1.洗完澡后發(fā)現(xiàn)整面鏡子都是水霧侦讨，可能是因?yàn)樗疅岬木壒示矫妗＞驮谟徐F的鏡子上面畫(huà)腦海里想到的簡(jiǎn)單的畫(huà)棠绘，寫(xiě)上腦海里閃現(xiàn)的字件相，等把整面鏡子都嚯嚯完后，又哈氣出一小塊地方氧苍，將意猶未盡的腦海中的畫(huà)面化成指尖的畫(huà)适肠。哈哈，好玩候引。
2.現(xiàn)在正是枇杷大量上市的時(shí)間侯养，作為應(yīng)季水果必然要買些來(lái)吃，到市場(chǎng)上挑了一斤我認(rèn)為最好看也最甜的枇杷回來(lái)澄干，一邊剝皮一邊想逛揩，這一顆一定肉厚核小柠傍。嘿，其中有一半的枇杷肉都挺厚的辩稽，我挑水果的功夫又長(zhǎng)進(jìn)啦惧笛。
3.極簡(jiǎn)生活之平穩(wěn)的情緒--引起情緒的三個(gè)因素是外在事件的介入，內(nèi)在情緒的強(qiáng)烈波動(dòng)和外在動(dòng)作強(qiáng)烈展現(xiàn)逞泄。要平穩(wěn)情緒需從三個(gè)因素切入患整，減少外在刺激事情的接觸，不得不接觸的用自己的方式發(fā)泄喷众，前提是不傷害自己各谚；然后調(diào)整內(nèi)在情緒的波動(dòng)范圍，平常多從各角度思考事情減少被情緒影響到千；外在動(dòng)作強(qiáng)烈展現(xiàn)昌渤，用適合自己的不傷害自己的動(dòng)作，找到合適的方法達(dá)成需求憔四。
如果核心的內(nèi)在情緒調(diào)整好膀息，會(huì)有效促動(dòng)前后二者因素的改善，從而有效地形成正向閉環(huán)循環(huán)了赵。
（能做到人人都可以做到的事就不厲害了嗎潜支？——相河一輝）
