何先生是一位年入逾百萬(wàn)的企業(yè)主，見(jiàn)到他你就會(huì)覺(jué)得極具典型成功商人的氣質(zhì)與特點(diǎn)——目標(biāo)感與行動(dòng)力很強(qiáng)隙袁，在做這件事的時(shí)候腦袋里已想好了后面二削咆、三、四件事的步驟和時(shí)間節(jié)點(diǎn)越除。
見(jiàn)面稍微寒暄后节腐，就用五分鐘的時(shí)間用精準(zhǔn)的語(yǔ)言對(duì)他自己現(xiàn)在的情況做了一個(gè)描述，最后總結(jié)道:“我真的是太焦慮了摘盆，創(chuàng)業(yè)這十二三年來(lái)翼雀，這種焦慮一直伴隨著我，我真的受夠了孩擂！(他看起來(lái)有些抓狂)狼渊。您說(shuō)我這樣的情況多少次咨詢能治好？我知道你們咨詢的頻率是一周一次类垦，那如果我想快點(diǎn)的話能不能一周兩次狈邑，兩個(gè)月內(nèi)搞定？”
我剛張口準(zhǔn)備說(shuō)話蚤认，他緊接著說(shuō):“我可以多加錢(qián)米苹。”
我頓了頓砰琢，問(wèn)他：“你有沒(méi)有意識(shí)到蘸嘶，你的這種想要我快速把你的焦慮“治好”的念頭，很可能恰恰是導(dǎo)致你焦慮的一個(gè)主要原因陪汽？”
他愣了一下训唱，“您是什么意思？”
我說(shuō)：“我剛剛聽(tīng)到你一開(kāi)始創(chuàng)業(yè)的時(shí)候是為生活所迫挚冤，在一開(kāi)始的時(shí)候想著每個(gè)月能賺到五千塊就滿足了况增；但你賺了五千塊后你覺(jué)得需要一年賺到最起碼十萬(wàn)塊才行，一年后你也做到了训挡。但到了這個(gè)時(shí)候你又渴望每年能賺五十萬(wàn)“闹瑁現(xiàn)在你年入一百多萬(wàn)歧强，可你認(rèn)為自己還是賺得不夠。
聽(tīng)起來(lái)你好像是一直認(rèn)為自己只有賺到某個(gè)目標(biāo)的金錢(qián)后你才能滿足宴凉，但每一次你達(dá)到了目標(biāo)后誊锭，你好像并沒(méi)有得到想象中的滿足和平靜，反而又在向著更大的目標(biāo)去努力弥锄，你認(rèn)為這個(gè)更大的目標(biāo)能夠帶給你平靜丧靡，是這樣嗎？”
“您說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)籽暇∥轮危”他沉默片刻，“但是究竟我要怎樣才能盡快擺脫這種焦慮戒悠？我熬荆、真的、受夠了绸狐、這樣的生活了卤恳！”他幾乎有些咬牙切齒地說(shuō)道。
我看了他一會(huì)兒寒矿，說(shuō)：“也許您不試圖“快速”擺脫焦慮突琳，反而更快一些》啵”
……
焦慮的人活在未來(lái)拆融，抑郁者活在過(guò)去。只有修煉活在當(dāng)下的功夫啊终，才能感受到“自我”镜豹。這位來(lái)訪者，需要在追逐目標(biāo)的過(guò)程中享受過(guò)程蓝牲、花時(shí)間多與家人相處獲得滋養(yǎng)趟脂、分配點(diǎn)時(shí)間做自己感興趣的事情，將生活的規(guī)劃也排進(jìn)日程表中例衍，這樣他就能獲得滋養(yǎng)昔期、獲得內(nèi)在力量，才不會(huì)得“空心病”肄渗。只有女人需要愛(ài)自己?jiǎn)幔科鋵?shí)男人也是咬最。
