關于童年的記憶客燕，于我慨亲，小學三年級之前婚瓜，幾乎是一片空白。
2017.05.02 上海 天公作美刑棵，春雨初晴巴刻，風都是香的。我和閨蜜Clare有機緣接受香港體感療愈師鐘梁輝先生的體感治療蛉签。
作為老師的學生胡陪，找老師做個案一是繼續(xù)清理整合優(yōu)化自己，同時接受督導碍舍，一舉兩得柠座。
經歷了數日的等待，我的個案在歡樂的氛圍里開始了片橡。老師先讓我選擇位置及方位妈经，我嘗試了三個不同方向，卻總覺得坐得不安穩(wěn)捧书，老師給我換了把椅子吹泡，我才安坐下來，哈哈哈!原來是我的短腿和椅子的腿長不匹配!待我坐安穩(wěn)以后经瓷，老師讓我安排Clare坐的方位爆哑，因為她要在旁觀摩老師幫我做個案，同時可以做老師的助手了嚎，我看看她泪漂，她坐在我的右手邊廊营，我們四目相對時，彼此從對方的眼睛里讀出"滿意"的訊息萝勤÷锻玻可以喝一個杯，互換帽子戴敌卓，甚至戲稱以后共用一個男人的關系......我玉臂一揮發(fā)豪愿:"隨便她坐哪兒啦慎式！"老師說:"還是調整一下試試看吧！"老師示意Clare坐到我左側去趟径，當Clare從我身邊經過時瘪吏，我滿眼含笑，目光跟隨她身移動蜗巧，當她的上半身剛經過我身體中線進入我左側身軀范圍時掌眠，奇妙的事情就在那一刻發(fā)生了！我叫出了聲:"老師幕屹，我的左臂麻了蓝丙！"聽到我的叫聲，Clare僵立在當場望拖，不知是進是退渺尘，那時我揣測老師應該會讓Clare退回我右側繼續(xù)滋潤我，沒想到老師卻堅持讓Clare就在我左側安坐下來说敏，同時邀請我調整呼吸鸥跟，并注意我左側身體的感覺，在心里告訴自己左側麻的部分:"我注意到你了盔沫！"當我在心里說完"我注意到你了"以后医咨，手臂的"麻"有所緩解，有一刻幾乎察覺不到那個麻.....
接下來的流程迅诬，老師應該幫我找滋潤點了吧腋逆？我早已經選好了室內墻上掛著的一副字畫了......可是老師沒按"體感自愈八步驟"流程來，他邀請我在注意呼吸的同時注意椅子對我盆骨及大腿的支撐侈贷，我察覺到自己左右兩側身體左邊高右邊低，左邊實右邊虛等脂，左側腿麻到腳趾俏蛮，右側則如常舒適.......老師告訴我他要嘗試坐到我身體的右側，他的手會放到我后頸處上遥，當老師的手放上我后頸搏屑，頸部的緊繃感就松下來，同時我感到"熱",左肩胛骨下酸痛起來粉楚，這種酸痛往上延伸到左耳根下辣恋，頭好重亮垫，越來越重，老師讓Clare拿枕頭在我身后給我的頭支撐伟骨，當頭靠上枕頭以后頭的重和痛都有所緩解......老師調整他手的位置饮潦，靠近我頸椎的位置，我突然有一種想嘔吐的感覺携狭，身體同時做了個反胃惡心的動作继蜡，見此情形，老師說他要做新的嘗試逛腿，老師讓我慢慢從椅子上站起來稀并，慢慢走到床邊，在床沿中間坐下单默，然后慢慢躺下碘举，老師給Clare示范了如何雙手握住我的雙腳踝幫助我穩(wěn)定躺下，老師的手隔著床單放在我的后頸下搁廓，待我感覺到自己的身體像冰激淋一樣融化在床墊上時老師邀請我注意我的脊椎殴俱，我說我看到我的脊椎右邊是黑色的，左邊是白色的枚抵，老師再次調整他的手在我頸椎的位置线欲，這時我看到老師的手的周圍有一圈黑邊，老師解說這黑邊有可能是他自己的汽摹，他說他這幾天胳膊痛李丰，他讓我不要理會他手周圍的黑邊，去注意自己身體舒服的地方逼泣，感受到老師的手放置的位置的熱以后我看到我的脊椎上半部分都是白色的了趴泌，靠近尾椎部分還是黑色，于是老師的手透過床單墊在我尾骨的部分拉庶，我感覺身體右側高了出來嗜憔，整個床墊都慢慢立了起來，我的身體隨著床墊75度懸空躺著卻紋絲不動氏仗，同時感覺自己尾椎部分有一個三角凹陷區(qū)吉捶，因為這個凹陷區(qū)的存在，使得我無法平躺在床上皆尔，跟著這個三角凹陷區(qū)變成了一個深深的黑洞呐舔，像海螺一樣長長的漩渦，很吸引我慷蠕，老師要我只注意這個黑洞的邊緣珊拼，不要被吸引進去，時空變得好慢......