男主Evan有著很深刻的童年創(chuàng)傷經(jīng)歷，曾經(jīng)接受過心理治療瞻离，心理治療師建議他把自己的經(jīng)歷寫成日記保存下來腾仅。在他長大后的某一天突然發(fā)現(xiàn)，自己可以通過日記本實現(xiàn)某種“穿越”套利。他能回到過去推励，看到一些自己已經(jīng)記不起的細(xì)枝末節(jié)鹤耍，甚至能改變自己的童年經(jīng)歷。這種“穿越”讓EVen著了迷验辞，每當(dāng)他對現(xiàn)實不滿或者為童年創(chuàng)傷感到痛苦的時候稿黄，就會去“穿越”一次，試圖改變自己的歷史跌造。
從客觀上來看抛猖，Evan的“穿越”不過是他的幻覺而已，卻也為我們提供了一種觀點：試圖改變過去這條路是行不通的鼻听。這部電影似乎證明了某種宿命論：我們都有想要回到過去的沖動财著，都想重新來過做個更好的自己〕挪辏可是宿命卻是不管你怎么改變撑教，到了最后都還是有得有失，無法達(dá)到完美的令人滿意的狀態(tài)醉拓。
這種宿命論是消極的伟姐，因為生命本身就是充滿缺憾的，誰也不能做到擁有完美無缺的人生亿卤，這種追求本身就是理想化愤兵、不切實際的。雖然我們偶爾都會幻想一下排吴，如果重新來過秆乳，我們的人生會不會有很大的不同？或者如果我們和別人交換身份是不是會過得更幸福钻哩？然而事實上屹堰，我們所做的每個決定都是當(dāng)前情況下最好的選擇。盡管后來的你可能認(rèn)為當(dāng)時做錯了街氢，可是當(dāng)時的你扯键，當(dāng)時依你的能力和環(huán)境，你只能做那樣的選擇珊肃。即使穿越回到過去荣刑，改了當(dāng)初那個選擇，那么以后的人生也并不是就能完美無缺的了伦乔，因為人生太復(fù)雜了啊厉亏，豈是改變一個小小的決定就能達(dá)到完美的？
如果思路一直局限在“只有改變過去评矩，才能過好現(xiàn)在”的框架里叶堆，一直以完美無缺為追求目標(biāo)的話阱飘，那最后的結(jié)局只能是“從來沒有過去斥杜，才能達(dá)到完美”虱颗，否則，只要存在過去蔗喂，總是會有遺憾的忘渔。在電影某個版本的結(jié)局中，男主就選擇回到了母親的子宮缰儿，選擇從未出生在這世上畦粮。
精神分析學(xué)派認(rèn)為成年以后的種種不幸和童年經(jīng)歷有關(guān)，所以會追溯人們的童年經(jīng)歷乖阵，但是這個角度很容易讓人誤解宣赔。成年后的不幸之所以和童年經(jīng)歷有關(guān)，并不是因為童年創(chuàng)傷經(jīng)歷“導(dǎo)致”了成年后的不幸瞪浸。而是因為童年時期由于遭受創(chuàng)傷儒将，習(xí)得了一套不正確的行為模式，長大后依然在運用這套行為模式对蒲，所以看起來好像是童年創(chuàng)傷在延續(xù)钩蚊。只有改變了錯誤的行為模式，那么之后的人生就可以改變蹈矮，從而擺脫童年創(chuàng)傷的困擾砰逻。這就是精神分析角度心理治療的原理。這才是有效的改變泛鸟。
之所以會分析童年經(jīng)歷蝠咆，是為了重新評價當(dāng)時的經(jīng)歷，而不是試圖“修改”經(jīng)歷北滥，或者去報復(fù)勺美、責(zé)難曾經(jīng)造成創(chuàng)傷的人和事。有的人被精神分析的魅力所吸引碑韵，自己看了幾本書赡茸，就去責(zé)難父母，認(rèn)為自己當(dāng)前的不幸都是由父母造成的祝闻，回家和父母大吵一架占卧，反而傷害了親子關(guān)系。這個例子是類似于電影中男主采用的應(yīng)對方式的联喘。
電影能讓我們有機會體驗不同的人生华蜒。《蝴蝶效應(yīng)》告訴我們豁遭，一味地沉浸在過去叭喜，沉浸在幻想中，不在現(xiàn)實中做出有效改變蓖谢，是難逃命運的魔掌的捂蕴，之所以改變不了命運譬涡，是因為你相信了命運。
