今晚對明確了解類有了進一步的了解和清晰衷模，看到憲艷老師復盤的那么好。好羨慕拓挥。
雖然透過案例再做一次學習唠梨，內心又有一份興奮袋励，就是需要好好在生活中運用出來侥啤。只有用出來才是自己的。才能內化茬故，用出來盖灸。
今天就自己和愛人在家，發(fā)現(xiàn)和愛人沒什么說的磺芭，自己在做自己的事赁炎，愛人在床上躺著，和他說話钾腺，也是說不了兩句徙垫，也還是用習慣性語言。同時看到在和愛人的溝通上還有很大提升空間放棒，雖然愛人本來就不擅長說話姻报，當然，也是發(fā)現(xiàn)還是自己智慧不夠间螟，沒能完全打開他的心門吴旋，沒有讓他告知到溫暖與愛损肛。同時自己也有一份興奮，發(fā)現(xiàn)荣瑟，太好了治拿，愛人就是自己照鏡子的道場。很興奮笆焰，期待自己好好運用訪問劫谅，好好說話，開啟心之門嚷掠。
自我訪問：
為什么同波？
我：看到自己和愛人今天用習慣性語言，沒有用訪問叠国，內心感覺不自在未檩。（愛人就不和我說話，同時我也有自己的事要忙）
??聽你說和愛人用習慣性語言沒有用訪問內心感覺不自在粟焊，是嗎冤狡？
我：是的，
??那你認為用習慣性語言就不好嗎项棠？
我：不是的悲雳，主要是發(fā)現(xiàn)自己今天和愛人說話時沒有帶著覺知。不帶覺知就會自己沒有做主香追。
??噢合瓢，你的意思是，不是習慣性語言不好透典，而你要的是要帶著覺知晴楔，在當下做主人，是嗎峭咒？
我：是的税弃。如果我?guī)еX知，我就有機會運用訪問做主人凑队。
??太智慧了则果。看到了你內心在當下的平等心漩氨。對過去模式的一份接納西壮。你當下就是主人喲。
