五一假期過完，才來回首過去的一月点楼。四月做了兩件關鍵事扫尖，一是豐富伙伴圈的活動，學著去打造一個有溫度有內(nèi)容的社群掠廓；二是給家斷舍離换怖，重新打造了一個空曠的客廳閱讀區(qū)，讓心在這里安住下來蟀瞧。
伙伴圈
伙伴圈值日作為發(fā)起的一項日吵了蹋活動，讓很多小伙伴站出來表達自己悦污，讓我們認識到內(nèi)在那一個個有趣的靈魂铸屉。并有幸邀請到分享嘉賓令兒來為我們做了一場美食攝影分享，用美食喚醒美好生活塞关。線上分享結束抬探，我們不畏風雨子巾，在線下舉行了一場又美又溫暖的美食旗袍秀帆赢，聽到一個個美食背后的故事。
另外线梗，還有幸邀請到米茉創(chuàng)始人小米椰于，來和小伙伴做了一場美搭分享，小米的分享拓展了我們對美的認知仪搔，讓我們了解到如何去打造自己獨一無二的美瘾婿。
除了外在美搭、美食的美學滋養(yǎng)，還為小伙伴帶來了一場覺察與合作的內(nèi)在生命力提升體驗偏陪。在云座抢呆，我們通過止語、冥想笛谦、貼標簽抱虐、多視角看卡點、 I see you饥脑、合創(chuàng)繪畫一系列體驗讓小伙伴感受到放下手機恳邀，打開心靈去看見他人、植物的有趣灶轰，同時通過合作繪畫谣沸、集體共創(chuàng)牛扒紅酒之夜，看見每個自帶天賦和光芒的伙伴相聚在一起笋颤，還可以創(chuàng)造更大更有趣的驚喜乳附。這份相互懂得與支持的力量，讓我們的前行更有力量伴澄。
客廳閱讀區(qū)
你的家许溅，反應著你的生活方式。四月秉版，清理了魚缸贤重、舊鞋柜、笨重的沙發(fā)清焕，按照喜歡的閱讀區(qū)的暢想并蝗，請進了白橡木書柜、灰色沙發(fā)秸妥、北歐鞋柜滚停，添置了一顆大綠植，把陽臺的大植物粥惧、大花盆統(tǒng)統(tǒng)處理掉键畴，邀請一個通透、流通的家進來突雪。重新布置后的家起惕，煥然一新，感受到截然不同的能量場咏删，每次開門的一瞬間惹想，都會被書柜里擺設的小物逗樂，那份怦然心動的美好讓回家變得儀式感滿滿督函，連送水的年輕小哥進門也連連贊嘆嘀粱。
閱讀
四月讀了好書《美好人生運營指南》激挪，從內(nèi)心力量、健康管理锋叨、財務管理垄分、工作等方方面面，讓我看見生命輪需要轉(zhuǎn)動起來娃磺，平衡是關鍵锋喜，每一項都要好好修煉才行。因為這本書的很多美好生活建議豌鸡，也更加堅定了昆達里尼瑜伽嘿般、恩典之食的意義，開始從內(nèi)在調(diào)整做好五月學習恩典之食的準備涯冠。
內(nèi)在成長
四月關鍵詞——覺察與修正炉奴。再次聽了唐寧的覺察與修正課，對于她一路的經(jīng)歷和成長有很多共鳴蛇更。此刻生命如此順流的她瞻赶，也和我們一樣，經(jīng)歷過家庭派任、關系的考驗砸逊，通過學習覺察和修正，她一步步通關掌逛，活出了綻放的生命狀態(tài)和美好關系师逸。因為這份內(nèi)在成長的禮物，開始去審查自己的生活和關系豆混，開始留意那些不應該再服務于我的舊模式舊習慣篓像，也努力去把關系的卡點一個個拿掉。喜歡這份覺察帶來的清晰和輕盈皿伺，感覺每一天更流暢更有樂趣员辩。
昆達
在踐行每一天的功課里，和小伙伴開始了新的課程鸵鸥。意識到一個人的精力有限奠滑，開始放手，去讓她們自己成長妒穴，而我宋税，作為一個成長同行陪伴者存在，在需要的時候宰翅，給她們一雙手弃甥，而不是全部投放在這里爽室，剩下的時間汁讼，開始去保證自己的成長和學習淆攻。一個好的榜樣，一定是施與受平衡的嘿架，她也需要不斷充電去喂養(yǎng)自己保持好的能量狀態(tài)瓶珊，這樣才能給到伙伴前行的方向，這才是最好的支持和鼓勵耸彪。
需要改進
1.睡眠時間需要保證伞芹，早睡是關鍵。五月調(diào)整好作息蝉娜，給身體充好電唱较。
2.每天保持閱讀和番茄鐘練習青蛙事件，持續(xù)心靈狀態(tài)的滋養(yǎng)召川，培養(yǎng)專注力南缓。
3.睡前冥想繼續(xù)練習起來，真正把昆達的每一項做到位荧呐，去打造自己99分的功課汉形。
4.早起意圖設定、睡前復盤倍阐，繼續(xù)踐行概疆。
五月學習月，去充電峰搪，去看見一個更新的自己岔冀。我們一起加油，amore概耻，祝你收獲滿滿楣颠。
