開編
? ? ? ? 《你的時(shí)間80%都用錯(cuò)了》——韋因/著砾淌，6月份看完的第2本書啦撮，確實(shí)如豆瓣圖書上給的5.1分評(píng)分，我也只能評(píng)5~6分汪厨。但每一本書看了多多少少都有收獲赃春，所以還是堅(jiān)持整理一份個(gè)人閱讀筆記，便于以后可以當(dāng)快速閱讀劫乱。
精髓????
第一织中，有時(shí)間觀念；
第二衷戈，學(xué)會(huì)使用時(shí)間狭吼；
第三，不要拖延時(shí)間殖妇。
重新定義你的時(shí)間
（1）很多人的忙碌只換來(lái)疲憊
? ? ????科學(xué)的忙碌才能獲得效益刁笙，成功要靠忙碌而不是“盲碌”。
（2）珍惜時(shí)間谦趣，從時(shí)間管理開始
? ??????時(shí)間管理的重點(diǎn)不在于管理時(shí)間采盒，而在于如何分配時(shí)間。
（3）不“盲碌”蔚润，朝著目標(biāo)前行才會(huì)有收獲
（4）別浪費(fèi)時(shí)間在對(duì)成功無(wú)益的事情上
（5）重新審視你的生活價(jià)值
????????不要一輩子在別人的舞臺(tái)上做配角。如果不能夠在自己的舞臺(tái)上尺栖，不能演繹自己舞臺(tái)上的主角嫡纠，我們就很容易迷失自我，這就必然導(dǎo)致當(dāng)我們的人生之路走到盡頭時(shí)延赌，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的人生是沒(méi)有意義的除盏。
（6）聰明地挑選該做的事
????????世界上有兩種人：一種人，虛度年華挫以、耗費(fèi)光陰者蠕、沒(méi)有理想，沒(méi)有目標(biāo)掐松，過(guò)著毫無(wú)意義的生活踱侣；另一種人，珍惜人生大磺、擁有理想抡句、目標(biāo)明確，過(guò)著有意義的生活杠愧。
（7）更有效地解決生活瑣事
? ? ? ? 試著去尋找能幫助解決生活瑣事的代理機(jī)構(gòu)來(lái)完成這些事情待榔。
? ??????社會(huì)是個(gè)奇怪而神秘的集合體，在這個(gè)集體中流济，我們每個(gè)人扮演著不同的角色锐锣，最終的目的是要實(shí)現(xiàn)社會(huì)的發(fā)展腌闯。所以，在生命的過(guò)程中雕憔，多為自己的社會(huì)角色爭(zhēng)取時(shí)間姿骏，同時(shí)也為別人的社會(huì)角色成就搭基礎(chǔ)，共同來(lái)成就社會(huì)的發(fā)展橘茉。
（8）專心地做好目前最應(yīng)做好的事
（9）每天為思考留一些時(shí)間
計(jì)劃為先——開始使用時(shí)間的原則
（1）根據(jù)自身?xiàng)l件設(shè)定目標(biāo)
? ? ? ? 目標(biāo)需明確工腋、實(shí)際、結(jié)合自我長(zhǎng)處跟興趣
（2）目標(biāo)一旦確定畅卓，不要輕易改動(dòng)
（3）事前做好計(jì)劃擅腰，事中才能順利
（4）給實(shí)現(xiàn)目標(biāo)一個(gè)明確、合理的“死期”
? ? ? ? 有實(shí)現(xiàn)期限的目標(biāo)才能叫目標(biāo)翁潘，沒(méi)有時(shí)限的目標(biāo)只能叫夢(mèng)想趁冈。
? ? ? ? 目標(biāo)可分為： 短期目標(biāo)（長(zhǎng)達(dá)1年）、中期目標(biāo)（長(zhǎng)達(dá)3年）拜马、長(zhǎng)期目標(biāo)（長(zhǎng)達(dá)5年或更長(zhǎng)）
（5）確定最遲的動(dòng)工日期
（6）倒推法：列出“死期”之前每個(gè)階段要做的事
? ? ? ? 人的思維模式有兩種渗勘，一種是“資源導(dǎo)向式”，另一種是“目標(biāo)導(dǎo)向法”俩莽。
? ? ? ? ?內(nèi)涵
????????資源導(dǎo)向法：從手頭現(xiàn)有的資源出發(fā)旺坠，按照自己的能力和資源的規(guī)定，正向推進(jìn)扮超，穩(wěn)扎穩(wěn)打取刃，步步為營(yíng)。
