可能有小伙伴說，聽了金剛體系的理念袄秩，也運用了老師教給我們種種子的方式阵翎，認真的去做了，但還是沒有看到效果之剧，既然根據(jù)種子定律郭卫，種下種子，一定有果實背稼。那么贰军，究竟什么時候才能看到回報呢？

根據(jù)格西老師的教導蟹肘，每一剎那词疼，我們的意識都會種下65顆種子俯树，不斷倍增，一天就能種下5616000個種子贰盗，而且聘萨，永遠沒有一顆會落空。每一顆種子就像一架架小飛機一樣童太，停在停機坪上等待起飛，哪架飛機會先起飛胸完，完全取決于我們的種子是否成熟书释。我們這輩子是用不完所有種子的，那么怎么讓我們的好種子變得強大赊窥，更快的成熟爆惧，開花結果呢？

打個比方锨能，你有一顆西瓜種子扯再，如果你把它種在一個好的地方，它會長址遇，如果你給它澆水熄阻，施肥，給予足夠的陽光倔约，它會長秃殉。但如果你把西瓜種子放在不適合的土壤里，你澆水浸剩，它可能會開花钾军，但不會結果，因為這不是種西瓜的好地方绢要。

種子本身是好的吏恭，種子是對的，那么你應該怎么做呢重罪？怎么讓種子變得強大樱哼？

我們說，咖啡冥想是金剛商學院重量級的武器蛆封，也是金剛體系里最重要的一步唇礁。

咖啡冥想的來源

那我先介紹一下咖啡冥想的由來：

當麥克格西老師在寺院里拿到格西的頭銜后，他的老師讓他回紐約驗證他學的東西惨篱，讓他去做鉆石生意盏筐，并在一年掙到100萬美金。格西老師很苦惱砸讳，因為他一直在寺院學習琢融，口袋里只有50美金界牡，怎么掙那么多錢呢。

他就問了一位老和尚漾抬，如果他正確的種財富種子宿亡，什么時候會有收獲，老和尚回答纳令，下輩子挽荠。格西老師說，師傅平绩，下輩子圈匆，這個時間太長了，我是美國人捏雌，我們不相信有下輩子跃赚，我們要快，我不想要下輩子性湿，我想要馬上就實現(xiàn)纬傲，那應該怎么做呢？

老和尚說肤频，那你就要知道四個步驟叹括，也就是我們熟知的星巴克四步驟。

第一步

明確知道你想要的本質(zhì)是什么着裹，用簡單的一句話概括

第二步

做計劃领猾，幫助有同樣需求的人。那么我們應該在哪些人身上種下種子呢骇扇？老師說過摔竿，土壤很重要，要在最困難少孝，最需要继低，幫助過你的人，幫助很多人的人身上種才能有最大的回報稍走，一定要選擇肥沃的土壤袁翁。做計劃這一步非常重要，當我們很詳細做計劃的時候婿脸，即使只有十分鐘粱胜，按照每一秒能種下65顆種子，那么600秒狐树，我們能種下將近4萬顆種子焙压，這份力量也是很強大的。

第三步

實際的行動，老師的建議是涯曲，每個星期一次野哭，每次一個小時，去幫助你的業(yè)力伙伴幻件。

第四步

也是最最重要的一步拨黔，格西老師說，在金剛體系里绰沥，你什么都不記得都沒關系篱蝇，但一定要記得咖啡冥想。

在沒有學習金剛體系之前徽曲，我們以前入睡應該是這樣的情況：工作一天之后态兴，晚上入睡之前，一定會有很多思緒疟位，而這些思緒往往大多數(shù)時候并不是快樂的，而是緊張喘垂，擔憂甜刻，焦慮，負面的正勒，這就在我們意識中種下了負面的種子得院，負面種子在我們?nèi)胨螅跐撘庾R里瘋狂的暴增章贞，一個種子變成二個祥绞，二個變成四個，不斷的翻倍再翻倍鸭限，這又生出了非常非常多的壞種子蜕径，這對我們是完全沒有益處的，而且白天醒來败京，我們的狀態(tài)也不會很好兜喻。

