肥胖目前在全世界呈流行趨勢惕蹄，肥胖即是一個(gè)獨(dú)立的疾病，又是2型糖尿病治专、心血管病卖陵、高血壓、中風(fēng)和多種癌癥的危險(xiǎn)因素张峰。
被世界衛(wèi)生組織列為導(dǎo)致疾病負(fù)擔(dān)的十大危險(xiǎn)因素之一泪蔫。
中國人民共和國衛(wèi)生部疾病控制司2003年4月發(fā)布的《中國成人超重和肥胖癥預(yù)防指南》指出
超重和肥胖癥的防止不單純是個(gè)人問題，應(yīng)引起全社會(huì)的關(guān)注與支持喘批。
從宣傳撩荣、教育和健康促進(jìn)入手，做好社區(qū)人群的監(jiān)測和管理饶深。
及時(shí)發(fā)現(xiàn)高危個(gè)體及可能伴發(fā)的并發(fā)癥餐曹，并進(jìn)行具體指導(dǎo)，也應(yīng)成為社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的重要內(nèi)容敌厘。
要是說台猴，我國成年人有1/3超重，你信嗎俱两？
不管你信不信卿吐，這是事實(shí)！７婊！
從1992到2005箭窜，超重率從13%上升到30%,肥胖率從3%上升到12%
上圖是計(jì)算體重指數(shù)的公式毯焕，看看你的BMI在哪個(gè)范圍？
體重過低BMI<18.5
體重正常BMI 18.5 ~23.9
超重BMI 24.0 ~27.9
肥胖BMI≥28
假如≥24的話磺樱，減脂瘦身就是你當(dāng)下應(yīng)該做的[呲牙]
正常范圍纳猫？那也別高興的太早，還有一個(gè)判斷指標(biāo)竹捉，千萬不要被正常的體重欺騙了你
還有一個(gè)中心型肥胖判定標(biāo)準(zhǔn)
即使你體重正常芜辕，只要男性腰圍達(dá)到或超過85厘米，女性腰圍達(dá)到或超過80厘米块差，那也是危險(xiǎn)指標(biāo)
為啥咱們很多人都很喜歡瘦侵续，不僅僅因?yàn)楹每淳笳伞６乙驗(yàn)椋逝滞鶗?huì)伴隨很多慢性冰的產(chǎn)生
想要遠(yuǎn)離慢性病状蜗，減少發(fā)病率需五，必須要做的就是，控制體重轧坎。
肥胖癥會(huì)產(chǎn)生：高血壓宏邮，高血脂，葡萄糖耐量異常
肥胖更是影響冠心病發(fā)病和死亡的獨(dú)立危險(xiǎn)因素
值得警惕的是缸血，中心型肥胖要比全身胖蜜氨，更危險(xiǎn)。
如果你全身都很瘦捎泻。就肚子大飒炎，那你就要小心了。
這可不是一件好事
生活中族扰，每一個(gè)胖子都是很自卑的厌丑，被孩子說，媽媽你好胖啊渔呵。老公看見胖嘟嘟的自己怒竿。更是沒有了往日的關(guān)懷。在職場中扩氢，被老板放棄耕驰，喪失升職機(jī)會(huì)。
超重者录豺，高血壓患病率是正常的2.5倍
肥胖者朦肘，高血壓是正常的3.3倍
如果你體重正常。腰圍超標(biāo)双饥，高血壓患病率更是正常者的2.3 倍
你還在偷偷竊喜媒抠，體重正常，只有小肚子大嗎咏花？
你還在竊喜趴生，只要有啤酒肚嗎？
肥胖持續(xù)的時(shí)間越長昏翰，發(fā)生2型糖尿病的危險(xiǎn)性越大苍匆。
如果你家孩子，從兒童青少年時(shí)期開始肥胖棚菊、18歲后體重持續(xù)增加和腹部脂肪堆積,那患2型糖尿病的危險(xiǎn)性更大浸踩。
超重和肥胖也是血脂異常重要的危險(xiǎn)因素
血脂異常又是心腦血管疾病重要的危險(xiǎn)因素
而心腦血管疾病是引起我國居民慢性病死亡率升高的主要因素
體重指數(shù)增高是冠心病發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素
冠心病事件(指急性心肌梗塞，冠心病猝死和其他冠心病死亡)的發(fā)病率隨體重指數(shù)上升而增高统求。
超重和肥胖是促進(jìn)動(dòng)粥樣硬化的重要因素之一
與內(nèi)分泌有關(guān)的癌癥比如：
婦女絕經(jīng)后的乳腺癌检碗、子宮內(nèi)膜癌据块、卵巢癌、宮頸癌后裸，男性的前列腺癌)及某些消化系統(tǒng)癌癥(例如結(jié)腸直腸癌瑰钮、膽囊癌、胰腺癌和肝癌)的發(fā)病率也是與超重和肥胖存在正相關(guān)
肥胖者膽結(jié)石的患病率是非肥胖者的 4 倍微驶，腹部脂肪堆積者的危險(xiǎn)性更大浪谴。
膽結(jié)石患者的膽囊感染率增加，容易引起膽絞痛和急性胰腺炎因苹。
重度肥胖者檢出脂肪肝苟耻、肝纖維化、炎癥和肝硬化者較多扶檐；肥胖合并有血糖耐量異承渍龋或糖尿病患者的脂肪肝更嚴(yán)重。
總之款筑，肥胖對(duì)于愛美的人講智蝠，單單因?yàn)橥獗砭蜔o法接受，但背后更大的危害是直接威脅身體及心理的健康甚至危及生命奈梳，所以減肥減脂刻不容緩
當(dāng)然減脂減肥需要用科學(xué)健康的方法杈湾，否則要么反彈要么損害身體，得不償失攘须。
下一期跟大家分享如何科學(xué)減脂減肥
