“打開微信等太，一看到99+信息就煩躁，當(dāng)初熱情高漲加入的群聊缩抡，在設(shè)置消息免打擾后就再也沒打開過瞻想。”

這是一位朋友的微信社交近況蘑险。

不想看微信提醒，不想發(fā)朋友圈泼差，缺乏表達(dá)欲，只想把世界和自己隔開春瞬，做一個置身事外的人套啤。

如果你也有這種心理，那你很有可能陷入了冷感社交狀態(tài)萄涯。

什么是冷感社交呢唆鸡？這可能要從“人冷感癥者”說起。

在訪談錄《人冷感癥》一文中提到

——這個世界上有這樣一類人燃逻，他們不愛聊天更不會自來熟臂痕，總給人冷漠的錯覺。但他們在性格上完全健康握童，人格上也沒有缺陷澡绩。

只是他們認(rèn)為建立在八卦基礎(chǔ)上的人際關(guān)系既浪費(fèi)時間，又實(shí)在沒什么營養(yǎng)肥卡，所以選擇主動不合群召调。

這類主動不合群的群體就是 “人冷感癥者”。

《歡樂頌》里的安迪就是一個典型唠叛，明明社交能力不錯艺沼，但就是不喜與人接觸，在聚會活動中遺世獨(dú)立障般，顯得疏遠(yuǎn)高冷盛杰。

這類人在生活中表現(xiàn)出的這種缺乏欲望和熱情的社交行為即供，也被稱為冷感社交于微。

01

說到這里，你可能懷疑自己是人冷感癥者株依，但放心，有冷感社交行為并不代表你就是人冷感癥者抹锄。

因?yàn)槔涓猩缃卉伲餐瑯哟嬖谟谄胀ㄈ说纳钪校踔潦悄切┰?jīng)熱愛社交的積極分子车份。

我的朋友小S牡彻，曾經(jīng)是高中班里公認(rèn)的社交達(dá)人庄吼，學(xué)霸圈學(xué)渣圈社會人圈严就，只要是個圈她都能混得風(fēng)生水起。

空間的說說也是彈幕式更新梢为，每條說說下還得標(biāo)配比手紙還長的評論铸董。

可自從她大學(xué)畢業(yè)，開始工作粟害，朋友圈就像沒了二氧化碳的可樂，平靜得詭異套鹅，以往總能看見她主導(dǎo)話題的安利群，也再沒有出現(xiàn)她的身影菱魔。

最近同學(xué)聚會我們見了一面吟孙，她像變了一個樣，那個在人群中間嘰嘰喳喳的麻雀女孩肥隆，如今一臉興致缺缺地窩在KTV的角落稚失，默默喝茶。

我私下問她吸占，怎么突然變高冷了凿宾？

她有點(diǎn)疲倦地回答“社交太費(fèi)精力了，下班后好不容易有個人空間件蚕，只想一個人待著产禾，不想說話⊙乔椋”

如果人一天的時間精力是滿格電池楞件，那工作就是耗能最大的軟件，下班只剩5%的電土浸，想嗨也嗨不起來栅迄，滿腦子都是“不如回家睡覺”。

另一個朋友也忍不住跟我吐槽西篓，公司的微信群實(shí)在太多了，饒是她這樣活躍的人岂津，在一天不間斷的群消息轟炸下吮成，也活生生從話癆變成了話廢，甚至一打開微信就有一種抗拒心理粱甫。

后來她嘗試屏蔽了所有工作群，結(jié)果錯過了兩個deadline危纫，差點(diǎn)丟掉飯碗乌庶。（太慘了）

超負(fù)荷的工作，逐漸喪失的個人空間螃征，煩人的微信群透敌。這些都足夠讓一個社交積極分子變得冷感，間歇性喪失社交熱情淌山。

02

如果你是實(shí)行冷感社交的那一方顾瞻，對你來說荷荤，它可能是種放松移稳，畢竟少說少錯，但對身邊人來說古毛，可能是種困擾。

他們沒辦法從你冷淡的表情稻薇，寥寥的言語中感知你的需要，了解你的情緒桨仿，而這往往導(dǎo)致誤解發(fā)生案狠。

朋友小A是外冷內(nèi)熱的類型，面對陌生人吹零，她會從人來瘋轉(zhuǎn)換成冷感模式拉庵。

有次她陪朋友赴網(wǎng)友之約名段，全程盯著碗吃飯不發(fā)一語，網(wǎng)友把她的冷淡誤認(rèn)為是對他的不滿意麻惶，在飯后小心翼翼地問小A“你是不是有什么話想說信夫？”

小A擺頭，她只是缺乏交流的欲望静稻，并不是針對某個人振湾。

但陌生人不了解你的生活，你冷淡著臉說我沒意見押搪，對方就越在心里肯定你就是對我有意見大州。

而且就算是熟人，有時候也受不了這種冷淡疮茄。

舉個例子。我哥是個妹控力试，經(jīng)常連發(fā)十幾條信息懂版，但內(nèi)容又很沒營養(yǎng)，導(dǎo)致我習(xí)慣性冷處理他的信息躯畴，看一眼蓬抄，就放下去做別的事情。

于是每天相同的一幕都會重演

“為什么不回我微信嚷缭？”

“你怎么了阅爽？”

“你給我出來！”

活像一個守寡的小婦人付翁。我默默在心里回了百侧，然后繼續(xù)把微信丟一邊。

如此惡性循環(huán)佣渴，最后我哥忍不住質(zhì)問我“你是不是在故意疏遠(yuǎn)我辛润？”

盡管我的初衷并不是疏遠(yuǎn)他，但我的冷淡確實(shí)讓他感到受傷频蛔。

03

消除這些困擾的辦法也有晦溪，那就是學(xué)會轉(zhuǎn)換社交模式挣跋。就像把空調(diào)的制冷調(diào)成制熱，你也能夠在不同場合舟肉，把冷感社交轉(zhuǎn)換成普通社交。

回想一下黄琼，你有沒有過這樣的時刻整慎。

一個人在小公寓里，偶爾冷感一下撤师，關(guān)閉微信微博拧揽，單純地享受奇妙又純粹的獨(dú)處快樂。

在逢年過節(jié)痒谴、親戚拜訪時铡羡，轉(zhuǎn)換成噓寒問暖的模式，絕不給你媽機(jī)會指著你的鼻子說“也不知道招呼一下库倘，書都讀到狗肚子里去了论矾？”。

如果你說你都沒有饱亿，你就是一冷到底 闰靴，切換鍵已經(jīng)壞掉了，那么我建議你試試下面幾個方法：

1.追星配猫。有了偶像杏死，就有了精神寄托捆交。雖然不可能讓一個冷淡的人達(dá)到拋頭顱灑熱血那樣狂熱腐巢，但遇到志同道合的親友，再冷感也會不自覺多聊幾句肉瓦。

2.鉆研一樣?xùn)|西胃惜。如果你不享受社交蛹疯，那也別把時間白白浪費(fèi)，用省下來的時間認(rèn)真學(xué)一樣?xùn)|西捺弦。這樣，無論你有沒有脫離冷感社交幽崩，你都能有所成寞钥。

3.找最好的朋友聊天理郑。好朋友是一劑良藥，也許你可以試著多和ta談?wù)勀Ｖ辽賱e人都不了解你的時候赚爵，你還能確信有一個人了解你。

最后唁奢，希望各位寶貝們該冷則冷窝剖，該熱的時候還是要熱起來，別把關(guān)心你的人拒之門外论笔。

?你是冷感社交者嗎千所？

??