《曾小七老師點(diǎn)撥解惑睡眠困惑偷仿，我真的渴望做個(gè)幼兒園的小朋友》~~建立程序化睡前機(jī)制開啟嘍
你身邊的人真的都可以成為你的導(dǎo)師喲，
只要你用心的真誠的向他們?nèi)フ?qǐng)教問題宵蕉。
這是我的一位老師武立啾啾經(jīng)常提到的酝静，
以前我覺得挺有道理的，講的挺好的羡玛，做的挺好的别智。
尤其是啾啾講他怎么向他的韓國太太請(qǐng)教問題，他太太的高瞻遠(yuǎn)矚稼稿，他怎么向他五六歲的兒子請(qǐng)教問題薄榛，孩子的智慧洞明...
我的導(dǎo)師武立啾啾困惑著
我覺得真的很神奇呢，但是好像我很少有過這樣的體驗(yàn)让歼，除了真正的年長的智者敞恋，關(guān)照你的導(dǎo)師，他們能夠指點(diǎn)你谋右，但同齡的朋友硬猫，真的好像沒有呢。
然而就在昨天倚评，我似乎也體驗(yàn)這份特別的體驗(yàn)浦徊，沒想到竟然來自我認(rèn)識(shí)不到1個(gè)月的朋友。
“你真能睡天梧，我昨天夜里1點(diǎn)睡盔性，就睡不著，近2點(diǎn)才睡得著”呢岗。昨天早上11點(diǎn)多冕香，我當(dāng)我得知一位朋友，晚上12點(diǎn)睡后豫，睡到10點(diǎn)多悉尾，一天能睡10個(gè)小時(shí)，我這樣給她留言道挫酿。
這位朋友是一位湖南的妹子构眯，幼兒園老師，是我在東北旅游結(jié)識(shí)的驢友小七早龟。
我有時(shí)候會(huì)叫她“小七老師”惫霸、“曾老師”猫缭、“曾小七老師”，前兩個(gè)稱呼是她帶著3-6歲的幼兒園小朋友對(duì)她的稱呼壹店，后一個(gè)是我這么稱呼她的猜丹。
當(dāng)時(shí)小七老師得知我關(guān)于睡覺睡不著這個(gè)情況后，她告訴我“堅(jiān)持早睡硅卢、睡不著聽歌射窒，慢慢就習(xí)慣了”。
“我會(huì)聽歌的将塑，早睡不了脉顿，沒有絲毫困意，今天我6點(diǎn)40起的呢”我像一個(gè)小朋友向小七老師匯報(bào)我的情況点寥。
在我看來怎么可能早睡呢弊予，每天夜里12點(diǎn)能睡就算早的，基本1點(diǎn)左右睡就可以了开财，而第二天如果6點(diǎn)30后起汉柒，我就覺得太晚了。
就在我如此有些擔(dān)憂的情況下责鳍，小七老師不假思索的再次回道“強(qiáng)迫自己睡碾褂，不管睜眼不睜眼，慢慢來历葛，習(xí)慣總會(huì)改過來的”正塌。
“怎么強(qiáng)迫自己呢？”我閃現(xiàn)一個(gè)大大的問號(hào)恤溶。
“提前躺在床上乓诽，不看手機(jī)信息，閉眼聽音樂咒程，就算睡不著鸠天，盡量把眼睛閉上，持續(xù)這樣帐姻，就強(qiáng)迫自己早睡了”小七老師說的特別的專業(yè)稠集，到位，清晰饥瓷，明了剥纷。
我聽的一愣一愣的，接著我的問題又來了呢铆，
“我昨晚沒睡著晦鞋，是我呼吸不通暢，鼻子堵塞，特別悶悠垛，還有些身體發(fā)熱了吼砂，這怎么辦呢？”
唰唰刷鼎文，小七老師的三條語音發(fā)了過來
“特別悶，被子別蓋那么緊啊因俐，
呼吸不順暢拇惋，你不會(huì)翻個(gè)身啊，
身體發(fā)熱了抹剩，你不會(huì)少穿些衣服”