所以，在入睡之前的這段時間是非常非常重要的赡麦，當我們在入睡前的這段時間朴皆，要帶著愉快的心情去回想，當天泛粹，上個星期遂铡，上個月，甚至五年晶姊，十年扒接，二十年前做的好事，幫助過他人的事情，都可以重新拿來做冥想珠增。我們曾經(jīng)做過的好事是永遠不會過期的超歌。當我們帶著這樣的心情入睡，睡夢中蒂教，好種子也會不斷的翻倍巍举，它的力量相當強大。

我們可以很細致地去想前面幾個步驟的整個過程凝垛，回想每一個細節(jié)懊悯，越詳細，越身臨其境越好梦皮。比如炭分，你今天在騰訊公益項目捐款，你捐款的事會印到你的意識中剑肯，但烙下的銘印不太強捧毛。當你捐完，這件事就從你的意識里消失了让网，銘印不太清晰呀忧。所以當你回到家，睡覺前溃睹，躺在床上而账，你可以這樣坐著（發(fā)圖片），想一下因篇，今天我打開手機泞辐，特地關注了騰訊公益平臺，你的意識就會去想這個事情竞滓，你想咐吼，我?guī)椭艘晃患毙鑾椭娜耍且驗槟衬吃蚣毙桢X財商佑，我為了讓他早日擁有幸福的生活盡了一份力汽烦，這樣可以不斷延長好種子播種的時間，讓印象莉御，經(jīng)驗更加清晰撇吞、逼真。然后內(nèi)心非常喜悅地去想礁叔，我做了件好事牍颈，我?guī)椭艘晃淮_實需要幫助的人，我給予他金錢的支持琅关。這就是在給你的種子澆水施肥煮岁，這些要素都是善種子成長非常肥碩的養(yǎng)分讥蔽。

這四個步驟是一個非常好的體系。有人問格西老師：“你怎么做到每年公司利潤翻一翻画机∫鄙。”他回答說，這些利潤并非源自外在的世界步氏，而是意識田里布施的種子開花結果响禽，因此追求外在布施的廣大，只是其中的一部分荚醒，而培養(yǎng)一個慷慨大度的心量芋类，歡喜布施的心態(tài)，才是財富的真正源泉界阁。當然侯繁，咖啡冥想，是最重要的一步泡躯。

在我們每晚臨睡前贮竟，在一個安靜不被打擾的空間，找個舒服的坐姿较剃，可以倒上一杯你喜歡的咖啡或茶（也可以不需要）坝锰，然后回想你這一天中或你過去的曾經(jīng)做過的好事情，帶著愉悅的心情細細的品味那些美好事情的每一幕重付，回憶越仔細越好！整個冥想的過程大概10~15分鐘凫乖，你可以依據(jù)自己的喜好确垫，再延長時間也可以，只需要足夠多的冥想材料就可以了帽芽！最后删掀，把你這個快樂的冥想回向給你的“夢想”或“愿望”！

因為导街，冥想的一個最最重要的目的就是通過專注的意識披泪，把意識固定在具有強大業(yè)力的對象上，然后通過冥想搬瑰，我們能夠在很短的時間內(nèi)種下極其強大的種子款票。這些種子在未來發(fā)芽結果，然后就會改變我們的生命泽论。

實際上艾少，冥想與咖啡沒有必然的關聯(lián)，只是讓人容易聯(lián)想到這個冥想是很輕松愉悅的翼悴！

你可能會有所懷疑缚够，這是什么邏輯和理論？為什么要在臨睡前做這樣奇怪的事情可以對愿望成真有所幫助？其實谍椅，我們周遭的世界都是由我們的行為误堡、語言、意識雏吭，經(jīng)由我們的心記錄下來然后投射出去而來的锁施！因此，每天晚上臨睡前思恐，我們頭腦意識會準備進入潛意識狀態(tài)沾谜。如果我們想的都是一些好事情、開心的事情胀莹、我們幫助他人的事情基跑，就會在我們?nèi)胨瘯r繼續(xù)在潛意識當中不斷的種下美好的種子，并且人在睡眠當中種子成長的更快更多描焰，每一彈指間種下65顆種子媳否，在睡眠當中的6~8個小時，無時無刻都在種下種子荆秦，并且種子持續(xù)的成長篱竭，就像種子得到灌溉、得到陽光照射步绸、得到施肥掺逼！由此，種子更快開花結果瓤介，愿望也就成真了吕喘。