? ? ? ? 目標(biāo)導(dǎo)向法：不問(wèn)自己現(xiàn)在有什么出刷，只問(wèn)自己要實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)璧疗，想做什么。做任何事情的時(shí)候馁龟，都從目標(biāo)出發(fā)崩侠，根據(jù)目標(biāo)的要求，規(guī)劃實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路徑坷檩，明了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的條件却音，并在實(shí)際做事中努力去發(fā)現(xiàn)、借助和創(chuàng)造實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的條件淌喻，按照路徑一步步推進(jìn)僧家，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
? ? ? ? 抽象類比
????????資源導(dǎo)向法：物質(zhì)決定思維裸删，從有做有
? ? ? ? 目標(biāo)導(dǎo)向法：精神決定物資八拱，從無(wú)做有
????????逆推法：實(shí)時(shí)行動(dòng)←更小的目標(biāo)←小目標(biāo)←大目標(biāo)
（7）根據(jù)事務(wù)來(lái)整合資源，提高效率
（8）謹(jǐn)防“墨菲定律”，時(shí)間預(yù)算要切合實(shí)際
? ? ? ? 墨菲定律：“有可能出錯(cuò)的事情肌稻，就會(huì)出錯(cuò)”清蚀。簡(jiǎn)單說(shuō)，事情如果有變化的可能爹谭，不管這種可能性有多小枷邪，它總會(huì)發(fā)生。
? ? ? ? 要學(xué)會(huì)"未雨綢繆"诺凡，可以制定一個(gè)“預(yù)見(jiàn)性行動(dòng)計(jì)劃”东揣，把可能出現(xiàn)的突發(fā)事件一一列舉出來(lái)。
（9）給無(wú)法完全掌控的事一些“預(yù)留時(shí)間”
（10）理解和應(yīng)用60/40法則
? ? ? ? 把事情分為兩部分腹泌，把60%放在重要的部分嘶卧，剩下的40%放在另外的部分。
做好分配——事務(wù)再多也不會(huì)抓狂
（1）避免對(duì)所有事前“同等對(duì)待”
（2）分清輕重緩急凉袱，不為小事轉(zhuǎn)移目標(biāo)
（3）把所有活動(dòng)分為三個(gè)等級(jí)
? ? ? ? ABC時(shí)間管理法：特別重要的稱為A芥吟，比較重要的為B，不重要的為C
? ? ? ? A（總量占15%专甩，價(jià)值占65%）
? ? ? ? B（總量占20%钟鸵，價(jià)值占20%）
? ? ? ? C（總量占65%，價(jià)值占15%）
? ? ? ? 應(yīng)用：
????????a）劃分事務(wù)級(jí)別
????????????A級(jí)事務(wù)——必須做的
????????????B級(jí)事務(wù)——應(yīng)該做的
????????????C級(jí)事務(wù)——可以做的
????????b）看各級(jí)事務(wù)所占的比例及價(jià)值涤躲，而不是看其在整體中所占的百分比
? ? ? ? c）靈活應(yīng)用
? ? ? ? ? ? 增加級(jí)別（加D級(jí)）棺耍、細(xì)分級(jí)別（A1、A2种樱、A3烈掠、B1....）
（4）不要讓“急事”撲上來(lái)攫住我們
? ? ? ? 遵循“先重后輕、先急后緩”和“重要性和緊迫性同時(shí)考慮”原則缸托，注意優(yōu)先做重要的事情
（5）問(wèn)問(wèn)自己這件事真的有必要去做嗎？
（6）設(shè)定緩急：對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)有助的事優(yōu)先處理瘾蛋，反之則推后
（7）把不做也無(wú)礙的事統(tǒng)統(tǒng)從清單上劃掉
（8）排除根本不必做的事
（9）以重要的事為中心
? ? ? ? a）讓選擇符合我們的價(jià)值觀
? ? ? ? b）簡(jiǎn)化我們的選項(xiàng)
? ? ? ? c）找好開端俐镐，循序漸進(jìn)? ??