我突然看到一道光流炕，這道光的長度是從我右側大腿膝蓋處起到我胸部澎现，它的內側是白色仅胞，外側黃色，這道光緩緩切入我右側的身體剑辫，我察覺它在朝我左側身體不緊不慢地移動干旧，當移動到身軀中間時，右側身體暗下去了揭斧，左側身體被光照亮莱革，這道光繼續(xù)移動，從我左側的腳尖部分消失讹开。就在光消失的那一刻盅视，我好像進入到另一個時空，一個類似于電影?阿凡達?的時空旦万，我跨騎在一只五彩斑斕的巨鳥的背上闹击，巨鳥很安詳，沒有煽動翅膀成艘，就定格在那個巨大的空間里......后來巨鳥變成了一只灰色的鴿子赏半，鴿子煽動翅膀慢慢飛翔，時間似乎是凝固的......后來看到一個小女孩和一只不知名的小昆蟲在海邊的沙灘上......鏡頭切換到海面淆两，一艘快艇從我腳頭的方向駛過來断箫，我一開始只是平靜地看著它朝我駛來，直到它的尖尖的船頭駛進我的身軀秋冰，像鋒利的犁頭一樣把我的身軀從中間分割開來仲义，當船頭到達我胸部時，我感覺到自己無法呼吸剑勾，鼻子像嗆到水一樣不能出氣埃撵，我恐慌得哭喊起來:"我的鼻子不能出氣了！"同時聽到老師平穩(wěn)的聲音:"你可以的虽另。"還聽到Clare的笑聲暂刘，這種笑聲是我日后要找她報仇的那種。老師平靜地引導我注意自己的呼吸捂刺，可快艇的船頭就懸在我臉上方一張撲克牌距離的地方!我如何能夠不呼吸急促!我感覺自己像瀕臨死亡了谣拣！這時聽到老師說了聲:"噢！你好像小時候有過溺水!注意呼吸!"老師的兩只手這時提著床單裹在我的頭兩側叠萍，兩只手放在我的雙耳旁芝发。"因為這床單的貼近和老師雙手的接觸，我有了些安定感苛谷，老師繼續(xù)引導:"慢慢來，做得好!"我察覺到左邊的鼻孔能透氣了格郁，慢慢地腹殿，右邊的鼻孔也能透氣了独悴！我全身的力氣都因為剛才那一番拼命掙扎而耗盡!下半身完全麻木，雙手像粘在了身體上.....不知道過了多久锣尉，我的左手手指終于松動了一根刻炒，接著是兩根，三根......整個左手手臂慢慢像被一股強大的吸力吸向了身體左側自沧，直至它整個轟然垂下!右手握拳握了良久才慢慢松開坟奥，這時我心里明白:接下來Clare還有一個個案要做，我必須快點回來拇厢，可是身體完全不聽使喚爱谁，動也不能動，老師招呼Clare要她幫我蓋上毯子讓我睡一會兒孝偎，我察覺到我的頭想往左側擺動访敌，我試著左耳貼向床單，居然成功了衣盾！當左臉頰靠在床單上的那一刻寺旺，我分明看到一個三五歲的小女孩溺水昏睡蘇醒的模樣......還是沒有力氣移動身體，我的"打不死的小強"的意志力此刻絲毫不管用了.....
當我終于自動睜開朦朧的淚眼势决，老師說:"你回來啦阻塑！看看周圍。"并讓我再次察覺我的脊椎果复，我反饋給老師:"整個脊椎是白色的陈莽，脊椎中間有條黑色的。"臨近結束時還有打寒顫据悔，但這時這個寒顫比剛開始不久及以前經常打的寒顫要輕微得多传透。老師說這個溺水的創(chuàng)傷不一定處理徹底了，因為考慮到繼續(xù)下去我可能無法承受极颓，待日后再看了朱盐！
閨蜜Clare一再表達她作為旁觀者的震驚，她說當我的身體回溯到童年溺水的場景時菠隆，我哭泣的樣子兵琳，我說話的語調，我的表情骇径，都像極一個幾歲的孩子躯肌，特別是張著嘴喘不過氣來的樣子，就像一條離開了水的魚.......
好了破衔，我現(xiàn)在安坐在上海家里的沙發(fā)上清女，全身都安適，昨晚睡得很安穩(wěn)晰筛，今天胃口也很好嫡丙，除了身體尚有些疲乏拴袭，心情是無比空靈清明。上面的描述也許跟老師實際操作會有出入曙博，因為記憶是靠不住的拥刻，再就是我當時的狀況里會有時間扭曲的情況，若想了解實相父泳，自己體感吧般哼！以上是我個人的一次體感經驗。
最后惠窄，引用彼得.列文博士?解鎖?封面的一句話:創(chuàng)傷是生命中既存的事實蒸眠，但它不必是永遠禁錮身心的無期徒刑。
祝愿每一位曾經睬捶，或者正經歷創(chuàng)傷的人黔宛，善用"身體經驗創(chuàng)傷復原技術"，協(xié)助自己跳脫創(chuàng)傷后壓力癥候群的糾纏擒贸，重新展開更有活力的人生臀晃。
