每個人在生活當(dāng)中都離不開智能手機，智能手機能夠幫助我們更加便捷的生活施戴，在方方面面都能夠給予我們幫助反浓，但是它同樣會給我們的生活帶來負面影響≡藁科技是一把雙刃劍，給我們帶來便利的同時辆雾，也會給我們的生活帶來困擾肪笋，例如大多數(shù)人的手機里都安裝了DY或是快手KS等短視頻軟件。每次打開這些軟件。沒有半個小時肯定退不出來藤乙，這在無形之間浪費了人們的大量時間和精力猜揪。還有一些人喜歡玩手機游戲，非常執(zhí)著于追求游戲當(dāng)中的勝利坛梁，甚至?xí)U寢忘食的打手游而姐。這些行為都會給個體的生活造成巨大的負擔(dān)，這些及時性快樂能夠在短時間內(nèi)刺激人類大腦分泌腎上腺素和多胞划咐。讓人們快速的進入興奮和快樂的狀態(tài)當(dāng)中拴念。這也正是大多數(shù)人沉迷于手機的主要原因之一，但殊不知褐缠，在獲得這些及時快樂的同時政鼠，已經(jīng)被奶頭樂深深的控制了。你聽說過奶頭樂嗎队魏？什么是奶頭樂公般？

奶頭樂不是什么下流的代名詞，最早出現(xiàn)于(全球化陷阱)一書中胡桨，指的是生產(chǎn)力過剩官帘，世界上80%的人口將被邊緣化，同時80%的財富掌握在另外20%的人手中昧谊。為了避免階層沖突遏佣，安慰這些社會上的底層，讓企業(yè)大批量制造奶頭的服務(wù)和產(chǎn)品揽浙。一是發(fā)新型娛樂状婶，比如產(chǎn)業(yè)低質(zhì)量網(wǎng)游和短視頻。鼓動網(wǎng)絡(luò)口水戰(zhàn)等馅巷。二是滿足型娛樂膛虫，比如肥皂劇、偶像劇钓猬、真人秀稍刀、明星丑聞等大眾化的視聽娛樂。令人沉迷的消遣娛樂和充滿感官刺激的低成本娛樂產(chǎn)品填滿人們的生活敞曹，讓生活辛苦的大眾不知不覺在細奶頭終樂不思蜀账月，達到半滿足，轉(zhuǎn)移注意力和不滿情緒澳迫。令其沉浸在快樂中局齿，不知不覺喪失對現(xiàn)實問題的思考能力，從而增加對社會現(xiàn)實不滿的寬容度橄登。簡單來說抓歼，就是讓屌絲安分守己讥此，讓精英高枕無憂。如同嬰兒有奶頭吸谣妻，就不哭不鬧萄喳，你或許有不服，但這就是現(xiàn)實蹋半，這是資本家的陰謀他巨，不要太高估自己，也不要太高估別人了DYKS减江。頭條染突、qq、bd等等您市，這些是為了這所謂的陰謀而存在的嗎觉痛？不是，人家開公司是為了賺錢茵休，是看到這里頭的商機薪棒。這和你開家理發(fā)店，開家雜碎店榕莺，開家服裝店等等是一樣的俐芯，不可能有那么的深謀遠慮，這是米國人的陰謀钉鸯。這種話也就某某時報會說吧史。無論是發(fā)泄性娛樂還是滿足性娛樂，我們都是要跟人家學(xué)的唠雕，人家比我們更深入更廣泛贸营，非要這樣說的話，那也是他們先揮刀自宮岩睁，我們跟著忍痛割愛钞脂。抖音在美國比在中國還流行。那又怎么說是我們的陰謀捕儒？

