（2018.10.22-10.28第4期周報）
堅持很苦脑沿，但自律很酷藕畔！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ———小葡萄Tina
??? 數(shù)據(jù)秀?
本周周記打卡率100%（10/10）
??? 精選周記
1. 小葡萄Tina小葡萄的第五篇周記
2. 李QQ（毛遂自薦，哈哈）見自己
? ? 本周精彩語錄（不分先后）
1. 天虹--0123--江西吉安
? ? 【周記摘錄】
? ? ? 情緒低的時候連周記都不想寫庄拇，因為沒什么可寫。又告訴自己措近，就算是形式瞭郑，也堅持一下苇本，完成比完美更重要。
? ? 【天虹寄語】
? ? ? 接受自己有情緒低的時候瓣窄，但是一定要快點調(diào)整好俺夕。聰明法子有很多，傻傻堅持的不容易贱鄙。
? ? 【QQ寄語】
? ? ? 辛苦天虹這周繼續(xù)幫忙整理周報哦劝贸！知道你上周狀態(tài)不佳，所以想讓你挑戰(zhàn)下逗宁，哈哈哈映九，有事做才不會讓自己陷入迷茫狀態(tài)，接下這周調(diào)整好狀態(tài)瞎颗，繼續(xù)一起同行哦件甥。
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2. 蛋黃派--0124--北京
? ? ? 【周記摘錄】
1、 很多人都說自己有拖延癥哼拔，但表面相同的拖延癥本質(zhì)上是有區(qū)別的引有，有的就是單純的懶惰，要先享受倦逐，要先玩樂譬正，不到最后不下手，有的說因為有完美主義檬姥，擔(dān)心自己做不好曾我，等到了最后時刻了匆忙做的。
2健民、胖瘦這個真的不用刻意追求抒巢，一個人明明胖的很舒服很自在，那就沒有必要為了別人眼光減肥荞雏，但如果你覺得自己瘦了更舒服或者你覺得自己受不了被人說胖的心理折磨虐秦，那就去減肥平酿。
? ? ? 【天虹寄語】
1凤优、 看書的問題，可能各有各的方法蜈彼，個人偏向于一本一本看筑辨，太多一起進行會慌，這個沒看完那個也沒進行幸逆，內(nèi)容還容易串棍辕。但是有些人一起進行也很好暮现，看你自己適合什么哦。
2楚昭、 考試的事情真是為你鼓掌栖袋，太棒了！戰(zhàn)勝拖延勇敢去做而且產(chǎn)生了好的效果抚太，會激勵自己下次還要更勇敢塘幅，勇敢比完美更重要。
3尿贫、 胖瘦的觀點很贊同你电媳，在保證健康的前提下，胖點瘦點適合自己就好庆亡，自然一點比過分精致更舒服匾乓。
? ? ? 【QQ寄語】? ? ?
哈哈哈，首先恭喜考試通過呀又谋，堅持寫周記第5篇了拼缝，不錯呦，而且這周讓我看到了不一樣的你哦彰亥，不再是之前說要放過自己的你了[嘿哈]珍促，周記慢慢寫就理順多啦，看書可以給自己固定一個時間閱讀剩愧，找到適合自己的那個時間猪叙，讓自己與書本獨處，還有開車路上一定要注意安全啊[擁抱]仁卷，接下來這周要繼續(xù)加油哦穴翩，健身這是不強求，關(guān)鍵在于自己的意識锦积，只要想健身就堅持下去哦芒帕。身體是革命的本錢呀！
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無丰介，文檔形式
3.李QQ--0125--深圳
? ? ? ? 【周記摘錄】
1背蟆、 見天地，見眾生哮幢，還不如好好見見自己带膀。
2、 “見自己”橙垢，只有不投膺叮看見自己，發(fā)現(xiàn)自己柜某，才能迎來更好的自己嗽元，今后的每天早上醒來我要對自己說的第一句話就是“你今天要比昨天更努力”敛纲。睡前再問自己一句話:“你今天比昨天更努力了嗎？”
? ? 【天虹寄語】
? ? ? 周記真是花了心思 剂癌，看了四遍淤翔。感覺QQ美人進步特別大，你說的對佩谷，不要和別人比办铡，每個人起點不一樣。如果能比昨天的自己更優(yōu)秀琳要，就是最好的寡具。關(guān)于時間管理，上周說要向你學(xué)習(xí)的稚补，這周開始也列了表格童叠，把一天安排好。還有你的一句話印象很深课幕，偉大的人時間都很規(guī)范厦坛。看大家的周記就像看書乍惊，很多感同身受杜秸，一起加油。
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? 4.璐璐-0132-河南
? ? ? 【周記摘錄】
1润绎、 我有時候就在想撬碟，在我之前，他都遇到了哪些女孩子莉撇，為什么沒有拐走呢蛤，反倒等到了這個年齡。不得不感嘆命運的安排棍郎。
2其障、作為一個情商感人的小伙伴，我也不能要求他其他了涂佃，不是嗎励翼？然后也在安慰自己，如果他情商爆表辜荠，我還能遇見他嗎汽抚？早就被別人拐跑了，所以接納他侨拦。?
