指責型人格的應對之道

看了篇帖子,面對指責型人格怎么做裙戏?

有點扎心里面的句子弛说。

殘忍的是,孩子的出生信柿,其實就是替父母還債的,他需要忍受父母所不能忍受的感覺渔嚷。

婚姻的殘忍形病,也是如此,結婚就是替伴侶的父母還債的量瓜。

指責型人格的人乖乖繼承了父母的志愿途乃,成功地內化了一個嚴格的超我,一個內在嚴厲的父母烫饼,讓自己的聲音代替了父母试读,不停地替他們責怪著自己,直到生命結束比藻。

指責型的人伊履,并不是針對你。對于指責唐瀑,你不必認同哄辣,就不會受傷赠尾。

他不停地說你的錯,是你不好气嫁。這是他的病,跟你沒有關系崖面。

你有一個指責型的伴侶、父母巫员,你不想離開他們,又想改善關系简识,可以這樣做:

1.區(qū)分七扰。

這9是他說你錯,并不是你真的錯膳灶。

2.認可疫鹊。

告訴他,親愛的拆吆,你真棒,真聰明霉晕。

第一步非常重要捞奕。只有完成第一步,你才不會覺得受傷伟葫,才有能量告訴他第二句院促。如果你想的話。

如果你想讓指責型的人過得更不爽渐溶,也很簡單弄抬。

只要修改第二步:

否定。

他不是最怕“我錯了”的感覺嗎拖陆?

你只需要淡定地反復地說:“我沒錯,都是你的錯”慕蔚,他就分分鐘炸毛了孔飒。

因此,認可他桂对,并不代表你低了,而是你掌握了主動權蕉斜。

你想得到他缀棍,就認可他爬范。你想刺激他,就說全部是他的錯璧亮。

我錯了斥难。那是你成熟的開始。

原文名稱:如果你身邊有一個指責型的人哑诊,你只需要這么做

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