一冰啃、順應(yīng)了人性，好逸惡勞和善于享樂是人的天性刘莹，沒有互聯(lián)網(wǎng)阎毅，沒有電腦，沒有手機的時候点弯，我們也在娛樂扇调。沒有電視，沒有電影蒲拉，沒有廣播的時候肃拜，大家也在娛樂痴腌，八旗子弟提龍嫁鳥雌团，看戲逗蛐蛐燃领，是不是娛樂？更早的時候锦援，投壺斗雞猛蔽、蹴鞠、圍棋灵寺、象棋曼库、麻將、非花力略板、曲水流觴毁枯、分曹設(shè)賦，不都是娛樂叮称，黃賭毒种玛，那更是自打有人類就存在了，我們天生就好這口瓤檐。你努力工作不就是為了吃好點赂韵，穿好點，房子大點挠蛉，車子酷點祭示，說話大聲點，別告訴我你是為了全人類的解放谴古，這鬼話連你自己都不信质涛。

二、壓力轉(zhuǎn)移掰担。在學(xué)校每天不是考就是測試汇陆，書包越來越重，眼鏡越來越厚恩敌，想要考過富二代瞬测，想要戰(zhàn)勝官二代，十年寒窗纠炮，四年大學(xué)月趟，結(jié)果送了快遞上班，累死累活恢口⌒⒆冢看老板趾高氣揚，看上司頤指氣使耕肩，看同事阿諛獻媚因妇，看客戶囂張跋扈问潭。回到家婚被，看老婆如狼似虎狡忙，看孩子嗷嗷待哺，連貓狗都看不上址芯，我忙了一天灾茁，累了一天，就想靜靜的躺著谷炸，干點不費體力不費腦子的事北专。忘記。一天的辛勞旬陡，忘記生活的無聊拓颓，忘記人生的煩惱，哈哈一笑描孟，然后好無聊驶睦。

三、矛盾轉(zhuǎn)移画拾，80%的人只能分到20%的財富啥繁。生活壓力如此之大，社會矛盾如此之巨青抛，任其發(fā)展只會演變成更大的問題旗闽。奶頭樂的最大作用就是轉(zhuǎn)移社會矛盾，其實這種事最早應(yīng)該是日本人搞出來的蜜另。不是美國人适室、日本人研究發(fā)現(xiàn)看類S影視可以減少社會犯罪，所以才開放s產(chǎn)業(yè)举瑰，所以我們才認識那么多位老師捣辆。奶頭樂其實是人性的求饒，資本家利用這種需求發(fā)財此迅，zz家又利用這種需求撈政治資本汽畴。奶頭樂的危害之所以說是陷阱，是因為讓你深陷其中耸序。無法自拔忍些，然后就產(chǎn)生馬太效應(yīng)，沉迷的越沉迷坎怪，清醒的越清醒罢坝，有錢的越有錢，沒錢的越貧窮搅窿。

奶頭樂的危害體現(xiàn)在以下幾點:

一.時間被蠶食嘁酿，從事網(wǎng)絡(luò)的都追求流量隙券，流量是啥块差？就是你我的時間渐夸，通宵玩游戲、追劇互躬，一不小心就成了人家的流量开仰。一睜眼拟枚，一天過去了薪铜，一閉眼众弓，一個月過去了，再睜眼就到過年隔箍。想做的該做的事一樣沒完成谓娃，周而復(fù)始人就老了。

二蜒滩、自律被中斷滨达，本來想早起，可是還沒開始睡俯艰，本來想健身捡遍，可是玩的我很累。本來想學(xué)習(xí)竹握，可是這題我不會画株，明知道不對，還是想早退啦辐。

三谓传、虛假快樂使人麻木，奶頭樂營造了一個暫時逃避現(xiàn)實痛苦的溫柔富貴鄉(xiāng)芹关。是一種麻醉劑续挟，游戲里秒天秒的秒空氣，小說里開局帶外掛白胡子爺爺超短褲侥衬，蘿莉一刀999诗祸，夢里走了千萬里，醒來還是在床上轴总。虛幻的豐滿直颅，現(xiàn)實的骨感。

