對勺疼！我是哦木木～
寫給所有女生的一封信：
“女生矾克，你可一定要好好地愛自己呀”
? ? ? ? ? ? ? ? ? 【關(guān)于生理期】
一页慷、經(jīng)期多喝熱水：
? ? ? 女生有男朋友時對自己男朋友說：我肚子好疼啊…男朋友就回了一句 “多喝熱水” 分分鐘就變臉！（女生懂女生） 哈哈聂渊，喝熱水是沒錯差购！醫(yī)生都會叫你回去多喝熱水～
（看到這里的男生們，注意了 汉嗽！作為你是男朋友就得換種方式欲逃，可別有直男癌了，遞給自己女朋友保溫杯里熱紅糖水 或者去給女朋友熬了紅糖姜水遞到女朋友面前 說多喝熱紅糖水饼暑！這時候的女生心情也會好的 腹部也暖暖的 Ｎ任觥） 女生痛起來可真不是矯情！
? ? ? 當然沒有男朋友的女生也一定要注意弓叛！ 好好愛自己 彰居！好好愛自己 ！好好愛自己 撰筷！ 重要說三遍 怎樣好好愛自己陈惰？愛自己就是每周堅持3-4次以上喝紅糖姜水，平時還能養(yǎng)顏功效氣血足毕籽，來月經(jīng)也不會疼 保護好自己的腹部ＬТ场！关筒！保護好自己的腹部Ｈ芪铡！蒸播！保護好自己的腹部Ｋ堋Ｆ妓痢！ 重要的再說三遍胀屿！
? ? ? “安全感真的是自己給自己的”Ｌ链А！碉纳！
二勿负、經(jīng)期肚子疼 ：
? “你要知道 正常排便與經(jīng)期拉肚子 的區(qū)別 ”
? ? 正常排便情況下 肚子之前是不疼的 是正常排便感覺 馏艾。
? ? 而經(jīng)期拉肚子是腹部和肚子一直持續(xù)著伴隨疼痛劳曹，導(dǎo)致會手腳冰冷、手腳發(fā)軟現(xiàn)象
? 像我這種平時再怎么吃冰的 辣的 還是其他刺激性的? 腸胃都沒事 但一旦生理期吃點 草莓 或者蘋果 都會導(dǎo)致腹部不適 有拉肚子現(xiàn)象 琅摩！還是和平時飲食铁孵、作息時間有關(guān)！
? 所以 小仙女們一定要注意自己的身體房资，（出現(xiàn)狀況了蜕劝，于是自己就說 哎 當時就應(yīng)該忌嘴的 ）后悔都來不及。
? ? ? ? ? “我把【關(guān)于生理期】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 放在第一位說是真的要重視起來轰异！”
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【關(guān)于鍛煉】
? ? ? 你可以選擇不花錢不去健身房岖沛，但你得堅持每天跑步和選擇跟著手機里面教程練起來，要正確的練 搭独！你既不去健身房鍛煉又不自己自覺鍛煉還想美麗婴削、身材好！哪有那么好的事 牙肝！除非生來就天生麗質(zhì)唉俗，哪有那么多天生麗質(zhì)？即使天生麗質(zhì)配椭，但也有保持下去的方法呀虫溜！親愛的 ，別在活在想象中了? 股缸！只計劃不行動…你就越來越頹廢下去 衡楞！
? ? ? 自律的前提就是你能堅持下去，? ? ? ? ? 你要知道自律換來自由敦姻！越自律就越自由瘾境！
? ? ? ? ? ? ? ? 【關(guān)于 閱讀】
? ? ? 從小學就開始學到的一句話 ，“讀書好替劈、多讀書寄雀、讀好書”！那么清晰 都背成順口溜了 為什么自己寫作 和表達能力還是那么差陨献！
? ? 我沒有開始寫作之前 我特別羨慕別人的文案好 盒犹、別人的寫作好 、別人的演講好? ，直到我開始發(fā)現(xiàn)自己的短處時 開始每天堅持在簡書上寫作 我一開始對自己要求很高 每天都要寫出高質(zhì)量的文章? 我不能因為平臺要求的低而找借口不寫了 寫夠一兩百字就可以了…? ? ? ?
