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? ? ? ? ? 用心靈溫暖心靈蛛芥！讓更多的人因?yàn)樾睦韺W(xué)而受益赘被！
? ? ? ? 韋志中心理學(xué)網(wǎng)校社會(huì)心理服務(wù)實(shí)踐活動(dòng)暨2020級(jí)第一期“學(xué)習(xí)型心理成長(zhǎng)團(tuán)體”在正陽(yáng)陽(yáng)光心理咨詢活動(dòng)中心如期舉行拂募，網(wǎng)校的同學(xué)們和心理學(xué)愛(ài)好者在一起在這里再成長(zhǎng)羽莺。大家在場(chǎng)里體驗(yàn)情緒弧蝇，感同身受孩子的情緒欣喧，幫助孩子釋放轉(zhuǎn)換情緒歼秽，提升孩子的心理資本应役，以達(dá)到教育效果的最大化。
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? ? ? ? 本期團(tuán)體帶領(lǐng)中燥筷，君蓮老師運(yùn)用網(wǎng)校課程《積極心理學(xué)》中的理論知識(shí)箩祥，帶領(lǐng)家長(zhǎng)了解情緒，親身體驗(yàn)幾種不同情緒下的表達(dá)肆氓，給當(dāng)事人帶來(lái)的天壤之別的感受袍祖。再次提醒我們當(dāng)孩子有情緒是需要看到接納，這樣孩子才有動(dòng)力前行谢揪。因此當(dāng)孩子有情緒時(shí)不是置之不理蕉陋，也不是講道理捐凭，更不能覺(jué)得心煩暴打一頓。學(xué)習(xí)如何接納自己及孩子的情緒表達(dá)凳鬓，是當(dāng)下每個(gè)家庭每個(gè)父母都需要學(xué)習(xí)的茁肠。
? ? ? ? ? 帶領(lǐng)者首先帶著大家在“大風(fēng)吹”的活動(dòng)中感受開(kāi)心、興奮缩举、緊張的情緒垦梆，初步感受情緒的存在，接著拋出情緒的概念及分類(lèi)蚁孔，還有各種各樣的正性和負(fù)性情緒的詞語(yǔ)奶赔，參與者每人選一種情緒并通過(guò)肢體語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，其他同伴猜情緒杠氢，依次類(lèi)推站刑，初步感知情緒，提升家長(zhǎng)的情緒感受能力鼻百。
? ? ? ? ? 接著創(chuàng)設(shè)了兩例孩子有情緒的場(chǎng)景绞旅，出示五六種日常生活中接納情緒的語(yǔ)言和一則科學(xué)接納的語(yǔ)言，讓家長(zhǎng)扮演孩子和不同的母親温艇，親身感受什么樣的語(yǔ)言和動(dòng)作才是舒服的因悲，能理解到自己的。其中一位扮演孩子的媽媽茅塞頓開(kāi)勺爱，很內(nèi)疚地說(shuō):“這樣傷人的接話平時(shí)我都說(shuō)過(guò)晃琳，真的聽(tīng)她們剛才那樣說(shuō)，我都不想和他們說(shuō)話了琐鲁，心里哇涼哇涼的卫旱，科學(xué)表達(dá)的媽媽就不一樣了，一下子動(dòng)力來(lái)了围段，也不覺(jué)得作業(yè)多了顾翼，愿意去做了。真是不體驗(yàn)不知道呀奈泪！”
? ? ? ? ? 帶領(lǐng)大家體驗(yàn)過(guò)后總結(jié)情緒表達(dá)的句式:看到/聽(tīng)到+事适贸，利用照相機(jī)技術(shù)再現(xiàn)事實(shí)，替孩子說(shuō)出他想說(shuō)的涝桅，同時(shí)說(shuō)出孩子此時(shí)此地的情緒狀態(tài)拜姿，我感受到/我覺(jué)得+你+情緒的詞語(yǔ)。
? ? ? ? ? 無(wú)條件的接納情緒冯遂，不代表接納錯(cuò)誤的行為砾隅，我愛(ài)的是你本人，而不是你的錯(cuò)誤行為债蜜，讓情緒接納更科學(xué)更有原則性晴埂，同時(shí)讓家長(zhǎng)明白，任何時(shí)候破壞親密感的不是對(duì)原則的堅(jiān)持寻定，而是我們的壞情緒儒洛。
? ? ? ? ? 最后總結(jié)了不同情緒接納方法帶給孩子身心健康的影響，讓家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到科學(xué)合理的接納孩子情緒的重要性狼速。為了讓學(xué)習(xí)更扎實(shí)琅锻，結(jié)尾處設(shè)計(jì)了三個(gè)小練習(xí)，當(dāng)場(chǎng)運(yùn)用所學(xué)去接納看到場(chǎng)景案例中孩子的情緒向胡。有兩位經(jīng)常參加同學(xué)會(huì)的老學(xué)員說(shuō)的還不錯(cuò)恼蓬，第一次來(lái)參與的只說(shuō)個(gè)大概。今天的活動(dòng)只為他們打開(kāi)一扇窗僵芹，我相信通過(guò)假以時(shí)日的練習(xí)处硬，他們也能正確合理的接納看到孩子的情緒，讓孩子學(xué)會(huì)做自己情緒的主人拇派。
? ? ? ? ? ? 一個(gè)半小時(shí)的沙龍活動(dòng)大家意猶未盡荷辕，每個(gè)人都積極地參練習(xí)，知道了件豌，做到了疮方，才能以不變應(yīng)萬(wàn)變，接住孩子扔來(lái)的情緒炸彈茧彤。
? ? ? ? ? 孩子的未來(lái)都藏在我們的語(yǔ)言里骡显，請(qǐng)控制住我們泛濫地情緒化的表達(dá)，給孩子科學(xué)的愛(ài)曾掂。今天惫谤，你的表達(dá)情緒化了嗎？
