2017年12月3日感恩分享第445天：
【座右銘】
“我是一切的源頭边锁！”
“相信就有奇跡姑食！”
健康拍打第161天：下班前和寶菊老師聊到拍打，于是順便享受了一把茅坛。領(lǐng)導(dǎo)上來先拍了我的大椎穴和后背音半，沒幾下就感覺震到胃部不舒服（最近是有點(diǎn)不舒服）。之后拍打兩肩贡蓖，左肩尤其於堵曹鸠，拍打時(shí)手指有些麻木，同時(shí)她的手臂感覺也很沉斥铺，幾乎抬不起來彻桃。每一掌都非常有滲透力，盡管只有十幾分鐘晾蜘，但是拍過后非常輕松邻眷。在這里謝謝寶菊老師，哈哈剔交，還是近水樓臺(tái)先得月呀肆饶。學(xué)習(xí)、交流拍打的機(jī)會(huì)多了岖常，珍惜這個(gè)緣分抖拴。
零極限清理：與內(nèi)在小孩鏈接（本想清理與兒子的關(guān)系，結(jié)果在深呼吸的過程中冒出來昨天晚飯時(shí)餐桌上了一個(gè)場面（此時(shí)開始持續(xù)不斷地打嗝腥椒。）：一位拍打師還未分享完畢就被另一位家人給制止了）當(dāng)這個(gè)場景再次浮現(xiàn)時(shí)，感覺到那位拍打師的一份無奈候衍、不被尊重笼蛛，同時(shí)還有些憤怒、不安蛉鹿。（其實(shí)是自己內(nèi)在小孩兒的一份感受滨砍。）持續(xù)不斷地對自己的內(nèi)在小孩說：“對不起，我一直沒有接納你，請你原諒我惋戏×熳罚”所有情緒的背后，都有曾經(jīng)的事件發(fā)生响逢。一個(gè)畫面浮現(xiàn)上來：孩子上初中時(shí)的某一天绒窑，自己因?yàn)楹拖壬鸂巿?zhí)，一怒之下舔亭，當(dāng)著孩子面大打出手些膨。所有的情緒都涌上心頭，憤怒钦铺、怨恨订雾、悲傷、委屈矛洞，對孩子的一份自責(zé)和內(nèi)疚（就在落筆時(shí)這種情緒還一直都在洼哎，感覺很無助）。持續(xù)地對著內(nèi)在小孩說著四句話：“對不起沼本，我一直沒有接納你噩峦，請你原諒我，謝謝你擅威，我愛你壕探。”而念“對不起郊丛，請?jiān)彙备懈杏X李请，于是持續(xù)不斷。（胸口厉熟、胃部都不舒服导盅，一直在邊念、邊打嗝揍瑟、邊捶打身體）看到這些內(nèi)在小孩兒的情緒白翻，由多個(gè)慢慢慢慢，重合成一個(gè)绢片。逐漸地離我遠(yuǎn)去滤馍，走向一個(gè)隧道般的空間里。此刻還是感覺到自己沒有力量底循，不被愛巢株，所以只能說出：“對不起，我現(xiàn)在還不能完全接受你熙涤，請你原諒我阁苞±ч荩”并愿意承諾：“盡管我現(xiàn)在還不能接受你，我愿意試著無條件地去愛你那槽，擁抱你悼沿。”（此刻被先生的呼喊聲打斷骚灸，還沒有真正與內(nèi)在小孩和解Ｔ阒骸）
也是自己的疏忽，把稀飯煮糊了逢唤，上午先生有些情緒拉讯，同時(shí)我也和他的情緒互動(dòng)了，也在委屈鳖藕。在他出門辦事的時(shí)候又抓緊做了清理魔慷，四句話持續(xù)不斷，等他回來著恩，自己已經(jīng)平靜了院尔。清理完畢。
感恩天地國家喉誊！感恩宇宙萬物邀摆！感恩父母師長及生命中的貴人！感恩中華民族萬姓先祖伍茄！感恩與本人及家族有關(guān)的所有善惡因緣栋盹！
