——太原方糖讀書會首次帶領(lǐng)人內(nèi)訓(xùn)復(fù)盤
嗯棕洋，我看見你了。
你小小的手里握著大大的掃帚乒融，認(rèn)真努力地掃著掰盘，一邊掃一邊等著家長看到尿这，渴望有人夸獎∏於牛可是，掃啊碟摆，掃啊，等啊典蜕，等啊断盛，卻沒有等到。
你放下掃帚愉舔，仰著頭央求道:"快說呀钢猛，媽媽，快說呀!‘’
媽媽卻一臉詫異轩缤，‘‘說啥呀?’’
‘’比個狗強(qiáng)啊!‘’
‘’啊?哈哈……‘’媽媽撲哧一聲笑了命迈，家人們也跟著一起笑出了眼淚。
而那個小孩火的，內(nèi)心有一百個不明白壶愤，‘’有什么好笑的啊?上次我掃完地，外公就是這么夸我的呀?"
后來馏鹤，明白了好賴話征椒，也知道大家為什么笑了。這個故事被媽媽當(dāng)作笑話湃累，好多次講起勃救。也是從那個時候，這個從小嘴巧愛說的孩子卻漸漸變得不愛吭氣了治力。
沒錯蒙秒，這個孩子就是我。而三十多年過去了宵统，這個小孩還會因?yàn)闆]被‘’看到‘’税肪、沒被懂得、沒被肯定榜田，而情緒奔涌益兄，涕淚縱橫。
上周六箭券，在太原方糖讀書會帶領(lǐng)人內(nèi)訓(xùn)練習(xí)中净捅，因?yàn)橐晃换锇橐婚_始沒關(guān)注到我的情緒，在關(guān)注到之后又誤解了原因辩块，而給到了讓我不舒服的關(guān)心蛔六，結(jié)果換來了我的憤怒荆永。
當(dāng)時，我無心冥想国章，無力書寫具钥，只想到，是她惹火了我液兽，而我要說出來骂删。于是，在現(xiàn)場復(fù)盤時四啰，我做了一件看起來很勇敢的事——有不滿當(dāng)面說宁玫，絕不把情緒帶回家。說完之后柑晒，我的心情確實(shí)慢慢平靜了欧瘪，但那位伙伴卻陷入了深深的自責(zé)之中。
‘’外面的世界沒有別人匙赞，只有你自己氛驮。"沒錯严望，這幾天，我慢慢看到，自己當(dāng)時之所以有那么多憤怒疚宇，其實(shí)是童年那個渴望被看到的孩子未被療愈搞疗。
‘’很多人問過我箍镜，難道一定要療愈內(nèi)在小孩嗎?
是的贤姆。
所有你在過去(童年或過去)經(jīng)歷的，會在你的內(nèi)在形成壓抑的感受猛拴。盡管你的意識可能都沒覺察到它們的存在羹铅，然而，這些壓抑的感受愉昆，會不斷被當(dāng)下生活中發(fā)生的事件觸動著职员。
每當(dāng)你的內(nèi)在情緒按鈕被觸動，你就會被帶離當(dāng)下時刻而回到過去跛溉。
……
當(dāng)下所有發(fā)生的一切焊切，那些生命的美好，你感覺不到芳室，只因那些壓抑的感受太沉重了专肪。內(nèi)在小孩太痛，她就無法在當(dāng)下臨在堪侯『坑龋‘’
? ? ? ? ——摘自馬冉冉《越書寫，越明白》
好的伍宦，那個渴望被看到的自己芽死，我看到你了乏梁。
我看到你一直渴望被深深地看到，被真正地懂得关贵，渴望得到大家的肯定和鼓勵遇骑；
我看到你克服重重困難，走上了自我覺醒的道路揖曾，一次次真實(shí)地面對自己落萎，傾聽內(nèi)心的聲音，帶著覺察翩肌，自我剖析；
我看到你勇敢地面對陰影禁悠，接納脆弱念祭，堅(jiān)定地改變慣性的思維模式和行動軌跡，讓生命長出力量碍侦，讓心靈變得自由粱坤。
你好棒！我看到你內(nèi)心越來越強(qiáng)大瓷产，變得自信站玄、勇敢、有擔(dān)當(dāng)濒旦。
我愛你株旷！親愛的自己。