四.成癮不能自拔肘习，討厭嗑瓜子际乘，燒心燒肝又燒肺。干舌燥漂佩，但是磕起來就沒完脖含，不想醒來就是葛優(yōu)躺罪塔，出門就是低頭族⊙可是真相征堪，人不會死于厭惡，只會毀于自己熱愛的東西关拒，成癮不是簡單的意志力問題佃蚜。而是人性的弱點和資本的可惡合謀的結(jié)果。

四着绊、喪失深度思考能力奶頭樂的東西最大的特點就是不需要用腦子谐算，只需要躺著動動手指頭。你想看看归露。想聽的洲脂、想玩的就來了，甚至還會猜你喜歡太善解人意剧包、碎片化的產(chǎn)品恐锦，讓你的思維、意識疆液、習(xí)慣也在不知不覺中被碎片化一铅，注意力、意志力被分散堕油，習(xí)慣了短聽快潘飘。習(xí)慣了低成本高回報的刺激以后，碰到高投入的事情就躲得遠遠的馍迄，在大多數(shù)人的生活當(dāng)中福也，都在下意識的情況下陷入了奶頭樂的圈套當(dāng)中。社會當(dāng)中有80%以上的人都過著這樣的生活攀圈，而這樣的情況也能夠保證社會的穩(wěn)定暴凑，讓大多數(shù)人過著平凡且安分的生活，而極少數(shù)的精英階級只能夠高枕赘来。無憂的過著自己的頂級人生现喳。這些上位者會利用最低的成本創(chuàng)造出這種帶有麻醉性的半滿足的方式。人們沉迷于這樣的消遣時光犬辰，熱衷于追求這些游戲給自己帶來的感官刺激嗦篱。奶頭樂的陷阱最終會使得大多數(shù)人在網(wǎng)絡(luò)世界耗費大量的時間，而在現(xiàn)實生活當(dāng)中幌缝，他們的思維能力以及行動能力會在不知不覺當(dāng)中減退灸促。

五、除此之外，長期沉迷于這種虛擬的環(huán)境當(dāng)中浴栽，人們會無法接受現(xiàn)實社會當(dāng)中的競爭和壓力荒叼，無法直面自己的能力和存在的問題。因此會主動的避開一切機遇與挑戰(zhàn)典鸡，心甘情愿的沉迷于奶頭樂當(dāng)中被廓。部分人早已在不知不覺的情況下陷入了奶頭樂的陷阱，但是他們自己還并不知曉這個情況萝玷，最終一點一點越陷越深嫁乘，最終無法自拔被控制的癥狀。所謂被奶頭樂控制球碉，最明顯的癥狀應(yīng)該就是無法自律的生活蜓斧，自己的時間和精力被大量的投入到手機或是網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)中，許多人只要拿起手機汁尺，就會耗費幾個小時的時間去刷短視頻或是玩手游法精。但實際上，這樣的行為對于自己的成長和發(fā)展沒有任何好處可言痴突，這實際上是一件沒有任何意義的事情。眾所周知狼荞，時間就是金錢辽装，在如今這個社會急速發(fā)展的環(huán)境當(dāng)中。時間更是無比珍貴相味，真正能夠賺大錢的人拾积，實際上就是能夠賺取別人時間的人。時間和精力都是有限的丰涉，如果將大量的時間和精力投入到無用的事情當(dāng)中拓巧，那么就會沒有足夠的精力去認真的工作、學(xué)習(xí)和生活一死。而如果一個人長時間深陷奶頭樂的陷阱當(dāng)中肛度。那他們的思想和行為也永遠無法真正的獨立，無法真正的成為一個獨立的人投慈。長時間的沉浸在奶頭樂的及時快樂當(dāng)中承耿，人們的思維能力會隨之減退。深度思考的能力更是徹底消失伪煤，思維能力越來越弱加袋，自制能力越來越差，個體的情緒起伏會越來越大抱既，會變得越來越意氣用事职烧，一點點小事情就能夠激怒他們。導(dǎo)致他們做出一些不理智的決定。

