上午公司組織了紅花湖拉練，繞湖一周反惕，全程18公里尝艘。今天起的特別早，五點(diǎn)50就集合出發(fā)了姿染，不過(guò)并沒有往常上培訓(xùn)課的那種睡意背亥，精神還是特別好的。當(dāng)我們6點(diǎn)40左右到紅花湖的時(shí)候我是有點(diǎn)驚嘆的盔粹，那時(shí)候停車場(chǎng)已經(jīng)停了好多車在那里了隘梨，路上跑步的、騎車的還不少舷嗡，還有很多在湖里游泳的轴猎，雖然那里有禁止游泳的標(biāo)識(shí)。應(yīng)該是我以前沒這么早去這種適合休閑鍛煉的場(chǎng)所进萄，見識(shí)太少捻脖，所以對(duì)體育鍛煉有點(diǎn)誤解锐峭，我是沒想到有這么多的人起這么早出來(lái)鍛煉的，確實(shí)大開眼界可婶。
7點(diǎn)左右正式開始了拉練之旅沿癞，從4公里處出發(fā)，再回到原點(diǎn)矛渴。剛開始因?yàn)殛?duì)里一位女生走得太慢椎扬，我們組在走了差不多6公里之前都是最后一名，考慮到女生走得慢具温，我又不能讓她一個(gè)人走在隊(duì)伍最后蚕涤，就陪著她走順便聊聊天。后面她覺得自己走太慢有點(diǎn)拖累我們铣猩，就坐了車揖铜。然后我們隊(duì)在后面開始發(fā)力，從最后一名直接走到第二达皿，這有點(diǎn)出乎意料天吓。后面這段我還是走在我們組的后面，這次是另外一個(gè)女生峦椰，我一直催她走快一點(diǎn)龄寞，這對(duì)女生來(lái)說(shuō)感覺有點(diǎn)殘忍，不過(guò)我覺得還是能接受的吧们何。
大概是10點(diǎn)半左右走到了終點(diǎn)萄焦，11點(diǎn)半回到公司≡┲瘢回來(lái)之后公司又給我們準(zhǔn)備了一頓盛宴，雖然沒有之前的迎新晚宴那么豐盛茬射，但是對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)比較好了鹦蠕。吃飽喝足回到寢室睡了一覺，醒來(lái)的時(shí)候腳痛得不行在抛，左腳腳弓是痛了個(gè)把星期了钟病，右腳膝蓋彎那里有點(diǎn)腫，走路都一瘸一拐刚梭。之前覺得18公里沒什么肠阱，畢竟我可是完整走過(guò)百公里的人，但是現(xiàn)在確實(shí)感覺好久沒鍛煉朴读，身體有點(diǎn)跟不上了屹徘，走了這么一點(diǎn)路就痛得不行。
總的來(lái)說(shuō)衅金，今天還是挺有意義的一天噪伊，做了一件有意義的事情簿煌，聊了一會(huì)有意義的天，挺不錯(cuò)的鉴吹。在拉練的過(guò)程中姨伟，我就感覺到我在團(tuán)隊(duì)中的定位就是斷后的，不拋棄不放棄豆励，對(duì)于走不動(dòng)的人來(lái)說(shuō)給她們多點(diǎn)鼓勵(lì)夺荒，多點(diǎn)刺激，也能起到很好的作用良蒸。我覺得第二個(gè)女生挺不錯(cuò)的般堆，能堅(jiān)持下來(lái)，我走得算快的诚啃，她還能跟上我的步伐淮摔，離得遠(yuǎn)了我一催她就會(huì)慢跑追上來(lái)∈际辏可能我確實(shí)有點(diǎn)不通情理和橙，到我覺得我做的挺對(duì)的，像這種情況不能跟著她在后面慢悠悠的走造垛，這樣會(huì)有懈怠的心理魔招，覺得別人和我走得一樣的慢，就走不快了五辽。
總的來(lái)說(shuō)办斑，今天還是挺有意義的一天，做了一件有意義的事情杆逗，聊了一會(huì)有意義的天乡翅，挺有收獲的。
