在一片雜亂的六月底，下定決心要從零極限的修行開啟下半年的生活。
修·藍(lán)博士如果看到上面這段話洲劣，估計(jì)又要幫我做清理了碌奉。
他說：“人一旦開始構(gòu)想未來拒贱，就會(huì)進(jìn)入記憶的世界。”
那就活在當(dāng)下，活在此時(shí)此刻吧妨猩！
午后睡醒，寶貝還在熟睡中秽褒，我一頭扎進(jìn)書房壶硅，開始翻閱“幸福奇跡”。全書內(nèi)容主要有三大板塊：荷歐波諾波諾的概述销斟、修·藍(lán)博士和KR女士的訪談錄庐椒、及世界各地實(shí)踐荷歐波諾波諾后的人們的體驗(yàn)談。
我的閱讀目的如下：
1??學(xué)習(xí)親子關(guān)系療愈法門蚂踊，并在生活中實(shí)踐
2??學(xué)習(xí)零極限的清理工具约谈，記錄下來，逐項(xiàng)實(shí)踐
核心原則：無論發(fā)生任何事情，其責(zé)任都百分百在自己身上窗宇。
改善親子關(guān)系的荷歐波諾波諾：
1、只要母親處在零極限特纤，孩子就能自然而然地得到他所需要的東西军俊，直覺或閃念會(huì)自然降臨，他自己會(huì)去做該做的事情捧存。但是粪躬，母親如果總說“孩子就應(yīng)該這樣、就應(yīng)該那樣”昔穴，孩子就會(huì)被那些記憶封閉起來镰官，并且無法自由生活。
2吗货、孩子是母親身上掉下來的肉泳唠，母親不可避免地會(huì)對孩子抱有非常強(qiáng)烈的執(zhí)念。但是隨著孩子一點(diǎn)點(diǎn)長大宙搬，必須拋開試圖控制孩子的念頭笨腥。特別是在青春期，通過各種各樣的問題也能使母親成長起來勇垛。
3脖母、簡單的說，孩子就是母親一生的課題闲孤。當(dāng)母親真正意識(shí)到這一點(diǎn)的時(shí)候谆级，孩子作為孩子的使命就完成了。如果母親明白孩子就是為了給自己出課題而存在讼积，那她就達(dá)到了零狀態(tài)肥照。
4、對孩子勤众，最好的辦法是從懷孕之前就開始做清理建峭。早早開始清理就能使孩子擁有最適合自己的靈魂，母親生命中的天使才會(huì)出現(xiàn)决摧。如果生出來的孩子是母親生命中的天使亿蒸，他是不會(huì)給母親帶來麻煩的。
5掌桩、如果教會(huì)孩子做清理的方法边锁，父母就輕松很多，就能回歸零狀態(tài)波岛。
……父母做父母的清理茅坛，孩子做孩子的清理，彼此之間的關(guān)系自然會(huì)變得更好。
零極限的清理工具：
1贡蓖、四句話：
謝謝你曹鸠，對不起，請?jiān)彸馄蹋覑勰悖?/p>
PS.可以只說：我愛你彻桃！
2、用愛呵護(hù)內(nèi)在小孩：
1??溫柔的撫摸內(nèi)在小孩的頭晾蜘，時(shí)常把她放在心上邻眷，盡心疼愛。
2??輕柔的擁抱她剔交，因?yàn)樘昧?huì)讓她感到害怕肆饶。
3??牽起她的手，溫柔地?fù)崦?/p>
4??擁抱她的雙肩岖常，用滿腔的情感驯镊、慷慨的愛意注滿她的全身。
PS.無論什么事情竭鞍，沒有內(nèi)在小孩的同意阿宅，我就不會(huì)做×耄——修·藍(lán)博士
3洒放、喝藍(lán)色太陽水=我愛你（藍(lán)色太陽水可清除一切）
4、口誦“冰藍(lán)”去觸摸植物=清理疼痛的記憶
PS.也可以針對自己的問題在心中叨念“冰藍(lán)”
5滨砍、把銀杏葉子風(fēng)干后放在錢包里或夾在記事本里隨身攜帶=改善肝臟解毒功能
6往湿、隨身攜帶楓樹葉子=改善心臟或呼吸系統(tǒng)
PS.楓樹葉子能夠帶來冰河時(shí)期的純凈空氣
7、想象喝粉色百合惋戏、香水百合花上的露水=清理對死亡的疼痛领追、痛苦、恐懼