我們來說一場精英會議蚀之，1996年跋理，奧地利記者漢斯彼得馬丁和另一個德國籍。一本叫全球化陷阱的書恬总，雖然兩人不是專業(yè)作家前普，也沒有什么特殊的地位背景，但這本書一經(jīng)發(fā)售壹堰，迅速成為了全球暢銷書拭卿，還被翻譯成了27種語言。因為書中贱纠。記載了1995年9月美國舊金山費爾蒙特飯店舉辦的一場閉門會議峻厚。據(jù)說會議只邀請了三名記者進行旁聽，其中就包括馬丁他們兩人谆焊。書中是這樣描述的惠桃。這場會議是由前蘇聯(lián)總統(tǒng)戈爾巴喬夫組織的，參會者是500名來自世界各地的政治家辖试、商界領(lǐng)袖以及專家學(xué)者辜王，比如老布什、鐵娘子撒切爾夫人罐孝、金融大鱷索羅斯呐馆。還有未來學(xué)家奈斯比特等全球熱點人物，可以說是絕對的精英會議莲兢。這些人圍坐在一起汹来，主要就是為了討論關(guān)于21世紀世界走向和人類前途的。戈爾巴喬夫在會議上就說改艇，從一開始收班，我就建議我們應(yīng)該建立個全球智囊團，以關(guān)注我們文明的現(xiàn)在和未來谒兄。這句話什么意思呢摔桦？簡單粗暴點說，就是全球未來怎樣發(fā)展舵变。發(fā)展到什么地步酣溃，跟這群參會者們的想法是掛鉤的，世界發(fā)展他們說了算纪隙，跟咱們普通老百姓無關(guān)赊豌。注意呀，這個時候咱們還算是普通人绵咱，但這場會議過后碘饼，咱們就又有新的身份定位了。經(jīng)過討論，這些大人物把未來的人類社會簡化成了一對數(shù)字艾恼，20 : 80住涉。在解釋這對數(shù)字含義之前，咱們先講一個經(jīng)濟學(xué)上的法則钠绍，叫帕累托法則舆声。俗稱二八定律。二八定律是意大利的經(jīng)濟學(xué)家帕內(nèi)托在19世紀提出的一個概念柳爽。社會上80%的財富掌握在20%的人手中媳握，后來這個定律延伸到了很多領(lǐng)域，比如一個企業(yè)80%的效益是由20%的員工創(chuàng)造的磷脯，世界上80%的啤酒是被20%的人喝掉的蛾找。等等，而這場會議也同樣延伸了二八定律赵誓，參會者們得出這樣一個結(jié)論打毛，到了21世紀，世界的經(jīng)濟靠全球20%的人口就可以維持運轉(zhuǎn)俩功。換句話說幻枉。全球只需要1/5的人口，就足以生產(chǎn)出社會所需要的全部商品绑雄，并提供一切頂級的服務(wù)等展辞。這20%或者說1/5創(chuàng)造價值的人，正是包括參會者在內(nèi)的一切經(jīng)營人士万牺。而二八定律社會或者說1/5社會這樣的專業(yè)術(shù)語正是由此得來的。那其余的人口洽腺。他們將全部面臨失業(yè)脚粟，不能再創(chuàng)造新價值，就這樣蘸朋，咱們普通人被精英們扣上了人類廢物核无、垃圾人口的帽子，更讓人惱火的是藕坯，這群精英針對所謂的垃圾人口团南，還提出了泯滅人性的方案。奶頭樂理論的來源炼彪，他們認為吐根，如果僅有少部分人掌握財富和創(chuàng)造價值，那剩余的貧窮且無用的人口必定會產(chǎn)生不滿的情緒辐马，到時候就會制造出巨大的麻煩拷橘。甚至有可能還會危及到他們的安全。所以為了能夠高枕無憂，精英們想出了兩個解決方案冗疮，第一個方案就是大規(guī)模消滅劣質(zhì)人口萄唇，怎么個消除法？當(dāng)然不會采用納粹集中營焚尸爐那套了术幔，而是利用在他們看來更人道文明的方式另萤，像基因武器這類高科技術(shù)。但這個辦法可行嗎诅挑？咱們來看一組數(shù)據(jù)四敞，1995年世界人口數(shù)量為57億多，按照消滅80%的比例來算揍障，世界人口應(yīng)該減少到11億左右目养，但現(xiàn)在都2023年了。世界人口已經(jīng)突破80億大關(guān)了毒嫡，可以說這個消滅方案離初始目標(biāo)是越來越遠了癌蚁，完成目標(biāo)那更是遙遙無期，但另一個方案就不見得如此了兜畸。我們都知道努释。嬰兒在哭鬧的時候，只要在他嘴里放一個奶嘴咬摇，就可以起到安撫情緒的作用伐蒂，讓他停止哭泣。