清晨醒來有一種負罪感。不知道是來自兒子總是看電視的焦慮還是昨晚兇了果妹。為什么遇到同一件事情反應(yīng)會不同呢斧拍？是因為我在乎的不是事情的本身。而是事情對我的影響杖小。所以這也是為什么當我有情緒的時候要強調(diào)這件事發(fā)生對我有什么影響肆汹，我有什么感受。人是人事情是事情予权。
昨晚哄娃的時候估計比娃還先睡著昂勉。再次醒來的時候發(fā)現(xiàn)已經(jīng)快一點了老公在書房玩游戲（前天就通宵辦案）本來想叫他進來想給他一堆的建議。后來一想那是他的事情扫腺。他想不想睡他自己知道岗照。他的身體他自己知道。
昨天逐字敲了遺留的第一講（上）的內(nèi)容。想起前幾天和同事的對話
圖片發(fā)自簡書App
同事對做錯報表的事情已經(jīng)感到抱歉攒至。我還是給了她建議厚者。所以最后我感受到了她的不高興。在平時的溝通里我還是喜歡給很多意見迫吐。其實對方是知道接下來該怎么做的库菲。就像她經(jīng)常做錯報表。我表達了她這樣做對我的影響志膀。但是我還是帶有一些責備給了她建議熙宇。她當然會不舒服啦。在日常生活中我們要帶著覺知去跟別人溝通溉浙。
今天的計劃：
1.靜心
2.逐字敲第一講（下）的內(nèi)容
3.打鼓練習
4.綜合運動
