今天的體重是60.5，本月能破六急膀，就算取得階段性的勝利了吧沮协。妹妹說，因為我在飲食卓嫂、運動以及產(chǎn)品的使用方面都嚴格按照她的標準執(zhí)行慷暂，所以我減的比較好。接下來可以減慢一點晨雳，讓營養(yǎng)素和皮膚適應(yīng)逐漸降下來的體重行瑞。說實話奸腺，怎么才能慢一點我真的不知道。因為我已經(jīng)習慣了這些改變蘑辑。
但是說起為什么要嚴格執(zhí)行我妹妹的各項標準洋机，我當初還真的有自己的小九九。如果你曾經(jīng)通過減肥產(chǎn)品或者美容機構(gòu)減過重洋魂，就一定碰到過這種情況:你沒能減到對方承諾的數(shù)字，然后你和對方理論喜鼓，十有八九你會敗下陣來副砍。因為對方說，我不是跟你說過不能怎么怎么的嗎庄岖？你沒做到唉豁翎，所以不是我們的問題啦。晚餐吃兩顆牛肉粒隅忿、一點點黃瓜你能做到嗎心剥？幾個小時不喝水你能做到嗎？做不到背桐？那減不下來是你自己的事优烧。所以，我妹妹當初說要低升糖飲食链峭，按要求使用產(chǎn)品畦娄，每天步行30分鐘，我覺得我都能做到弊仪。并且我以日記的形式向她報告所有事情的執(zhí)行情況熙卡，她認為有問題的我會馬上調(diào)整。我這樣做對自己有百利無一害励饵。為什么呢驳癌？能按預(yù)期瘦下來當然好啦，瘦不下來的話役听，我想看看我妹妹會給我怎樣的解釋颓鲜。我是不是聰明的消費者啊禾嫉？哈哈哈哈灾杰。
沸石，朋友原來不接受熙参，現(xiàn)在也明確表示愿意嘗試一下了艳吠。
纖體滴之后代餐。用女兒的話說孽椰，喝起來很不錯昭娩。
早上帶電臺記者采訪了一位本地餐飲大咖凛篙，忙到十一點多結(jié)束。趕回家買菜做飯栏渺。所以中餐是在家吃的呛梆。菜是黃魚和西蘭花，半碗米飯磕诊。這是我自己的填物。媽媽和女兒已經(jīng)吃過了。
下午霎终，開了兩個會滞磺。五點多結(jié)束，本來打算去吃晚飯了莱褒，結(jié)果單位來電話說還要開會击困。在外面跑來跑去一天，有點中暑的感覺广凸，吃了兩顆藿香正氣丸阅茶，又坐車去單位開會。結(jié)束六點四十了谅海，餓的看到吃的眼睛會發(fā)光脸哀。于是，到最近的和味坊買了塊蛋糕和一瓶果汁胁赢。不知道是不是餓了企蹭，果汁真的不錯，18塊一瓶也算值得了吧智末。七點谅摄，我又趕去見一位遠道而來的朋友。九點系馆，送走朋友送漠，我去水果店買了西瓜和藍莓，然后步行30分鐘回家由蘑。這真的是忙碌的一天啊闽寡。
感謝朋友們的關(guān)注。我原本打算尼酿，減不下來請你們跟我一起去找我妹妹“算賬”的爷狈，現(xiàn)在看來，要失算了呢裳擎。
不早了涎永，各位安。
