整理和減肥一個(gè)道理,論改變生活習(xí)慣的重要性

來(lái)自花瓣網(wǎng)

凡人的道路上平淡不驚挺勿,從信誓旦旦立下誓言到周而復(fù)始重復(fù)著雞血和頹廢之間的轉(zhuǎn)換曲横,時(shí)而想一路高歌猛進(jìn),時(shí)而想停下沉默不語(yǔ)不瓶,兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)來(lái)來(lái)回回禾嫉,一路下來(lái),我還是原來(lái)的那個(gè)我蚊丐。

然而仔細(xì)想想熙参,現(xiàn)在的模樣與原來(lái)的我卻又有些不一樣了。在這樣的輾轉(zhuǎn)迂回間麦备,一些小小的微習(xí)慣不知不覺(jué)慢慢產(chǎn)生的影響孽椰,可以感受到現(xiàn)在的我比昨天的我好了一丟丟,最好的變化是心態(tài)上凛篙,不再急躁黍匾,變得平緩而篤定。

01 不囤不需要的物品呛梆,不吃身體不需要的食物

不再對(duì)花費(fèi)的每一分錢(qián)記賬锐涯,因?yàn)椴恍枰Mㄟ^(guò)更多的向內(nèi)關(guān)注填物,漸漸對(duì)外界的事物抵抗力不斷加強(qiáng)纹腌。街邊發(fā)放的免費(fèi)紙巾、商場(chǎng)打折的化妝品滞磺、微信圈點(diǎn)贊獲取的優(yōu)惠壶笼、積分兌換加錢(qián)可以換得的禮品,諸如此類(lèi)的誘惑在我世界中完全失去了吸引力雁刷,我清楚的知道我需要的是什么,我想要的生活環(huán)境是怎樣的保礼,我的定位在哪里 --- 只買(mǎi)需要的沛励、喜愛(ài)的责语、高品質(zhì)的物品,舍掉不需要目派、不鐘愛(ài)的物品坤候。(所以,家里的車(chē)載冰箱不再閑置了企蹭,馬上要送給親愛(ài)的朋友白筹。電熱毯也要馬上說(shuō)再見(jiàn)了,把它送給有需要的人)

不再對(duì)身體不需要的食品產(chǎn)生貪念谅摄,因?yàn)槲抑牢业纳眢w并不需要它們徒河。想想以前,抱著零食不松手送漠,不論是否感到饑餓顽照,心里的空虛無(wú)法填滿,吃零食的狀態(tài)根本不受控制闽寡,必須要把拿到的東西全部吃掉代兵,哪怕?lián)蔚碾y受也一定要全部吃進(jìn)去,這是病態(tài)而不自知∫罚現(xiàn)在因?yàn)椴辉偌m結(jié)物質(zhì)上的獲取植影,心靈上得到放松,對(duì)吃進(jìn)去的食物也不再滿足于堆積涎永,更多的時(shí)候會(huì)想吃一些精致的食品思币,味道極佳而量不大,味蕾上的滿足獲得了心靈的滿足土辩,我在向精致生活的道路上慢慢前行支救。

我還是我,并沒(méi)逆襲成勵(lì)志的模樣拷淘,但有些內(nèi)在的變化已然悄悄發(fā)生了……

(待續(xù)……)

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