語氣有些急切撑帖，不是特別有耐心，讓我感到一位嚴(yán)厲的老師澳眷，面對(duì)的學(xué)生的一個(gè)個(gè)幼稚的問題胡嘿，讓她失去了耐心。
不過我還是困惑重重钳踊，
“我沒用被子捂著呢衷敌，翻身鼻子怎么通暢呢？
沒告訴你我有鼻炎拓瞪，所以有時(shí)候鼻子是否通暢不是我能決定的缴罗？
如果翻身就能解決，那該多好凹拦 面氓？”
沒想到我這新的問題，拋了出來蛆橡，小七老師的立馬又做出了讓我意想不到特別震驚的反應(yīng)舌界。
“有鼻炎怎么了呢，我朋友有鼻炎不照樣睡覺睡的蠻香的泰演。
你有鼻炎呻拌，你睡覺前你別接觸那些灰塵，讓你鼻子發(fā)作不就行了嗎睦焕？”小七老師很快反駁了我的想法柏锄，又快速的提出了她辦法，特別細(xì)致复亏。
那一瞬間趾娃，我整個(gè)人懵了，這個(gè)懵不是懵圈缔御，而是被小七老師震驚的懵掉了抬闷。
我內(nèi)心對(duì)她有如下感覺：
1.她怎么這么有辦法呢？
2.她怎么這么細(xì)致的呢？
3.她怎么這么認(rèn)真的呢笤成？
4.她怎么這么關(guān)照的呢评架？
5.她怎么這么體貼的呢？
6.她怎么這么會(huì)過生活呢炕泳？
7.她怎么這么聰明的呢纵诞？
8.她怎么這么明白的呢？
9.她怎么這么友好的呢培遵？
10.她怎么這么真誠呢浙芙？
11.她怎么這么敞開呢？
我感到一份特別的如此幸運(yùn)籽腕，怎么會(huì)如此幸運(yùn)遇到小七老師嗡呼，真的不是不知道走了多大的運(yùn)氣，讓我遇到了她皇耗。
在此南窗，我又有了一份感覺，
“為什么睡覺不提前解決這些可控因素的干擾呢郎楼？”
“我的睡覺前的入睡的程序機(jī)制還建立了吧万伤？”
一想到程序化的機(jī)制，我又興奮了起來呜袁，這不人家小七老師送了一個(gè)特別大的禮包給我嗎壕翩？
我定要好好報(bào)答小七老師，我心里特別興奮的想著傅寡。
于是呢放妈，我就準(zhǔn)備告訴小七老師：
1.我對(duì)她的特點(diǎn)的觀察與發(fā)現(xiàn)？
2.她的特點(diǎn)究竟與別人有怎么不同荐操？
3.她的特點(diǎn)給他人帶來的感覺與對(duì)她的好處是什么呢芜抒？
4.她的教導(dǎo)讓我明白了什么？
5.她的教導(dǎo)讓我接下來要做什么托启？
可是宅倒，小七老師的起初的反應(yīng)竟然出乎我的預(yù)料，她說她沒啥特點(diǎn)屯耸，這不很簡單的小事嗎拐迁？
我再次愣住了，我問她：
1.難道你不知道自己身上特別的優(yōu)點(diǎn)嗎疗绣？
2.難道你不知道你的優(yōu)點(diǎn)很突出线召，讓你很有魅力嗎？
3.難道你不知道100個(gè)人中有1個(gè)具備你這個(gè)特點(diǎn)都很不錯(cuò)了多矮？
舉個(gè)不太恰當(dāng)?shù)睦踊貉停腿缤粋€(gè)英國人去了非洲哈打，發(fā)現(xiàn)非洲人他們拿金子鋪路，實(shí)際上他們真的不知道金子有多少貴重一樣讯壶，在非洲人看來金子就是鋪路的料仗，很平常的，而英國人他的眼里金子可是價(jià)值連城喲伏蚊。
如果不想知道立轧，我就不說了，就算說了也沒多大意義呢躏吊？
最終小七老師氛改，還是那么直接的回答了一個(gè)句話“你說，我聽”颜阐。