eg.坐飛機(jī)時(shí)想象
8响逢、在電腦前工作時(shí)绒窑，準(zhǔn)備一個(gè)裝滿3/4水的玻璃容器，撒上藍(lán)色玉米粉舔亭，放在電腦旁=清除與電腦相關(guān)的麻煩
PS.找不到藍(lán)色玉米粉可用藍(lán)色太陽水代替
9些膨、思考問題時(shí)吃香草冰激淋；講話多時(shí)吃兩三次香草冰激淋
PS.果汁軟糖也有同樣清理功效
10钦铺、“HA”呼吸法：
1??挺直腰身坐在椅子上
2??把手放在膝蓋上
3??雙手的大拇指和食指緊靠
4??邊吸氣邊在心里計(jì)時(shí)到7秒
5??屏息7秒
6??用7秒時(shí)間呼氣
7??屏息7秒
8??把從第4??步到第7??步作為一個(gè)循環(huán)订雾，反復(fù)循環(huán)7次
PS.1Aloha阿羅哈=我在神面前，也有凈化作用
PS.2日常生活無暇做時(shí)矛洞，可在心中想象做“Ha”呼吸法洼哎。
11、出去旅行、在學(xué)校上學(xué)噩峦、在單位工作或去超市購物锭沟，無論到哪里，都可以想象自己是在回家=清理負(fù)面情緒
12识补、在心里想象“X”的形狀族淮，或者想象某兩樣?xùn)|西交叉的樣子=清除有關(guān)中毒、虐待李请、破壞一類的記憶；還可使內(nèi)心安定厉熟、使其他清理易于進(jìn)行导盅、提高其他清理工具效果的作用
PS.當(dāng)問題出現(xiàn)時(shí)，嘴里說一聲“1個(gè)X”揍瑟。
13白翻、喝滴入一兩滴新鮮檸檬汁的藍(lán)色太陽水=平息歇斯底里的情緒，清理抑郁記憶
14绢片、擺放一盆酒瓶椰樹盆栽=清理經(jīng)濟(jì)滤馍、金錢方面的問題
PS.酒瓶椰樹里儲(chǔ)存著神性智慧的靈感，就像銀行的ATM機(jī)一樣底循，我們可以按需從里面取出神性智慧儲(chǔ)存的靈感
15巢株、吃草莓=清理減肥等難以忍受的痛苦或抑郁情緒
16、使用“Ceeport”商品：
1??Ceeport貼紙：貼在電腦熙涤、手機(jī)等電子產(chǎn)品阁苞；房子、辦公室等重要風(fēng)水之地祠挫；照片等背面都可以貼那槽。
2??Ceeport清理卡片：每天早晚或者有問題時(shí)就洗一次牌，洗牌時(shí)一邊清理等舔，抽一張卡片骚灸，那張卡片上的話全天為你清理，一定多讀幾遍慌植。
3??Ceeport卡片：夾在書中甚牲、筆記本或文件中，需要的信息就會(huì)從龐雜的內(nèi)容中浮現(xiàn)蝶柿；放在錢包中會(huì)凈化鈔票鳖藕，讓你愉快的存錢，減少不必要的浪費(fèi)只锭。
4??Ceeport別針：別在衣服上著恩，無論去哪里，都會(huì)為你做清理。
每一種工具都很簡單喉誊，但知易行難邀摆。誠如西蒙·斯涅克（Simon Sinek）的黃金圈法則，首先要找到內(nèi)在動(dòng)因——為什么要清理伍茄？人生下來就帶著記憶栋盹，記憶會(huì)阻斷靈感，從而給生活造成一系列的困擾敷矫。有困擾就需要清理例获，清理，清理曹仗，不斷清理榨汤！
每天的生活中有意識(shí)地去練習(xí)，讀一讀書中分享的體驗(yàn)談怎茫，也會(huì)獲得很多的靈感與行動(dòng)力收壕！
一本書有沒有用，因人而異轨蛤。一本心靈勵(lì)志書蜜宪，我拿來當(dāng)工具書使用，為自己全部的生活負(fù)責(zé)任祥山，用清理工具來清理圃验，等待零狀態(tài)的降臨！
也許不久的將來我也會(huì)分享我的親身清理體驗(yàn)談缝呕！
平靜從我開始……