? ? ? 【天虹寄語】
? ? ? ? 每次都特別想看你的周記殊橙，跟著你的文字開心，期待狱从，擔(dān)心膨蛮。戀愛中的每個人都是詩人，真是沒錯 季研。記得有句話:“因為很多的話不便明說,才有了許多動人的情歌”應(yīng)該也符合你現(xiàn)在的感受吧敞葛。很期待你們牽手，如果牽手了一定要在周記里告訴我們呀与涡。哈哈惹谐。
? ? ? ? ? 【QQ寄語】
? ? ? 哈哈哈，看你們這狀態(tài)好像初戀的感覺驼卖，不要太在意星座的匹配哦氨肌，最重要的還是兩個人相互喜歡，相互扶持酌畜，溝通怎囚，理解，包容桥胞，我們組的蛋黃派對星座很有研究可以找她幫我們測測玩玩恳守，哈！
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? 5.曉麗-0133-江蘇常熟
? ? ? 【周記摘錄】
1贩虾、讀書可以讓人保持思想活力催烘，讓人得到智慧啟發(fā)，讓人滋養(yǎng)浩然正氣缎罢。
2伊群、關(guān)于孩子獨立的見解。第一點策精，她說必須要有獨立的意識在岂。第二點，是全家人的思想觀念必須統(tǒng)一蛮寂。
第三點蔽午，是千萬不要覺得跟孩子說一遍，她就能記住酬蹋，但是不能因為說一遍孩子記不住就不說了及老，還是要堅持說。
? ? ? 【天虹寄語】
? ? ? 在沒有接觸到你的周記之前范抓，我都覺得和老師有距離骄恶，比如他們怎么這么厲害，從沒看到怯場的匕垫，給他一個主題僧鲁，就能帶來一堂好課。看到你的周記寞秃，才明白每個人都是一樣斟叼，遇到新問題都會緊張，如果處理的很好春寿，一般是經(jīng)過了大量的準(zhǔn)備朗涩，沒有空穴來風(fēng)的自信。育兒經(jīng)驗都是干貨绑改，對于有寶寶的谢床，可以參考，對于我們這些未婚的厘线，也可以提前學(xué)習(xí)识腿。謝謝你的分享。
? ? 【QQ寄語】
? ? ? 哈哈哈造壮，期待曉麗的育兒經(jīng)驗分享渡讼，作為未婚單身人士，提前學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)费薄，嘻嘻硝全！對咯，還有記得“踢貓”效應(yīng)哦楞抡，學(xué)會控制自己的情緒哦伟众。
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? 6. 豆芽菜--0130--山東
? ? 【周記摘錄】
? ? ? 沒有什么準(zhǔn)備工作是“過度”的，準(zhǔn)備得越充分召廷，成功的把握就越大凳厢。
? ? 【天虹寄語】
? ? ? 你的周記是最精簡的，而且能看出行動力很強竞慢，對于自己的計劃完成的也很好先紫。我覺得的周記群要的就是這個效果，讓我們能梳理自己的生活節(jié)奏筹煮，制定計劃并且堅持遮精。病來如山倒真是深有體會，有時候真是覺得病不起败潦，太耽誤事情了本冲。這幾天好好照顧自己趕快好起來哦。
? ? 【QQ寄語】
? ? ? 身體是革命的本錢劫扒，這周好好休息哦檬洞，把身體養(yǎng)好，才能繼續(xù)奮斗呀沟饥！加油呀豆芽菜添怔！
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7.淡淡-0127-北京
? ? 【周記摘錄】
? ? ? 雖做不到吾日三省吾身湾戳，至少每天反省一次，每天都寫下日記广料，通過每天的日記砾脑，強制自己思考，強制自己正視問題性昭，而不是逃避拦止。
? ? 【天虹寄語】
? ? ? 自律是很多人的掙扎县遣，有時候定下目標(biāo)總是做不到會陷入自我懷疑糜颠，可能就要審視一下自己的目標(biāo)，是不是不適合自己萧求。如果每天早睡做不到其兴，那可不可以從一周3天早睡開始呢。好好和自己商量夸政，太強迫自己也會得到自己的反抗元旬。
? ? ? 現(xiàn)在越來越多的人忙于工作沒法陪伴孩子，實在無奈守问。也聽過一句話匀归，高質(zhì)量的短時間陪伴比低質(zhì)量的長時間陪伴效果更好。既然沒有時間耗帕，只能把見面的時光變得更有意義了穆端。
? ? ? 另外，你有一個非常好的伴侶哦仿便，而你也很感恩体啰，真是很好。相信各種問題都能被你們一起解決嗽仪，加油荒勇。
? ? 【QQ寄語】
? ? ? 淡淡的狀態(tài)越來越好了，有些不好習(xí)慣需要慢慢改變的哦闻坚，不要太著急哦沽翔，跟著周記的腳步一步一步來，讓自己的成長有跡可尋窿凤！加油哦
? ? 【文章鏈接】
? 8.Webber--0129--杭州
? ? 【周記摘錄】
? ? ? 所謂生命仅偎，是既然來了，就好好活一次卷玉。?