咖啡冥想有以下八個主要注意的點：

【咖啡冥想秘訣分享1】

一定要帶著開心愉悅的心情做這個冥想

我們不能把它作為一個為難自己的任務來完成，而是要帶著一顆喜悅的心刑桑，就像回憶你和你的初戀甜蜜的陷入愛河氯质，約會親吻那樣的狀態(tài)。我們的情緒一定要高興祠斧，如果這件事讓你不開心闻察，那就不是好種子，一定要選讓你高興的種子琢锋，如果你給一個乞丐錢辕漂，但心里覺得他很可憐，有難過的感覺吴超，那就不建議用這個做咖啡冥想钮热，我們可以換個角度，帶著快樂的心情烛芬，想到隧期，今天我給乞丐錢飒责，他可以吃飽，也可以給他家人帶來一天的溫飽仆潮，我感到很開心宏蛉，我為自己能幫助到這個乞丐感到真正的快樂，帶著這樣的快樂性置，去種下好種子拾并。此外，我們還可以這樣想鹏浅，這不是一個普通的乞丐嗅义，而是觀音的化身來度化我，我很開心隐砸，并快樂地感恩之碗，因為有了他的出現(xiàn)，我才有機會去種這個種子季希，我們就應該帶著這樣快樂的感覺去回顧自己種下的種子褪那。

【咖啡冥想秘訣分享2】

意識集中專注在回想做得好事上

如果容易走神，請輕輕帶回來式塌，專注于你的咖啡冥想上博敬，一定不能想問題和不開心的困擾，有時候你的意識可能不受控制峰尝，需要我們有一個覺察看到自己跑掉了偏窝，然后提醒自己把意識帶回來，就像自己的左右手在掰手腕一樣武学，總有一天你會慢慢讓自己習慣于冥想美好的事情祭往！

【咖啡冥想秘訣分享3】

回想每一個細節(jié)

越詳細越親臨其境越好

例如這樣描述，在一個陽光明媚的午后劳淆，我來到孤兒院/老人院，探望小朋友/老婆婆默赂，陪著小朋友玩耍/陪著老婆婆聊天傾聽她過去的故事沛鸵，看著她臉上的笑容，內(nèi)心感覺到暖暖的溫情缆八。我牽著小朋友的手一起玩滑梯曲掰、我喂她喝牛奶，還有給她大大的擁抱/我陪著老婆婆一起唱她喜歡的老歌奈辰，在歌聲中歡笑著栏妖。

【咖啡冥想秘訣分享4】

永不過期

過去曾經(jīng)做過的好事、幫助過他人的事情奖恰，都可以重新拿來做冥想吊趾。一年前宛裕、兩年前、五年前论泛、甚至遙遠的十年前揩尸、二十年前的好事都可以，永不過期屁奏！

【咖啡冥想秘訣分享5】

隨喜他人的成功和幸福

冥想的內(nèi)容還可以是別人幫助他人的好事岩榆，以及其他人獲得成功幸福的事，你為之而高興開心祝福坟瓢！這就是所謂的“隨喜”勇边，隨喜他人的成功和幸福都可以作為咖啡冥想的材料！

“隨喜”是對治“嫉妒”的良藥折联！佛陀說“隨喜”可以獲得他人功德的10%粒褒！在咖啡冥想中只要加入“隨喜”他人的好種子，好種子輕輕松松就可以翻N倍崭庸！賺翻了~咖啡冥想共修時怀浆，別錯過細細閱讀同修們發(fā)上來的咖啡冥想，多關注他人怕享，智慧共享执赡，我們可以不斷種下好多好種子！再也不用擔心沒有咖啡冥想材料了函筋！