這篇文章是我寫簡書第7天第六篇文章? 我開始找到表達感覺急膀，每一篇都是我自己發(fā)自內(nèi)心的想法沮协，我也會看別人的文章好在哪里多學習一下！
? ? 中國文化博大精深卓嫂，閱讀時總會遇見自己不會的字慷暂，查查字典又認識一個字，這樣多好呀晨雳！所以閱讀能解決你很多問題…多閱讀對你沒錯的行瑞！
? ? ? ? ? ? ? ? ? 【關(guān)于練字】
? ? ? 我們每天大部分接觸手機打字機率大于寫字時間? 之前我上班的時候，每天要記錄收銀賬本? 與同事交接? 我遇到過三個人都說我的字 你寫的什么安徒血久？看都看不懂！ 我說：什么帮非！你居然看不懂氧吐？ 那么明顯的！ 有時候自己覺得自己寫的字很好看 很有風格很清晰的時候 但別人看不懂 末盔。
? ? ? 到現(xiàn)在我每天堅持練楷書 一筆一畫地寫清楚筑舅，行書也有行書筆法～ 但筆鋒不好的就一樣要練正楷字！我每天要求 一篇字帖陨舱，之前是兩篇的 我不想為了去完成沒有質(zhì)量的字而練字翠拣，（當然你要是只有這一個目標 可以選擇兩篇字帖，但千隅忿！萬心剥！不！要背桐！有优烧！強迫自己練字的心理）
? ? ? ? ? ? ? ? 【關(guān)于垃圾食品】
? ? 說一下我自己經(jīng)歷過的吧 我20歲之前吃任何刺激性垃圾食品（漢堡、辣條链峭、雙皮奶畦娄、奶茶 …）都不會胖， 離家不遠的商店新開雙皮奶店 弊仪，于是每天下午都去買來吃熙卡， 店員都把我認熟了 天天去照顧她們家生意，越吃越饞 大家也知道外面賣的都不要吃励饵，各種各樣的添加劑 驳癌！自己就覺得好吃 特別是招牌雙皮奶 里面有葡萄紅豆加有椰汁…美味極了? 就覺得沒有添加劑 從保鮮冷藏柜里面拿出普通的雙皮奶，吃過之后就不想吃晚飯 我就這樣每當放學之后就會去買雙皮奶吃 久而久之慢慢發(fā)現(xiàn)自己心臟役听、心率有變化颓鲜，外在的體重也明顯增重 下半身開始變胖 這四點明顯感覺得到表窘！? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 我就重點說一下奶茶吧～包括現(xiàn)在也有在喝COCO? 必點的鮮芋青稞奶茶 ，但購買頻率比讀書時少了甜滨，你要相信不管喝哪家的奶茶都會變胖…
? ? ? ? 20歲之后的我步入社會乐严，身體健康上變化特大 女生嘛 開心來一杯奶茶、休假和朋友聚個餐逛個街來杯奶茶走起衣摩！再去吃個火鍋昂验，不胖才怪咧、不開心了來一杯奶茶艾扮、 工作完成了來杯奶茶犒勞一下自己既琴、別人點奶茶外賣 滿30減5元 還差一杯 …要不我也來一杯吧減5元～一起分享奶茶 干杯！好喝………
? ? ? ? 所以啊 女生們一定要少喝奶茶? 危害不僅僅是體重栏渺、心臟 還有現(xiàn)在當代年輕女生現(xiàn)象 “臉上長痘痘” Ｇ喊稹！磕诊！是吧！我也是經(jīng)歷過的 纹腌！那時候痘痘也很多反反復(fù)復(fù)不停地長 霎终！? 再加上壓力大，臉上長升薯、額頭上長莱褒、全臉像是成激素臉一樣！唯一治好自己的痘痘就從戒掉奶茶開始…奶茶中含有大量的糖分 即使你點無糖的涎劈，配料顆粒也含有糖分 有些用的糖精 有反式脂肪广凸，喝了之后不想吃飯 沒胃口導(dǎo)致傷胃。有些奶茶喝了之后更會感覺頭暈 頭痛蛛枚！要是實在不行就想喝奶茶谅海，那你就自己在家做奶茶 少放點白糖，盡量不放白糖蹦浦。
? ? ? ? 這樣你就慢慢改掉在外面喝奶茶的習慣扭吁！你臉蛋會漂亮很多！ 現(xiàn)在的我?guī)缀鯖]有痘痘了 盲镶！
? ? ? ? ? ? ? ? ? 【關(guān)于找對象】
? ? ? ? 到了該找對象的年齡 家里人都催著找對象侥袜、介紹對象、再接著催婚…是什么讓現(xiàn)在的女生都不愿意找對象溉贿、結(jié)婚呢 枫吧？
? ? ? 你為什么那么招渣男呢？是因為本身屬于吸渣體系呢宇色？
? 當然不是：我告訴你為什么你會招來渣男 九杂！
? ? ? ? 我要說的是找對象眼睛一定要擦亮 闽寡！ 首先你要知道你招到渣男是因為 你內(nèi)心沒有對對方立一種要求 你得首先有自己的想法 你想要什么樣的男生！
