫视卢，譴責(zé)自己，不如放心大膽地“墮落”一陣子廊驼，這份贈予自己的諒解可以極大程度地緩解身心上的疲勞据过，也會讓消耗殆盡的意志重新變得豐沛起來。
眾多研究顯示妒挎，自我原諒蝶俱，自我同情會提升積極性和自控性，比如在壓力和挫折面前支持自己饥漫，對自己好一點(diǎn)榨呆。
位于加拿大渥太華的卡爾頓大學(xué)對一群學(xué)生進(jìn)行過一次關(guān)于拖延癥的調(diào)查，該調(diào)查持續(xù)了一整個學(xué)期庸队，很多學(xué)生會習(xí)慣性地推遲考試復(fù)習(xí)計劃积蜻，但并非每個學(xué)生都是如此，和那些能原諒自己的學(xué)生相比彻消，嚴(yán)格要求自己的學(xué)生更可能在接下來的考試中繼續(xù)拖延竿拆，他們對一場考試越看重，對自己越嚴(yán)厲宾尚，在下一場考試到來臨之際就越是懶得執(zhí)行復(fù)習(xí)計劃丙笋，可見，自我諒解煌贴，而非自我攻訐御板，才能幫助學(xué)生們重回正軌。
讀到這里你可能會想牛郑，道理我都懂怠肋，然而就是辦不到，其實(shí)不是你辦不到淹朋，而是你缺少發(fā)自內(nèi)心的強(qiáng)烈渴望笙各，缺少對現(xiàn)實(shí)的感知力和領(lǐng)悟力钉答，更缺少對自己的包容和信心，只要你足夠想要解決一個問題杈抢，你就會盡全力去尋找答案数尿，就算半途而廢，也會在一個新的時間點(diǎn)選擇重新出發(fā)惶楼。
愿心有不甘的人都能實(shí)現(xiàn)自己的理想砌创，也愿茫然無措的人都早日找到合適的方向。
