冬吃蘿卜夏吃姜蜂大，不勞醫(yī)生開藥方，立夏后每天早上吃姜對(duì)身體尤其好蝶怔。
? ? ? ? 春天以風(fēng)邪為主奶浦，秋天以燥邪為主，冬天以寒邪為主踢星，而唯獨(dú)夏季的主要邪氣有三個(gè)澳叉，不但有暑邪、濕邪沐悦，還有寒邪成洗，在夏季人體要面臨多方面邪氣的侵襲。
? ? ? ? ? 所以夏季實(shí)際上是一年四季當(dāng)中最難養(yǎng)生的季節(jié)藏否，但生姜就是很好的祛寒濕物瓶殃，配伍得當(dāng)，能保一年身體安康副签。
生姜加一物遥椿，祛濕驅(qū)寒，夏季用最好淆储！
1.生姜黃芪茶冠场，能溫陽固表
功效：如果長(zhǎng)期單純喝姜茶，半年后可能出現(xiàn)渾身乏力的癥狀本砰，最好和補(bǔ)氣的中藥配合著喝碴裙。將生姜和黃芪一起泡水代茶飲。
2.生姜薄荷茶? ? 可治感冒
功效：感冒分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒点额，如果分不清這兩種感冒舔株，可以自制生姜薄荷茶。將生姜搗碎还棱，加入幾片薄荷载慈，用開水泡。
3.生姜紅棗茶? ? 補(bǔ)血
功效：改善貧血诱贿、對(duì)抗秋寒娃肿、補(bǔ)血
適宜人群：體質(zhì)偏寒的人可多飲一些。
先把生姜紅棗煮上半個(gè)小時(shí)后關(guān)火珠十，然后放入茶葉料扰，等茶葉泡出味道后就可飲用，如果不想煮焙蹭，也可直接用開水泡晒杈，把紅棗掰開即可。
4.生姜蜂蜜茶
功效：可預(yù)防感冒孔厉、牙周炎拯钻，緩解醉酒后的頭疼癥狀帖努，天生體寒的人尤其適合，可幫助他們改善手腳冰冷的癥狀粪般。先將生姜和茶用大火燒開拼余，煮上半個(gè)小時(shí)后，關(guān)火亩歹，放入蜂蜜匙监，去渣，即可飲用小作。
5.生姜紅茶? ? 活血化瘀祛斑
功效：減肥祛斑亭姥、活血化瘀
適宜人群：肥胖者和長(zhǎng)斑者都適合
先把洗過的生姜切成薄片或者細(xì)絲備用，再用85度左右的開水泡一杯紅茶顾稀，最后把切好的生姜放進(jìn)去达罗，燜一會(huì)兒，就可以飲用啦静秆！
6.紅糖姜茶? ? 暖宮
功效：抗氧化粮揉、暖宮
生姜剁碎，加水開大火煮诡宗，煮到水只剩三分之一的時(shí)候滔蝉，放入紅糖和茶，再煮上五分鐘塔沃，即可。
7.干姜絲綠茶? ? 減肥
功效：減肥阳谍、抗衰老
把干姜絲清洗干凈蛀柴，然后和綠茶一起放入杯中，用九十度以上開水沖泡矫夯，然后出湯飲用即可鸽疾。
特別提醒：以下三類朋友不宜多吃姜
1.陰虛體質(zhì)的人
陰虛就是燥熱體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱训貌，手心有汗愛喝水制肮，經(jīng)常口干递沪、眼干豺鼻、鼻干、皮膚干燥款慨、心煩易怒儒飒、睡眠不好，而姜性辛溫檩奠，陰虛的人吃姜會(huì)加重陰虛的癥狀桩了。
2.內(nèi)熱較重者
如患有肺熱燥咳附帽，胃熱嘔吐、口臭井誉，痔瘡出血蕉扮，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生姜。如果是熱性病癥颗圣，食用生姜時(shí)一定要配伍寒涼藥物中和生姜的熱性慢显。
3.肝炎病人
因?yàn)槌３越獣?huì)引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺欠啤，可以同時(shí)選擇一些舒肝荚藻、理氣的食物，比如用山楂洁段、菊花泡泡茶喝应狱，這樣就可以消除生姜引起的燥熱而不傷身體。
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