（關(guān)心你的尼酿、顧家的爷狈、勤儉節(jié)約的、上進的…）
? ? 你之前肯定沒有想過這些 特別是在初戀的時候 校園里遇見一個男孩說喜歡你 說點甜言蜜語 裳擎，一開始就對你特別的好 你覺得他一定是和你能度過一生的人 涎永，青春雖是情竇初開的年紀 但偏偏就沉靜在其中 無法自拔，覺得那個男孩做什么都是對的 鹿响，你做的這么努力的事對他那么好為他都改變了自己 羡微，他一定會很感動吧！ 到最后他覺得你做這些是應(yīng)該惶我、理所當然的了妈倔？！所以我說找對象一定要擦亮眼睛绸贡，要觀察 盯蝴！你要清楚你們是因為什么而開始 又是因為什么而結(jié)束 不能就這么不明不白的在一起了 戀愛也是要有儀式感的！Ｌ隆捧挺！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【不要熬夜】
? ? 除了特別重要的事情需要當天晚上完成 ，其余時間 千萬不要熬夜? 最晚11點之前必須入睡尿瞭。 因為真正開始漸漸進入熟睡是在半個小時之后闽烙。熬夜對女生非常不利 長痘、黑眼圈声搁、體內(nèi)器官黑竞、都有影響，容易變老疏旨。年輕人啊敷著最貴面膜 熬最深的夜 千萬別這樣 錢也花了 黑眼圈還是有 何必呢 很魂？！你說是吧 充石！記住了哈 定個鬧鐘莫换！調(diào)整作息時間保持好狀態(tài) 這樣你會很精神！早起早睡 精力充沛骤铃！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【關(guān)于事業(yè)】
? ? 你要記住不管遇見再困難再大的事你都不能失去工作 拉岁！
? ? 你的經(jīng)濟來源就是你的事業(yè) 事業(yè)沒了 經(jīng)濟來源就斷了 再去找一份工作這期間又會損失一部分時間、精力和金錢 惰爬。
? ? 又比如要是哪天說不準的你和男朋友分手了喊暖，失戀的你很難過，但你還有工作 你的工作不會拋棄你 就看你拋不拋棄工作了 為什么有的女生會失戀又失業(yè) 你要保持冷靜調(diào)整心態(tài)撕瞧，失戀的情緒不能影響到你的事業(yè) 陵叽！更不能混為一談狞尔。
? ? 換做這次疫情來說 ：那你就更不能失去工作了 疫情期間宅在家中 開銷不僅是平時的兩倍 更何況物價也在漲，你確定你要這個期間斷掉你的經(jīng)濟來源嗎巩掺？ 也不建議年底和過年期間辭職 偏序！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【關(guān)于廚藝】
? ? 我不要求你各個地方的菜全部都會，在廚藝方面 你還真得自己會做一些家常菜胖替，畢竟在外打拼的你要學會照顧自己 研儒，自己在家做往往比叫外賣好 一是營養(yǎng)干凈衛(wèi)生，二是經(jīng)濟開銷上要節(jié)約很多独令！三同時會照顧自己端朵、又會學了做菜技能。
會甜品的女生一定是可鹽可甜的～
? ? ? ? ? ? 【業(yè)余時間擴展其他技能】
至于技能 就由自己情況而定了 ～
? ? ? ? 我是一個特文藝范兒的女孩? 喜歡攝影 所以目前在增強我的PS LR …技術(shù) 這也與攝影息息相關(guān)燃箭。
? ? ? ? 比如你也可以選擇去學一學設(shè)計方面的知識 目前這個職位也是人才緊缺 到處在招人冲呢！除了這個還有插花呀、繪畫呀招狸、空閑時養(yǎng)點多肉和其它植物呀敬拓、跳舞呀（學會一門舞蹈也是不錯的，還提升自己的氣質(zhì)）或者說培養(yǎng)自己興趣愛好 真的挺好的瓢颅！? ? ?
? ? ? 只要你想去學的恩尾、是感興趣的、都可以去嘗試 你會有很大收獲 記淄炫场！你比想象中的自己還要強大木人！加油信柿！
? ? ? 有看到這里的小仙女? 我很開心 ～那么就請小仙女點贊、轉(zhuǎn)發(fā)分享給身邊的更多小仙女吧 ～我們一起好好地愛自己醒第！
? ? 對渔嚷！我是哦木木 帶有正能量的小仙女～biu~
