《福格行為模型》中提到崇棠，動機是我們完成某個行為或者某種行為的欲望，也是一種推動我們靠近或者遠(yuǎn)離某個行為的力量丸卷。
大部分時候動機都是不可靠的枕稀，為什么呢？
因為動機是非常復(fù)雜的谜嫉，一個行為的動機可能有多個來源萎坷，而且這些動機的來源還是相互沖突的。比如我們既想早起讀書沐兰，又想賴床多睡一會兒哆档，這兩個動機之間就會產(chǎn)生沖突。
動機還是非常善變的住闯，比如我們一天剛開始的時候瓜浸，往往是動機最強的澳淑，越到晚上我們的動機就越弱，所以很多朋友圈營銷都是選擇在晚上發(fā)出來插佛，這時候我們的動機最薄弱杠巡，也最容易沖動，做出錯誤的選擇雇寇。
除了非常復(fù)雜氢拥，容易波動外，動機還經(jīng)常被我們忽視锨侯。我們在制定新年計劃的時候嫩海，往往制定了太多太難的目標(biāo)，一旦行動的時候才發(fā)現(xiàn)自己根本沒有能力完成囚痴，因為沒有考慮到動機的因素出革。
雖然強烈的動機可以完成高難度的任務(wù)，但強烈的動機是非常難以保持的渡讼，所以在擁有強烈動機的時候，可以用來完成一次性的高難度的任務(wù)耳璧，但如果是高頻出現(xiàn)的行為的話成箫，我們就不能夠依賴強烈的動機。動機的復(fù)雜性旨枯、波動性和很容易被忽視這三個特性使我們不能依賴動機來培養(yǎng)習(xí)慣蹬昌。
那是否存在可靠的動機呢？
還真有攀隔，那就是持久的動機皂贩，我們可以稱之為愿望±バ冢“念念不忘明刷，必有回響”，愿望就是長期在心中徘徊的動機满粗，雖然仍有波動辈末，長期來看還是相對穩(wěn)定的，可以作為培養(yǎng)習(xí)慣的關(guān)鍵要素映皆。
