001 強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)
強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)有助于堅(jiān)持向目標(biāo)行動(dòng)。林肯立志從政儒飒，但他的政治生涯可以說(shuō)是非常不順谬莹。競(jìng)選失敗不下10次，屢敗屢戰(zhàn)的他最終成為總統(tǒng)。
002 不要抱怨
遇到問(wèn)題附帽，不要特殊化自己的處境埠戳，認(rèn)為別人不可能會(huì)遭遇這些，覺(jué)得命運(yùn)不公之類蕉扮。與其自尋煩惱整胃，不如正視問(wèn)題尋求解決辦法。
003 正視壓力
面對(duì)壓力喳钟，想要逃離或者尋求幫助是正常反應(yīng)爪模。我們可以先停下來(lái)，做點(diǎn)讓自己開(kāi)心的事荚藻。有能量了再處理事情。
004 從小事著手
想學(xué)好英語(yǔ)洁段，但是語(yǔ)言這技能应狱，不是說(shuō)三兩天就能掌握的。這就得從小事開(kāi)始做祠丝，如每天在英語(yǔ)流利說(shuō)APP學(xué)習(xí)一小時(shí)疾呻。
005 改變觀念
人在喪的時(shí)候，是會(huì)認(rèn)為自己特失敗的写半，啥也沒(méi)有岸蜗、啥都干不好。這會(huì)就得轉(zhuǎn)變觀念叠蝇，多看自己的成績(jī)璃岳，累了就給自己放假。
006 明確需求
熱戀的小青生男友的氣悔捶，但她不告訴男友為什么生氣铃慷，而是讓對(duì)方猜，猜不到就更生氣了蜕该。有些時(shí)候真不是對(duì)方不想滿足你犁柜，而是他真的不知道你需要什么。
007 確定目標(biāo)
有些人每天看起來(lái)很忙堂淡、很努力馋缅，卻看不到實(shí)質(zhì)性的進(jìn)步。那是因?yàn)樗麄儧](méi)有目標(biāo)绢淀，努力萤悴、忙碌都是雜亂無(wú)章的。
008 及時(shí)復(fù)盤
對(duì)于重要的事情更啄，做完之后稚疹，一定要及時(shí)復(fù)盤，總結(jié)方法、反思教訓(xùn)内狗。
009 適應(yīng)變化
保持學(xué)習(xí)和好奇的心態(tài)怪嫌，靈活應(yīng)對(duì)變化，快速適應(yīng)變化柳沙。
010 保持熱忱
假裝很開(kāi)心的笑岩灭，失落就會(huì)暫時(shí)消失。保持對(duì)生活的熱忱赂鲤，能感染周圍的人噪径、能激發(fā)創(chuàng)造力，境遇也會(huì)越來(lái)越好数初。