當(dāng)時會議上就有人提出肛鹏，那80%的底層人就如同嬰兒一般逸邦，要想讓他們也安分守己。保持溫順在扰，就必須給他們也塞上一個奶嘴缕减，但這個的奶嘴指的就是娛樂，只要讓它填滿人們的生活芒珠，其注意力和不滿情緒就自然而然被分桥狡。也會陷入麻木的快樂中，慢慢的皱卓，人們就會失去思考的能力和抗?fàn)幘㈦A層的欲望裹芝。這便是歹毒至極的奶頭樂理論，真的是陰謀嗎娜汁？翻看網(wǎng)上的內(nèi)容嫂易，不難發(fā)現(xiàn)，的確存在陰謀論的論調(diào)存炮，他們認為奶頭樂是一種黑色理論炬搭，大家沉迷娛樂和游戲的背后蜈漓，其實是有幕后黑手操控的。為了佐證這一點宫盔。部分人還刨出了一些例子融虽，比如1996年，也就是奶頭樂被提出的第二年灼芭，偶像文化在我國普遍流行起來有额，原本國人崇拜的都是像錢學(xué)森。鄧稼先這類的革命英雄彼绷，但從那之后巍佑，大家都開始追捧明星演員，甚至還衍生出了所謂的死忠粉寄悯，極度狂熱萤衰。還有人舉例說，喬布斯從不給孩子使用猜旬。我疼自己脆栋，從來不玩兒游戲的。在這種情況下洒擦，奶頭樂似乎真的成了一種陰謀椿争。但這個結(jié)論最多也就算是一種推論和猜測，缺乏真憑實據(jù)熟嫩。而把所有的流行文化和娛樂活動都看作是陰謀秦踪，顯然是不合理的，也不夠嚴謹掸茅。遠的不說椅邓，就說馬化騰做游戲，馬云闖淘寶昧狮，難道就只為了麻痹咱們普通人希坚？從而轉(zhuǎn)化上層社會與底層社會的矛盾吧。低端娛樂害人不淺陵且。事實上，拋開陰謀論這一點个束，奶頭樂恰恰指出了當(dāng)下社會的一種現(xiàn)象慕购。就是我們絕大部分人都過度沉迷于低端娛樂，大家可以稍微回想一下你平時的狀態(tài)是不是這樣的茬底，只要一閑下來沪悲，你就會打開手機刷視頻，跟著視頻內(nèi)容一會兒大笑一會兒掉淚的阱表。情緒上的起伏和波動殿如。至于你刷到的內(nèi)容是什么贡珊，正是這種情況下，我們根本沒有時間思考涉馁，沒有時間發(fā)現(xiàn)問題门岔，也不會清楚自己當(dāng)下究竟該干什么。當(dāng)你真正想做點什么事的時候烤送，卻發(fā)現(xiàn)又很難開展寒随。因為還沒開始你就心癢難耐，想開局游戲帮坚，然后就是幾小時妻往，好不容易關(guān)了游戲，又忍不住點開了抖音一刷试和，一天過去了讯泣，這樣的狀態(tài)總結(jié)成一句話。就是間歇性躊躇滿志阅悍，持續(xù)性混吃等死好渠。當(dāng)然，這不完全怪我們自己溉箕，畢竟現(xiàn)在的各種形式的娛樂產(chǎn)品在設(shè)計上都考慮到了上癮這一點晦墙。就拿游戲來說。有些游戲為了留住玩家肴茄，除了讓游戲好玩之外晌畅，還會努力讓自己的產(chǎn)品更上癮，比如每天登錄可以領(lǐng)取小禮物寡痰。一周可以開啟驚喜大禮包的可謂是極具誘惑抗楔。不可否認，游戲和網(wǎng)絡(luò)視頻并不一定就是無腦的娛樂拦坠，因為有些內(nèi)容確實是可以讓你學(xué)到一些東西的连躏。而我們也都需要靠一些方式來放松大腦，不過重點在于你使用的是什么方式贞滨。哈佛商學(xué)院曾通過有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象入热，越是精英階層，他們越喜歡用補充劑的方式晓铆。娛樂大腦就比如讀書勺良、學(xué)習(xí)和運動。這里咱們舉一個股神巴菲特的例子骄噪，十歲時尚困，其他孩子在迷戀電視游戲，巴菲特已經(jīng)開始動手畫股價圖链蕊，觀察股票的跌漲趨勢事甜。高中畢業(yè)谬泌，其他人還在瀏覽體育娛樂新聞，他已經(jīng)讀了不下100本有關(guān)的商業(yè)書籍了逻谦。后來成功掌实，普通人還在享樂時，他依舊在逼自己學(xué)習(xí)跨跨，花大量時間閱讀枯燥的財經(jīng)報紙潮峦。正是因為摒棄了低級的娛樂，保持讓自己獨立思考的閱讀和學(xué)習(xí)習(xí)慣勇婴，巴菲特才能夠成功忱嘹。

