中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)高級(jí)五期? 賀變麗? 堅(jiān)持分享第837天? 2020—9—25
? ? ? 咨詢師在輔導(dǎo)當(dāng)事人時(shí)翅敌，當(dāng)事人常說：我是很想做這些音诈，但是又因?yàn)槟承├щy绣张，所以做不到偏序。如何克服困難，就可以成為大目標(biāo)下需要首先達(dá)到的次目標(biāo)胖替。
? ? ? 當(dāng)有克服困難這個(gè)次目標(biāo)后，咨詢師可以先用奇跡問句引導(dǎo)當(dāng)事人豫缨，讓他描繪克服困難之后的美好愿景與行為独令，也可以用假設(shè)問句引導(dǎo)當(dāng)事人思考：如果你能專心讀書會(huì)是什么樣子？會(huì)跟現(xiàn)在有什么不同好芭？如果你能忍住不拿別人的東西燃箭，那時(shí)候的你是什么樣子？具有什么樣的能力舍败？
? ? ? 再以例外問句引導(dǎo)當(dāng)事人去發(fā)現(xiàn)招狸，何時(shí)曾有讀書專心的樣子，或做到忍住克制的經(jīng)驗(yàn)邻薯，以及如何做到的方法裙戏，如何多做等。
? ? ? 在討論如何克服困難成為此目標(biāo)時(shí)厕诡，可以用奇跡問句累榜、假設(shè)問句、例外問句灵嫌，也可以用評(píng)量問句和關(guān)系問句壹罚。讓當(dāng)事人評(píng)量對(duì)于克服困難的動(dòng)機(jī)意愿的高低、信心的高低寿羞、有把握度的高低猖凛、愿意嘗試的主動(dòng)性高低等向度。比如可以問：如果克服困難有一點(diǎn)信心是1分绪穆，能克服困難是10分辨泳，你對(duì)自己克服這個(gè)困難的信心打幾分？是什么讓你打這樣的分?jǐn)?shù)玖院？需要發(fā)生些什么漠吻，才能使分?jǐn)?shù)上升1分？你會(huì)為自己主動(dòng)去克服困難的意愿打幾分呢司恳？
? ? ? 若當(dāng)事人改變的意愿不高途乃，對(duì)自己的信心也不高時(shí)，可以用關(guān)系問句請當(dāng)事人猜想生活中的重要他人會(huì)如何為他打分扔傅，比如你這樣問：你猜你的領(lǐng)導(dǎo)會(huì)對(duì)你進(jìn)步的信心有幾分耍共？你猜你好朋友會(huì)說烫饼，你會(huì)主動(dòng)嘗試的可能性是幾分？他們究竟看到你的什么试读，要讓他們的分?jǐn)?shù)跟你有所不同杠纵？他們的分?jǐn)?shù)對(duì)你的意義是什么？
? ? ? 當(dāng)重要他人的分?jǐn)?shù)比當(dāng)事人高時(shí)钩骇，有時(shí)具有引發(fā)當(dāng)事人提高自身動(dòng)機(jī)與自信的作用比藻，若當(dāng)事人對(duì)自己的自信過高時(shí)，則可以思考別人較自己低的分?jǐn)?shù)倘屹，具有提醒作用银亲，若當(dāng)事人在動(dòng)機(jī)、信心纽匙、主動(dòng)性等態(tài)度上能有一些小小的突破务蝠，當(dāng)事人的困境就可能會(huì)有小小的改善，此時(shí)咨詢師要贊美并強(qiáng)化之烛缔，并使之鞏固與擴(kuò)大馏段。
