今天是回家的第10天！
午安禁漓！#嘗試讓自己變得正能量# 坐標(biāo)：福建 日期：2019.0203 天氣：晴天，溫度：22~14℃ 情緒心情: 接受這世界所有的不理睬，你依然獲得愉快闷畸。
起床時間：早上9點(diǎn)（早上洗熱水洗澡）打卡7:30
今日標(biāo)簽：你給自己個高度世界總會還你一個尺度
沒有記錄就沒有發(fā)生，沒有反思的人生不值得過吞滞。
清晨自問（此部分不需要寫佑菩，心中自問即可）
- 我今天的目標(biāo)是什么？控制好自己的情緒
- 我的終極人生目標(biāo)是什么裁赠？尋找幸福
- 今天最重要的一件事是什么殿漠？
- 我今天如何與周圍的人相處？（保持友好
- 我今天要學(xué)哪些新知識佩捞？（時間管理）
- 我今天要有怎樣的心情绞幌？心動，對生活充滿期待
- 我今天怎樣比昨天做的更好一忱？ 保持一顆
今日要事：
一莲蜘、（日程）回家?guī)滋焯囟〞r間得事生活
早晨：6點(diǎn)~7點(diǎn)早起、冥想
中午：13點(diǎn)午休帘营、洗衣服票渠、家務(wù)。
晚上：22點(diǎn)前睡芬迄，冥想
二问顷、（日程）今天工作要事：
清單：重要緊急事情，優(yōu)先要事
一禀梳、和家人共處杜窄，要求一起去旁聽！
二出皇、多出去走走羞芍，接受這世界
三、作息一定規(guī)律
四郊艘、
今日突發(fā)不重要緊急事件：（QQ和微信）
碎片時間：聽歌荷科，冥想唯咬、眺望遠(yuǎn)處風(fēng)景、喝水畏浆、時間安排日程
【易效能49天目標(biāo)??】
A胆胰、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
2019年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
- 尋找夢想
①做一個有自信，負(fù)責(zé)任的人刻获，每天都要過得精彩蜀涨。
②突破思維局限，突破自我設(shè)限蝎毡，情緒不受任何人干擾厚柳！
本月重要成果/1月份
-學(xué)會愛自己
-
B、本月財(cái)務(wù)檢視
- 本月簡約：
一沐兵、1.18~1.19--25.8手機(jī)膜+15早餐=40
二别垮、1.21火車票車費(fèi)777
三、1.24早餐7+方便面10=17
四扎谎、1.26今晚干活買好吃碳想、市里開車310+140=540
伍、1.28 125+吃飯167+31+1100紅包
1.31? 買菜招待淑芹阿姨150,贏錢1100
總：40+17+777+540+125=1500+200=1700+1100=2800+150-1100=1850
C毁靶、生活：人際的投入與人相處家庭生活胧奔、與他人相處
- 跟父母不吵架，盡快學(xué)會接溝通受和溝通预吆。比如因?yàn)槭虑榈臓幊沉睿M量多方面考慮，每次沒說兩句就心里不舒服啡浊。
-保持樂觀開朗的心觅够，微笑面對周圍的同事胶背。
-弄了橙汁巷嚣、馬馬虎虎
-首先要接受別人，也不要影響別人钳吟。
-問題:
D廷粒、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
- 《時間管理》《自我認(rèn)知情緒管理》
E、健康與飲食红且、休閑
一坝茎、多喝水、鍛煉暇番、注意飲食
二嗤放、看電影、聽歌壁酬、
（三只青蛙）重復(fù)的練習(xí)創(chuàng)造完美的結(jié)果次酌，時刻復(fù)盤恨课，用心去感受去學(xué)習(xí)！
今天吃?三只?青蛙：
一岳服、出門串門剂公，籃球場、不在意別人
二吊宋、反思自己纲辽、多換位思考人生
三、
情緒認(rèn)知璃搜、反思拖吼、收獲：（記錄3至5件有收獲的事，反思欠缺如何變得更好）
一这吻、問題:①只有自己绿贞、同頻的人！
②遇到小孩鬧脾氣怎么辦橘原？
③和父母總是吵架怎么辦籍铁？
三、其實(shí)挺難的趾断，要考慮那么多拒名。