如何擺脫奶頭樂的控制？

一耕渴、逆向思維娛樂可以殺死一個人拘悦，也可以成就一個人，那20%的精英也要娛樂橱脸，不過是用娛樂來成就自己础米。你也可以反過來利用奶頭樂理論去讓別人吸你的奶嘴，讓他們開心添诉，讓他們快樂屁桑，讓他們滿足，讓他們上癮栏赴，李子柒蘑斧、李佳琦、薇婭等等须眷，就玩出了成就竖瘾。玩出了萬貫家財，至于后來的事是其他的問題花颗，就算是玩游戲捕传，電競選手也可以玩到了世界的舞臺。

二扩劝、二設(shè)定自己的目標(biāo)庸论。成功都是建立在最初的志向上，立人心棒呛，立志葡公，有了目標(biāo)，堅定自己的目標(biāo)条霜，就不會被娛樂所影響，任它東南西北風(fēng)涵亏。我自巋然不動宰睡，比你優(yōu)秀的人還比你更努力蒲凶，你還有什么理由沉淪下去？只有認知層次越低的人拆内，才會越喜歡花大量的時間在娛樂上旋圆。

三、三麸恍、學(xué)習(xí)的心態(tài)灵巧。娛樂平臺也有有用的東西，網(wǎng)上的紀錄片就很多抹沪，不光是鬼畜二次元刻肄，就算是刷抖音、快手也可以學(xué)習(xí)思維融欧，學(xué)習(xí)技能敏弃，提升自己，改變自己

四噪馏、四麦到、控制時間。一個人將時間花在哪里欠肾，它的價值就在哪里瓶颠。內(nèi)容是無限的，我們的時間是有限的刺桃。無處不在的娛樂粹淋，不要在無邊無際的內(nèi)容中迷失方向。知識重在運用虏肾，程咬金也只會三板斧廓啊，學(xué)習(xí)重在實用。

