又是艷陽高照的一天。難得今天沒有考評(píng)工作际看，本想好好陪孩子玩一下咸产，沒想到他在昨天就開始發(fā)燒了。
先給孩子吃了藥仲闽，后又用朋友中醫(yī)的方法給他降溫脑溢，這會(huì)好一些了。看樣子今天這么好天氣也無法出門去了屑彻。既然不能出門验庙，那就把每周必做的事---復(fù)盤做一下，然后再完成一篇影評(píng)社牲。
1粪薛、 本周主要紀(jì)事
①早起：4：00-4：30早起4天，其余為5點(diǎn)
②閱讀：本周完成《一分鐘超級(jí)閱讀法》搏恤、《超級(jí)快速閱讀》2本書的閱讀
③寫作：本周完成日更公眾號(hào)7天违寿，其它平臺(tái)同步
④運(yùn)動(dòng)：本周完成晨跑5天，每次5公里以上
⑤其它：小紅書筆記輸出1篇熟空，考評(píng)1天
2藤巢、 總結(jié)
本周里完成的事項(xiàng)較上周的情況好一些，至少在有效利用時(shí)間做到了提升息罗。不足的地方就是小紅書筆記未做到2篇輸出掂咒，還有本來在前兩天完成的影評(píng)（3000字以內(nèi)），因一些雜事纏身也沒有完成阱当，有一些遺憾俏扩。如果孩子情況好轉(zhuǎn)，爭取在今天完成弊添。
本來想利用這個(gè)陽光明媚的周末出去走一走录淡，但孩子生病發(fā)燒不能完成。一切等孩子的身體康復(fù)再說油坝。
3嫉戚、 反思
從本周的完成各項(xiàng)事件來看，似乎沒有做多少事澈圈，但時(shí)間真的就在不知不覺間溜走了彬檀。想想還是有一些做得不夠到位，如果做到位了瞬女，情況會(huì)比現(xiàn)在的好點(diǎn)吧窍帝。
似乎每天都在一些雜事上花了太多的時(shí)間，而且還沒有見到成績诽偷。歸結(jié)為以下原因：
①未記錄自己的時(shí)間：這個(gè)在以前記錄了一段時(shí)間后就放下了坤学。其實(shí)記錄時(shí)間的走向，這個(gè)還是很有用的报慕，至少可以看到自己在過去的某一段時(shí)間里深浮，它們都到哪里去了。從而讓自己更高效地分配和利用好時(shí)間眠冈。
②午休時(shí)間太長：每天午休時(shí)間太長飞苇，一般在1小時(shí)以上。午休時(shí)間太長不太好，可能是天氣的原因布卡，有一些冷雨让，總想在暖和的被窩里多呆一下，這樣時(shí)間又悄悄地過去了羽利。
③看手機(jī)時(shí)間：這個(gè)有時(shí)還真要批評(píng)一下自己宫患，有時(shí)看一些視頻時(shí)，看著看著半小時(shí)就沒有这弧，每天時(shí)間只有24小時(shí)娃闲。有時(shí)候又在那里感覺時(shí)間不夠用，但是在看手機(jī)時(shí)從來沒有覺得時(shí)間不夠匾浪。當(dāng)時(shí)間過去后皇帮，自己又在那里懊惱得不行。
④值得深思：以上種種行為是值得自己要好好思考一下了蛋辈。浪費(fèi)時(shí)間就等于浪費(fèi)生命属拾。把大好的時(shí)光浪費(fèi)掉了是一個(gè)十分不明智的事情，甚至是有一些愚蠢的事冷溶。
為了避免浪費(fèi)更多的時(shí)間渐白，自己就得從現(xiàn)在起，真正做到高效且有效地利用好所有時(shí)間逞频，不說全部纯衍，但至少要做到80%的高效和有效，這才是作為一個(gè)自律人應(yīng)該做到的事苗胀。
4襟诸、 再出發(fā)
針對從本周所做和完成的事項(xiàng)的里看，下周計(jì)劃：
①早起：4:00-4:30早起6天（周天要考評(píng)）
②閱讀：完成一本書的閱讀《快速閱讀訓(xùn)練法》
③寫作：完成日更公眾號(hào)7天基协，每篇1000字以上歌亲，其它平臺(tái)同步；完成一篇人物寫作（2000-3000字澜驮，原計(jì)劃寫劉娥（宋仁宗的母親陷揪，也就是貍貓換太子的太后，另一個(gè)是薛濤杂穷，就在這兩個(gè)人里選）鹅龄；再完成一篇書評(píng)（1500—3000字）
④運(yùn)動(dòng)：晨跑6天，每次5公里及以上
⑤其它：小紅書筆記輸出1-2篇亭畜，考評(píng)1天
⑥下周開始粥佐羅知識(shí)星球?qū)W習(xí)
⑦完成用書營打卡
5、寫在最后
想做到高效且有效迎卤，就得好好利用時(shí)間拴鸵。通過自己的記錄和復(fù)盤，才能更好地看到自己的不足之處。
人生沒有白走的路劲藐，走的每一步都算數(shù)八堡，這里面也包括自己曾經(jīng)偷的懶。自己的寫下計(jì)劃無論怎樣都要克服一切困難去完成聘芜。只有失敗的人才找那么多的借口兄渺，而成功的人都是找方法。
找借口的事太多汰现，會(huì)阻撓個(gè)人發(fā)展挂谍，也不利于成長。
好好利用好當(dāng)下時(shí)間瞎饲，去做有利于成長的事口叙。就像在昨天一樣，有一個(gè)小伙伴問我嗅战，是什么信念讓我做到了堅(jiān)持妄田？
我的回答是：想自己成長，不想這樣渾渾噩噩過一生驮捍。人生在世還是要做一點(diǎn)對自己有意義的事疟呐。我這真不是太高大上的回答，自己一直是去這樣做的东且。
因?yàn)樽约河幸活w長期主義的心启具，能夠靜下來去沉淀的決心。我沒有太高大上的方法論苇倡，有的只是腳踏實(shí)地去做富纸，去行動(dòng)。自己也一直是這樣在做旨椒，唯有堅(jiān)持晓褪，才能看到成績。
成功=正確的方向+持續(xù)地努力综慎。有方向涣仿，那就繼續(xù)努力去做就好了。就是這樣示惊，沒有捷徑好港。加油！
