上周六看了弘一法師的電影《一輪明月》，今天早上有了一個小小的計劃仰禀，準(zhǔn)備10天內(nèi)踐行一下過午不食灵迫。
這計劃到現(xiàn)在為止也沒給家里任何人說秦叛，也不敢發(fā)朋友圈，怕堅持不下來瀑粥。不過當(dāng)想到不敢發(fā)是因為懼怕不能堅持時挣跋，心里反而踏實篤定了，堅定了一個想法狞换，那就是避咆，一定要發(fā)。這就是與自己的軟弱正面交鋒修噪。
事情的緣起是去年12月自有耳疾以來查库，不得不中斷了跑步，體重大概增加了三四公斤黄琼，對我自己而言樊销，相當(dāng)有感覺，臉大了圓了脏款，腰間亦感累贅围苫。今年自拍都少了很多，因為一直對自己不滿意撤师。
過午不食是想通過減少主食攝入營造身體的輕盈感剂府。當(dāng)年做學(xué)生時曾有體驗，晚上不吃飯剃盾，第二天早起即使體重并未減輕腺占，身體也會有輕盈之感，會感覺腰細了痒谴。
過午不食并不是過了中午什么都不吃衰伯，我只是不想攝入主食，水果蔬菜可少食闰歪。
今天早餐吃了稀飯嚎研。中午是西紅柿雞蛋貓耳朵面，我比平時多吃了一點點。下午去新房子搞衛(wèi)生临扮，有點累论矾，我吃了一根香蕉兩個蘋果，晚上回來跟家人同桌杆勇，只吃了涼拌黃瓜和一小塊老豆腐贪壳，喝了兩杯水。
此時肚子里轆轆在叫蚜退，但挺舒服闰靴。
今天也是第一次用簡書發(fā)日記，我為自己的每一點新的嘗試心生歡喜钻注。
圖片發(fā)自簡書App
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