【咖啡冥想秘訣分享6】

回向

冥想結束要有一個【回向】沙合，就是把這個冥想發(fā)射給你的目標愿望！

這個動作很重要跌帐，心中默念回向給你的目標愿望首懈，這樣種子的力量就有所指向了，不會散亂谨敛，而是直指我們的目標和愿望究履，加速夢想成真。當然脸狸，這個回向的目標最仑，最好不僅僅是一個滿足私欲的目標，最好是希望自己能成為眾生的成功與幸福的好榜樣炊甲，希望自己成為成功和幸福的超人泥彤，能夠帶領和鼓舞更多的人同樣以智慧的方法走向幸福，成功卿啡，幫助更多的人解脫受苦吟吝，這樣的好的動機和發(fā)心是非常重要的。比如颈娜，我們只是打算找到終身伴侶剑逃，所以去敬老院探望老人家浙宜，這個動機就是相對自私的，但如果你是帶著當你通過探訪老人炕贵，成功種出男友梆奈，創(chuàng)造出老公，并用這個成功的故事鼓舞到很多人和你一樣去做這樣的好事称开，去敬老院探訪老人亩钟，使得孤單的人就會越來越少，這就是更高的動機鳖轰。獨樂樂不如眾樂樂清酥！

【咖啡冥想秘訣分享7】

咖啡冥想其實可以隨時隨地

只要你喜歡！

不一定是在晚上臨睡前做蕴侣，白天在上下班的路上焰轻，在發(fā)呆的時候，在等候友人的時候昆雀，只要你愿意辱志，都可以隨時隨地給我們的好種子曬曬太陽和灌灌雨露！當然狞膘，晚上的咖啡冥想是一定要做的揩懒，比任何時候都重要！

【咖啡冥想秘訣分享8】

臨睡前的咖啡冥想是最重要的

因為每天晚上臨睡前挽封，是我們頭腦意識準備進入潛意識狀態(tài)已球，如果我們想的都是一些好事情、開心的事情辅愿、我們幫助他人的事情智亮，就會在我們?nèi)胨瘯r繼續(xù)在潛意識當中不斷的種下美好的種子，并且人在睡眠當中種子成長的更快更多点待，每一彈指間種下65顆種子阔蛉，在睡眠當中的6~8個小時，無時無刻都在種下種子癞埠，并且種子持續(xù)的成長状原，就像種子得到灌溉、得到陽光照射燕差、得到施肥遭笋！

最后想講一下大家可能會想到的問題：

1

咖啡冥想要做多少次坝冕？

為什么種了種子徒探，結果還沒出現(xiàn)？可以說喂窟，70%的問題都出在咖啡冥想上测暗，你可能沒做央串，或做的很少，做的時間不足夠碗啄。而且质和，咖啡冥想除了入睡前做，我們平時坐地鐵稚字，等朋友饲宿，以及空閑時都能做，每秒也能種下很多好種子胆描。但晚上的咖啡冥想比任何其他時段都來的重要瘫想，每晚都要做哦。

因為咖啡冥想就是給種子澆水施肥昌讲，滋養(yǎng)種子国夜，讓種子加速成長，果實又大又甜美短绸。如果你不做车吹，你種下的善種子還是會長，但長的比較慢醋闭，果實也沒有那么大窄驹。

還有一個問題就是做的時間太短，可能你做了目尖，但沒到一二分鐘就睡著了馒吴，所以，格西老師強調(diào)不要整個頭枕在枕頭上瑟曲，可以側臥饮戳，或放松的坐在沙發(fā)上，做十幾分鐘洞拨，二十分鐘的咖啡冥想扯罐，效果會非常好。

2

種子開花結果需要多久呢烦衣？

按照自然界的規(guī)律歹河，種子的成熟需要時間，比方說花吟，我們種下西瓜的種子秸歧，即使是在肥沃的土壤中，也需要半年以上的時間才能開花結果衅澈，所以键菱，我們需要至少堅持6個月的時間，我們需要更有耐心今布，也要保持種種子的頻率经备，讓自己更有耐心拭抬，并付出更多的努力。

