“大家早上好佃牛，歡迎打開剽悍晨讀。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)床未，堅(jiān)持帶來大改變竭翠。今天是2017年10月23日...”當(dāng)每天早晨聽到bobo和大寶愉悅，具有儀式感的聲音即硼，一天的工作生活至此開始逃片。
生活需要正能量，不管當(dāng)天的晨讀是否會(huì)給我?guī)砩羁痰恼J(rèn)識(shí)只酥。但是聽到她們的聲音褥实，就讓我精神為之一陣。初次聽到bobo的聲音是在十點(diǎn)讀書里面裂允，每當(dāng)深夜损离，因?yàn)檎湛磳殞毎胍剐褋硭恢臅r(shí)候就會(huì)點(diǎn)來聽，總會(huì)給我在深夜里心靈上的安慰绝编。
每天早上看到寶寶快樂的笑容僻澎，很滿足地離開家去上班。我在想家人之間給予的除了互相照顧之外十饥，就是為他們帶來正能量的快樂窟勃。
心情低落的時(shí)候怎么辦？《女人來自金星男人來自火星》中寫到當(dāng)女人心情抑郁的時(shí)候喜歡喋喋不休逗堵，男人心情不好的時(shí)候喜歡找個(gè)單獨(dú)的空間“躲”起來秉氧。若女人覺得男人為什么不理解我？男人不需要我蜒秤？男人肯定覺得我不重要汁咏？然后自怨自艾亚斋。
何不當(dāng)自己轉(zhuǎn)移注意力之后，找個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候攘滩，不帶情緒化的把心中的疑慮和男人說出來帅刊。同樣等男人自我消化一段時(shí)間之后，再給予適當(dāng)?shù)陌参俊?/p>
這里需要一個(gè)自我調(diào)節(jié)的能力漂问，用積極的行為給予自己積極的心理暗示赖瞒。
01保持15~30秒的微笑。
02用能讓你放松的姿勢(shì)走路级解，可以有節(jié)奏地?cái)[動(dòng)手臂冒黑，或者晃動(dòng)腦袋。
03跟人聊天的時(shí)候勤哗，用更多的手勢(shì)，如果是微信聊天掩驱，可以用更多表情包芒划，并且是表情愉悅、正能量的表情包欧穴。
你也可以給自己設(shè)計(jì)別的動(dòng)作民逼，讓自己看起來心情好極了。不快樂的情緒也會(huì)慢慢得減少涮帘。
施受同源拼苍，激勵(lì)他人等于激勵(lì)自己。
在日常生活工中调缨，我們大多把焦點(diǎn)放在自己身上疮鲫，執(zhí)著于自己表現(xiàn)如何，陷入沾沾自喜或者自我否定當(dāng)中弦叶。我們?cè)囍梢园涯抗夥旁谄渌说纳砩峡》福膭?lì)對(duì)方以進(jìn)步，用積極的心態(tài)感染對(duì)方伤哺。驚喜的是你也得到了進(jìn)步燕侠。哈，這就是生活帶來的奇妙之處立莉。