? ? 【天虹寄語】
? ? ? 看完你的周記哨颂，覺得你的生活很規(guī)律健康。除了工作以外相种，生活的時間安排得很好威恼。
? ? 公司這么注重員工的培訓(xùn)真是值得感激品姓，對你那個小朋友帶動大人去搬大樹共同解決問題的比喻印象深刻，團隊的力量就是不一樣箫措。還有后面做海外市場的心得腹备，最好能夠成為一名local snake。很贊同斤蔓，有的國外的品牌在我們這做的就像懂你的方言一樣親切植酥。拋開抵制不抵制的問題，這份認(rèn)真值得肯定弦牡。
? ? ? 新的一周友驮，繼續(xù)保持、精進驾锰。早起要向你學(xué)習(xí)卸留。
? ? ? 【QQ寄語】
? ? ? ? 哈哈哈，這次完全不一樣了啊[強]椭豫，這本《活好》這周看到三位小伙伴都提到過耻瑟，哈，看來我也安利下它啦赏酥，現(xiàn)在健身開始要上道的節(jié)奏了哦[奸笑]喳整，還有好佩服你能學(xué)習(xí)各種國家語言，太厲害了啊裸扶，期待看到越來越好的你框都！
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9.小葡萄 Tina--0128--上海
? ? 【周記摘錄】
1、“儀式是什么姓言？”小王子問道瞬项。
“這也是經(jīng)常被遺忘的事情『渭裕”狐貍說囱淋，“它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同餐塘⊥滓拢”
2、生活也需要儀式感戒傻，周記也是如此税手，大張旗鼓可以被所有人看到鄭重其事的記錄，才會讓自己有一個外在的壓力需纳，時刻提醒著你有些事情還是要做的芦倒。儀式感是讓事情開始的首要步驟，如果只有儀式感不翩，那么這個開始就只是一個開始兵扬，沒有任何意義麻裳。
所以，要讓儀式感引導(dǎo)自己去做好每一件事器钟。
3津坑、自律很苦，堅持很酷傲霸。
? ? 【天虹寄語】
? ? ? 真的是不知道怎么夸你好疆瑰，一周怎么能做這么多事情。你就是典型的“自燃型”人呀昙啄。身邊很多新媽媽和我說穆役，帶娃累得不行，說話都覺得沒力氣跟衅，其實她們也有人幫著一起帶孵睬，還是操不完的心播歼。而你不僅娃看得很好伶跷，每天還有那么多學(xué)習(xí)內(nèi)容。真是酷炫!關(guān)于時間管理秘狞、育兒經(jīng)驗我們都要向你學(xué)習(xí)叭莫。最后一句話是真理，自律很苦烁试，堅持很酷雇初。
? ? 【QQ寄語】
? ? ? 小葡萄也是輸出越來越多啦，感覺你這全職小椰奶的媽媽過的生活太豐富啦减响，又照顧到了家庭靖诗，還不斷的在提升自己，簡直是學(xué)習(xí)的榜樣哦支示！期待你的蛻變刊橘！
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10.Wind--0131--河南
? ? ? 【周記摘錄】
1、 一個人大部分的成長收獲來自于工作的八小時以外颂鸿。
2促绵、 好孩子真的是引導(dǎo)鼓勵出來的！
3嘴纺、 英語一開始就應(yīng)該拜最牛的師败晴，學(xué)最地道的英語，否則就是無效的勤奮栽渴，因為英語是一門語言尖坤，能否順暢溝通才是最重要的。
? ? 【天虹寄語】
? ? ? 很贊同你的“好孩子是引導(dǎo)鼓勵出來的闲擦÷叮”家庭教育特別重要僚祷，在學(xué)校孩子多，孩子的變化有時候老師可能注意不到贮缕，孩子有問題也不知道請教誰辙谜，而家長和他做朋友，關(guān)注他的身心發(fā)展感昼，及時給與好的建議與引導(dǎo)装哆，對于孩子來說，真是很有安全感定嗓。群里的小伙伴好像都在學(xué)英語蜕琴，大家一起討論學(xué)習(xí)心得與方法能更快進步，感謝你的分享宵溅。
? ? 【QQ寄語】
? ? ? ? wind看你的周記一路過來凌简，寫的越來越好了哦，輸出也越來越多啦恃逻，接下來繼續(xù)加油呀雏搂，希望下次能更早的看到你帶來的分享呀。
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【QQ結(jié)束語】
? ? ? 最近兩天連續(xù)兩位知名人物與世長辭寇损，感到很可惜凸郑，特別是李詠還那么年輕才過完人生的一半，正是開始享受人生的時候矛市，所以人啊芙沥，最讓人無可奈何的就是“死亡”，我們都應(yīng)該好好珍惜自己的身體浊吏，人生路還長著而昨，我們要慢下來好好看看這個世界，所以接下來好好善待時間找田，善待自己歌憨，善待家人。
