周末，不想寫雞湯也不想勵(lì)志惫恼，只想給自己自己忙碌的一星期放個(gè)小假。
其實(shí)我們真的蠻努力的澳盐，工作祈纯、學(xué)習(xí)令宿、加班，早出晚歸腕窥。只是被滿滿的工作在一周內(nèi)來回碾壓過后粒没，周末好好愛自己，復(fù)原元?dú)獯乇硎苌铖桑娴奶貏e特別重要啊。
甚至可以說入蛆，這才是我們努力工作的意義响蓉，不是嗎。
在周末做哪些事情讓我們回歸自我找到幸福感呢哨毁？
（一）穿著睡衣拖鞋去菜市場買菜
一周有五天的時(shí)間需要西裝革履妝容精致枫甲，所以周末換一件寬大的睡衣和一雙舒適的拖鞋太重要了。**小區(qū)樓下雖然有永輝超市扼褪，但是我還是特別愛走遠(yuǎn)一點(diǎn)去熱鬧的菜市場想幻。
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不知道是否有人同我一樣愛菜市場，它真的是個(gè)柴米油鹽氣息十足的地方话浇。
在這里你可以看到各種鮮嫩生機(jī)的蔬菜脏毯，由菜農(nóng)在攤位上一字排開，那是黃椒幔崖，那是上海青抄沮，這是茄子，后面還有早上地里剛挖的生姜岖瑰。
你再往前走叛买，還可以看到蹦跳的活魚，熱氣騰騰的包子鋪蹋订，你會(huì)聽到殺雞宰鴨的吆喝聲率挣，討價(jià)還價(jià)的神對白，還有小販們隔空喊話的歡笑聲露戒。
今天早上去買菜椒功，站在一個(gè)老奶奶邊上一起挑花蛤，她瞇著眼睛很慈祥的笑著智什，還告訴我這個(gè)季節(jié)的花蛤不夠肥美动漾，你可以再看看牡蠣。
這樣的時(shí)刻荠锭，都讓我覺得莫名的美好和滿足旱眯。
在這里你會(huì)忘記辦公室和上司，你會(huì)忘卻許多不開心的事，你只是一個(gè)簡單生活的小人物删豺。這些煙火氣息十足的畫面會(huì)帶給你感動(dòng)共虑，慢慢流進(jìn)你的內(nèi)心，讓你焦慮干涸的心床重新豐盈起來呀页。
于是你告訴自己妈拌，你熱愛生活，你的心情會(huì)像菜籃子一樣蓬蝶，帶著沉甸甸的美好回家去尘分。
連腳步都變輕快。
（二）好好做頓飯煲鍋湯
不管你是一個(gè)人丸氛，還是一家人培愁，都請為自己做一頓可口溫馨的飯菜。
自從工作后雪位，因?yàn)閼卸杓用β到叨郏絹碓搅?xí)慣叫外賣梨撞。說實(shí)話我常常對手機(jī)app里的外賣飯菜完全沒食欲雹洗，送到之后也最多是隨便扒幾口填一下肚子就草草了事。
時(shí)間久了卧波，營養(yǎng)跟不上不說时肿，吃飯的心情也變得越來越委屈。
周末有時(shí)間的話港粱，請為自己好好做個(gè)飯螃成，如果一個(gè)人覺得懶，可以邀請兩三個(gè)好友一起來家里吃飯查坪。不用太豐盛寸宏，簡單幾個(gè)小菜即可，再熬點(diǎn)排骨湯蒸點(diǎn)米飯偿曙，不急不緩氮凝，一口一口品味食物的美好。在家干干凈凈做的飯望忆，即便是最普通的西紅柿炒雞蛋罩阵，也是別具風(fēng)味的。
我記得第一年工作時(shí)启摄，去一個(gè)學(xué)姐家蹭飯稿壁。飯桌前她為我盛上來一碗慢火細(xì)熬了一上午的雞湯，說起來可能有點(diǎn)矯情歉备，但那碗雞湯傅是，真的在記憶里成為一個(gè)發(fā)光的點(diǎn)，給予我許多勇氣與溫暖。
平凡世間落午，飲食男女谎懦，異地的游子一定會(huì)明白，一頓家常飯溃斋，對于一顆漂泊的心來說界拦，有多么珍貴。
（三）丟開手機(jī)梗劫，運(yùn)動(dòng)或是睡一個(gè)長長的午覺
把手機(jī)放進(jìn)抽屜里享甸，停止漫無目的的刷朋友圈刷微博刷各種社交圈。我覺得每天使我們煩躁的并不僅僅是高強(qiáng)度的工作梳侨，還有幾乎不受大腦支配的刷手機(jī)行為蛉威，長時(shí)間盯著電子屏幕，會(huì)讓人覺得空虛疲倦并坐立不安走哺。
玩朋友圈久了就發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象蚯嫌，你在每一條狀態(tài)收到的贊或者是評論，大部分都在狀態(tài)發(fā)出去的十分鐘之內(nèi)丙躏。
這說明了大部分的朋友平均每隔10分鐘择示，甚至每隔5分鐘就會(huì)刷一遍朋友圈，而發(fā)過狀態(tài)的人都知道晒旅，你恨不得時(shí)刻盯著屏幕看是否有人在關(guān)注自己的生活栅盲。
“你每天花在手機(jī)上的無效時(shí)間，有可能跟你的工作時(shí)間一樣長废恋√革”當(dāng)我的朋友告訴我這一結(jié)論時(shí)，我害怕了鱼鼓。
于是我變的不愛發(fā)狀態(tài)了拟烫，我開始懷念 “從前慢” 的那些日子。
車迄本、馬硕淑、郵件雖然都很慢，但我們的眼睛里多了日色和愛人岸梨。
如果你做不到不看手機(jī)喜颁，就去運(yùn)動(dòng)吧，約三兩好友一起曹阔，把手機(jī)丟在家里半开。那么這兩三個(gè)小時(shí)里，你是真正屬于自己的赃份。運(yùn)動(dòng)是另一件能夠讓人忘我的好事情寂拆，身體的活動(dòng)會(huì)讓你重新升起生命的活力奢米。
對于不愛出門的宅男宅女來說，周末就好好休息吧纠永，換上清潔的床單鬓长，睡個(gè)長長的午覺，睡它個(gè)天昏地暗尝江。這種工作日不敢期盼的事情涉波，就在周末好好享受。
（四）你還可以做這些
除了上面說到的那些事炭序，提升周末幸福感你還可以：
1.約朋友逛街
2.去咖啡館喝杯咖啡聽點(diǎn)歌
3.給父母朋友打個(gè)電話啤覆，聽聽他們的聲音
4.大哭一場釋放情緒
5.專心畫一幅小畫，努力畫的好看
6.如果你精力充沛的話惭聂，在周邊做個(gè)小旅行窗声，爬山或戲水
7.為自己買一樣心儀已久的東西，比如我下午出門給自己買了臺(tái)MacBook
8.買束鮮花
9.開瓶紅酒看部老電影
10.給樓下的小流浪貓帶點(diǎn)零食
這許許多多的周末里辜纲，你不必堅(jiān)強(qiáng)笨觅，也不用微笑，你只需要做你自己耕腾。
然后用人間煙火的溫暖氣息暈染出幸福的模樣见剩。
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