五封豪、五不要沉迷谴轮。娛樂可以，但要有一個度吹埠。娛樂至死第步，不代表娛樂就不該存在，而是不要過于沉迷缘琅，不要玩物喪志粘都，時刻提醒自己要適可而止，不要做被邊緣化的人刷袍。

六翩隧、六放棄蠅頭小利為了吸引人注意，很多平臺在推送娛樂的同時呻纹，還打著讓你賺錢的口號堆生，以前的節(jié)目讓你打電話专缠，后來發(fā)短信，現(xiàn)在掃碼賺金幣淑仆，送話費涝婉，送水果。我不說真假蔗怠，關(guān)鍵是投資報酬率夠塞牙縫嗎墩弯？花費大量的時間去看廣告，發(fā)朋友寞射。時間浪費渔工，人品得不償失。與其說娛樂業(yè)是資本的手段怠惶，不如說是你自己抵不住誘惑涨缚。

七、七策治、拒絕低劣的產(chǎn)品脓魏，膚淺的綜藝影視劇。娛樂圈資訊無處不在通惫，可是和我們關(guān)系不大茂翔，林志穎出車禍沖上頭條，那你知不知道履腋，全國平均每天有200人死于車禍珊燎，全世界每年因車禍受傷的約3000萬人。每年國產(chǎn)上千部影視劇遵湖，真正值得一看的絕不會超過三部悔政。劣質(zhì)的手游網(wǎng)游隨處可見，一個破傳奇延旧，20多年前的游戲還能到處打廣告谋国。找明星代言，憑什么錢多的人傻迁沫？文字培養(yǎng)理性思維芦瘾，視頻圖像訴諸感性思維。娛樂至死集畅，標(biāo)志著感性取代理性近弟。越來越多的人追求隨心所欲，追求念頭通達挺智，所以連供奉戰(zhàn)犯的這樣的事都有人做祷愉，連最簡單的邏輯思維都喪失了。隨心所欲這能讓你隨心所欲嗎？碎片娛樂充斥著被閹割的谣辞、被夸大的迫摔、被營銷的東西，看多了泥从，自己就麻木了，不會獨立思考了沪摄，只會隨風(fēng)搖擺躯嫉。情緒被人掌控，遭人利用杨拐，還可能相互傳染祈餐，很容易被人煽動情緒，跟著造謠生事哄陶，事情沒搞清楚就學(xué)人家人肉謊報帆阳，會害死人的，知不知道屋吨？而且已經(jīng)害死很多人了蜒谤。娛樂是大眾文化，滿足了普通民眾淺層次的需求至扰。獲得感官上的享受鳍徽。沉迷其中，喪失意志敢课，工作很累阶祭，擠公交、坐地鐵直秆、陪媳婦購物濒募，聽領(lǐng)導(dǎo)講話的時候刷一刷無所謂，但要懂得節(jié)制圾结。說到底瑰剃，娛樂就是個玩物，是我們玩的疫稿。不要讓他玩我們培他，但很多時候我們還是嘴里說著娛樂至死，手里依然拿著手機遗座，所以當(dāng)你意識到自己已經(jīng)深陷在奶頭樂的陷阱中舀凛，如何脫身成為關(guān)鍵。首先途蒋。你需要明確目標(biāo)猛遍，設(shè)定清晰的方向和規(guī)劃，避免被碎片化的娛樂消耗掉寶貴的時間。其次懊烤，要學(xué)會控制和合理分配自己的時間梯醒，嚴格執(zhí)行時間管理計劃。閱讀書籍腌紧，學(xué)習(xí)新知識茸习，培養(yǎng)自己的深度思考能力，遠離淺薄的娛樂壁肋。最后保持号胚。反思和調(diào)整自己的行為，確保在現(xiàn)實生活中不斷進步和成長浸遗。愿你能在紛繁的娛樂世界中找到平衡猫胁，過上充實而有意義的生活。

關(guān)注我跛锌，