（10）學(xué)會(huì)做好“重要但不緊急”的事
? ? ? ? 3個(gè)問(wèn)題：
? ? ? ? a）我需要做什么？
? ? ? ? b）什么能給我最高回報(bào)哺哼？
? ? ? ? c）什么能給我最大的滿足感佩抹？
（11）建議活動(dòng)日志，提高工作效率
（12）ABC時(shí)間管理法應(yīng)用
（13）擴(kuò)展
? ? ? ? a）80/20法則
? ? ? ? ? ? 假定工作項(xiàng)目是以某價(jià)值序列排定的取董，那么80%的價(jià)值來(lái)自于20%的·項(xiàng)目棍苹，而20%的價(jià)值來(lái)自于80%的項(xiàng)目。
? ? ? ? ? ? 學(xué)會(huì)經(jīng)常以20%的付出取得80%的成果
? ? ? ? b）象限管理法
? ? ? ? ? ? 緊急的事未必重要茵汰，重要的事未必緊急
? ? ? ? c）一周時(shí)間運(yùn)籌法
保持自律——?jiǎng)e讓時(shí)間白白浪費(fèi)掉
（1）培養(yǎng)緊急意識(shí)枢里，加快工作節(jié)奏
（2）用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言來(lái)溝通
? ? ? ? a)少用長(zhǎng)句，盡量使用簡(jiǎn)短的句子
? ? ? ? b)多用肯定句，盡量不用或少用否定句
? ? ? ? c)盡量使用主動(dòng)語(yǔ)態(tài)栏豺，不用別動(dòng)語(yǔ)態(tài)
（3）避免無(wú)意義的閑聊和空談
（4）與人交談彬碱，控制好談話的環(huán)境和進(jìn)程
（5）收住好奇心：別被無(wú)關(guān)的人或事所干擾
（6）學(xué)會(huì)對(duì)人說(shuō)“不”
（7）學(xué)會(huì)整理東西，避免浪費(fèi)時(shí)間
（8）別讓顧慮浪費(fèi)時(shí)間
（9）不要浪費(fèi)時(shí)間去“證明自己”
（10）扔掉最浪費(fèi)時(shí)間的句型：“如果……結(jié)果就不是這樣”
? ? ? ? 過(guò)去的事情是無(wú)法更改的奥洼，現(xiàn)在的煩惱是無(wú)濟(jì)于事的巷疼。但是，將來(lái)的尷尬也許是可以避免的——只要現(xiàn)在的行動(dòng)沒(méi)有出錯(cuò)的話灵奖。
克服拖延——提高自控力是關(guān)鍵
（1）所有的“急事”都是拖延造成的
（2）當(dāng)心陷入“帕金森時(shí)間效應(yīng)”
（3）如果愛(ài)遲到嚼沿，就把手表?yè)芸?0分鐘
（4）果斷地做出決定，不要拖延
（5）不要沉迷于幻想中瓷患，要去做
（6）別把“明天”掛在嘴上
（7）不要總是為“不做”找借口
（8）認(rèn)為耽誤一點(diǎn)時(shí)間不要緊骡尽，其實(shí)很愚蠢
（9）強(qiáng)迫自己動(dòng)手去做已經(jīng)被一拖再拖的事情
（10）使用“誘惑物”幫自己改掉拖延的惡習(xí)
化整為零——向零碎的時(shí)間要效益
（1）學(xué)習(xí)“微視”，以分鐘來(lái)衡量時(shí)間
（2）時(shí)間共享尉尾，在同一時(shí)間內(nèi)做多鐘事情
（3）學(xué)會(huì)管理好起床爆阶、洗漱、著裝這些小事
? ? ? ? a）使用你喜歡的音樂(lè)“叫你起床”沙咏，可以提高一天的工作效率
? ? ? ? b）在早晨的被窩中考慮“今日要做的事”
? ? ? ? c）在早晨的“雜用時(shí)間”里辨图，跟家人聯(lián)絡(luò)感情
（4）早餐時(shí)間可以用來(lái)了解新聞
（5）路上和等待的時(shí)間，用好了會(huì)很有收獲
（6）約會(huì)空當(dāng)可以用來(lái)處理雜務(wù)肢藐、理清思路
（7）睡前時(shí)間利用起來(lái)足以改變命運(yùn)
（8）即便在睡眠中也可以“思考”問(wèn)題
（9）用健康故河、有益的方式度過(guò)業(yè)余時(shí)間
（10）學(xué)會(huì)最大限度地利用每一分鐘的空閑