我就把我剛才的列的問題答案都告訴了她，我起心就是
要讓我的小七老師吓肋，知道她到底有多么優(yōu)秀凳怨，
真正意識(shí)到她自己本身的意義價(jià)值，
讓她的能量狀態(tài)豐盈起來是鬼，
要不然我白白拿了人家這么寶貴的東西肤舞。
其中我就談了這么小七老師的一個(gè)很多人都渴望具備思維特點(diǎn)：
很多人在遇到問題，或者困難均蜜，
1.要么產(chǎn)生了畏懼李剖，選擇退縮，逃避囤耳；
2.要么產(chǎn)生了煩惱篙顺，情緒化，宣泄情緒后充择，問題不了了之德玫，越來越多；
3.而你可能產(chǎn)生煩惱椎麦，有情緒宰僧，但情緒過后，你會(huì)去找問題的解決方式观挎，你有你的目標(biāo)性琴儿；
而我們的小七老師就是第三種啊，在她的世界里嘁捷，她會(huì)認(rèn)為沒有什么你解決不了的問題造成，任何問題都會(huì)解決的方式。
除非遇到很大的問題雄嚣，自己無法解決谜疤，會(huì)很煩惱，有情緒，自己處理不了夷磕，不過只要沒有情緒履肃，她會(huì)找解決的辦法。
這就是我對(duì)小七老師特別的一份發(fā)現(xiàn)：
我渴望你能夠真正的自信起來坐桩，
認(rèn)為自己是一個(gè)與眾不同的人尺棋，
綻放出本屬于自己心里的那份自信。
其實(shí)你本身就夠優(yōu)秀绵跷，與外界一切都沒有關(guān)系膘螟。
最后我再次談了真的極其佩服小七老師，我愿意做她的學(xué)生碾局。
我這個(gè)學(xué)生不同的是荆残，我會(huì)特別虛心的請(qǐng)教老師問題，一旦我意識(shí)到的老師教我的卻是是我需要的净当，我就立馬落地内斯。我還會(huì)把對(duì)老師的發(fā)現(xiàn)，認(rèn)可像啼，觀察及時(shí)告訴他俘闯。
所以我對(duì)小七老師這樣說：
“曾小七老師，我也渴望回到3-6歲的狀態(tài)忽冻，作你的幼兒園的小朋友真朗，在曾小七老師的指點(diǎn)，健康的茁壯成長”僧诚。
這份特別的體驗(yàn)遮婶，真的讓我意識(shí)到，其實(shí)你的身邊處處都是導(dǎo)師湖笨，就在于你是否用心蹭睡，是否真誠，是否虛心赶么，去請(qǐng)教他們肩豁，把他們當(dāng)作你的老師。
我渴望做一個(gè)小小小朋友辫呻，遇見更多的教我成長的老師清钥。
體驗(yàn)記錄者：門兒哥
北京時(shí)間：2018/02/24/09:10
【能量世界第1270天】
地點(diǎn)：天津河西區(qū)龍都商務(wù)寫字樓404
后記：
真的很幸運(yùn)，做個(gè)小匯報(bào)放闺，
昨天建立了睡前的程序祟昭，增加了三個(gè)睡前的步驟，晚上0點(diǎn)30前快速入睡怖侦，第二天5點(diǎn)40就醒了篡悟，整個(gè)狀態(tài)特別的好谜叹。
不得不感激曾小七老師的解惑與點(diǎn)撥，另外我還增加兩個(gè)新的程序要練習(xí)搬葬，
一是時(shí)空兩逍遙模塊訓(xùn)練荷腊，
二武立啾啾睡前問自己的九大問題。
體驗(yàn)記錄者：門兒哥
北京時(shí)間：2018/02/24/09:14
PS:武立啾啾圖片源于魏嘛嘛編輯急凰，曾小七和我的合影源于驢友鄒哥提供