3

為什么種了種子侵蒙，也咖啡冥想了造虎，但還是沒有開花結果呢？

有正向的原因纷闺，把種子種下去算凿，但就沒有很好做咖啡冥想，沒有很好的滋養(yǎng)它犁功，導致營養(yǎng)不良澎媒，發(fā)育遲緩。

但還有個負向的原因戒努，我們知道，田野里除了莊稼果實储玫，還會有很多野草撒穷。比如我們種下了蘋果的種子端礼，蘋果樹長出小苗了入录，但同時僚稿，土地里也有很多的野草，野草瘋長的時候缅刽，會把我們本來要種的蘋果樹樹苗需要的營養(yǎng)搶走衰猛，當這種野草越來越多的時候刹孔，在數(shù)量和質(zhì)量上，都會非常大程度的延緩冕杠，拖慢蘋果樹的成長分预，這也是大自然的規(guī)律笼痹。所以酪穿，當我們意識中有很多野草被济，也就是過去的壞種子開花結果長出來的野草時只磷，會限制，拖慢好種子的成長预厌，導致好種子開花結果慢轧叽。

比如炭晒，我們種財富腰埂，成功的種子蜈膨。在工作中翁巍，正確的好種子是幫助別人成功灶壶，賺錢，這樣自己就能賺到更多的錢胸懈，但我們在過去趣钱，甚至現(xiàn)在可能還在繼續(xù)做，打擊競爭對手燕垃，搶客戶井联，說壞話之類的事轴捎，這都是壞種子蚕脏，會像野草一樣在我們意識中瘋長蝗锥。

甚至在我們臨睡前，我們可能也沒有咖啡冥想正面的東西终议，而是可能還在想負面的東西穴张，比如怎么打壓同事，我們花太多時間精力在壞種子上，壞種子就會在我們意識中不斷的翻倍再翻倍璧瞬，像野草一樣渐夸，限制我們原來種的好種子的生長墓塌。

所以，格西老師建議访诱，種了種子触菜，卻沒有結果時玫氢，我們可以同時做正向咖啡冥想和反向咖啡冥想：

正向咖啡冥想動機是：我種財富的種子漾峡，可以讓更多需要幫助的人及時得到幫助生逸，也許這些我?guī)椭娜瞬郯溃怯^音的化身來度化我的遍尺；

反面咖啡冥想的動機是：當我種下正確的財富種子時乾戏，就能殺死過去為了賺到更多金錢鼓择，用錯誤的方法種下的壞種子呐能，比如偷稅漏稅摆出，行賄懊蒸，拿公司財物為己用舌仍，等等铸豁。我用好的習慣來取代壞的習慣节芥，這樣我的好種子就越來越多头镊，殺死意識中的壞種子。這類反向咖啡冥想比正向的更強大坛芽。

我為我能做的正確的事情感到高興咙轩，當我成為幸福的超人后，我能幫助更多人胧弛。

4

沒辦法堅持咖啡冥想怎么辦结缚？

1）按照金剛法則的四步驟，堅持咖啡冥想茵宪，去幫助另一個有需要的人稀火。跟他人分享種子法則凰狞，咖啡冥想的重要性达布，幫助他去做咖啡冥想黍聂，這樣就能種下自己做好的咖啡冥想的種子。

2）想一下通過咖啡冥想可以達到的目標，以及這個目標對你的吸引坡椒，你想達成這些目標的強烈愿望汗唱。由于你會使自己想方設法達到目標授霸，你就會促使自己不斷做咖啡冥想碘耳，而做的越多瑟枫，你會發(fā)現(xiàn)你的目標越容易達到僻焚。

3）我們可以與共修群的小伙伴們，互相鼓勵膝擂，一起堅持每天做咖啡冥想虑啤。

格西老師這個咖啡冥的法寶簡單隙弛，神奇，我們一定要聽話咐旧，照做哦驶鹉，照我個人的感覺，前一天晚上做铣墨，第二天早上起床的感覺都不一樣室埋。

最后，我祝福大家伊约，通過默默的耕耘姚淆，不斷的，大量的去種下好的種子屡律，并每天微笑的在咖啡冥想中進入夢鄉(xiāng)腌逢，早日達成自己的目標！

忽略冥想就是忽略成功超埋，

錯過冥想就是錯過幸福搏讶！