對照以下的十大生活習(xí)慣，你有幾個(gè)呢?為了青春美麗析恋，你需要采取行動(dòng)，徹底遠(yuǎn)離那些習(xí)慣。下面我們一起來看專家具體介紹這十種錯(cuò)誤生活習(xí)慣具體是什么吧缨硝，希望這些知識能夠?qū)δ銈兊纳钣兴鶐椭蠹乙黄饋砜纯窗伞?/p>

1.人體細(xì)紋和皺紋有哪些區(qū)別

　　一罢低、皺紋

　　皺紋是人體表面或皮膚上一凹一凸的條紋查辩。無論是皺紋、魚尾紋网持、細(xì)紋宜岛、眼尾紋都是因?yàn)槠つw表皮層不均一的塌陷引起的。

　　皮膚抗皺科學(xué)家指出：25歲左右眼角可能出現(xiàn)淺小皺紋功舀、眼袋等;30歲左右額部皺紋加深增多萍倡、外眼角出現(xiàn)魚尾紋上下瞼皮出現(xiàn)不同程度的皺紋;40歲則出現(xiàn)鼻唇溝加深，口角出現(xiàn)細(xì)小皺紋辟汰，頸部皺紋也跟著顯現(xiàn)出來;50歲則眼袋加深并出現(xiàn)下瞼紋列敲，上下唇也出現(xiàn)皺紋;到60歲則全顏面彈力下降顏面皺紋加深。

　　二帖汞、細(xì)紋

　　也就是肌膚暫時(shí)性缺水而出現(xiàn)的表面細(xì)微皺褶戴而，要湊近鏡子才能看清。主要出現(xiàn)在外眼角以及眼睛下方翩蘸、包括臉頰上部即顴骨以上的部位填硕。細(xì)紋形成的原因如下：

　　1、干燥寒冷的氣候 日曬鹿鳖、濕度過高扁眯，濕度較低等等因素。

　　2翅帜、環(huán)境和化學(xué)因素姻檀，如洗衣粉、肥皂涝滴、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機(jī)溶劑绣版，以及長時(shí)間的空調(diào)環(huán)境。

　　3歼疮、飲食睡眠習(xí)慣杂抽，如偏食、飲水少韩脏、失眠等缩麸。

　　4、干性皮膚赡矢，或肌膚的生理性老化以及眼部肌肉的長期收縮等杭朱。

　　5阅仔、職業(yè)：因工作需經(jīng)常接觸到油脂、含氯碳?xì)浠衔?例如多氯聯(lián)苯)弧械。 通常眼角發(fā)干八酒，不做表情時(shí)眼角并沒有紋路，對付干紋使用有補(bǔ)水功能的眼霜就可以了刃唐。

2?大笑容易長皺紋 10個(gè)錯(cuò)誤生活習(xí)慣讓女人越來越丑

　　1羞迷、喜怒哀樂，表情夸張画饥。

　　夸張的動(dòng)作和過分的表情會(huì)使面部增多皺紋闭树，所以經(jīng)常大笑、皺眉荒澡、瞇眼报辱、做鬼臉等等對美麗有害無益。

　　2单山、杞人憂天碍现，愁眉苦臉。

　　愁眉苦臉米奸，只會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)昼接，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋悴晰，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”慢睡。俗話說，笑一笑铡溪，十年少漂辐。要想擁有美麗的女人，首先就應(yīng)該擁有一顆溫和寬容心棕硫。

　　3髓涯、通宵達(dá)旦，晝夜不分哈扮。

　　熬夜是皮膚保健的大敵纬纪。睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常滑肉，影響表皮細(xì)胞的活力包各，這樣很容易表現(xiàn)在皮膚上。女人要想美麗靶庙，睡眠充足也是關(guān)鍵问畅，所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)。只要睡好了，就可以消除皮膚的疲勞按声，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化恬吕。

　　4签则、何以解憂，抽煙喝酒铐料。

　　尼古丁對皮膚血管有收縮作用渐裂，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以钠惩，如果你是一個(gè)抽煙者柒凉，看上去就會(huì)比同齡人衰老10歲。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量篓跛，促使皮膚脫水膝捞，間接影響到皮膚的正常功能。

　　5愧沟、追求刺激蔬咬，冷淡果蔬。

　　辛辣沐寺、油炸等等刺激性的食物林艘，對于皮膚猶如大規(guī)模殺傷性武器。要想越活越漂亮混坞，對這些食物要適量減少狐援，這樣才會(huì)有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油

　　膩等皮膚問題的出現(xiàn)機(jī)會(huì)究孕。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處啥酱，無論是當(dāng)飲食，還是做成天然面膜厨诸，都是極富生活情趣且收效甚好的事懈涛。

　　6、不愛喝水泳猬，只喝飲料批钠。

　　水份如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足得封，皮膚就很容易脫水埋心。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在忙上，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6—8杯的水拷呆，而不是喝那些富含咖啡因的飲料。

　　7、經(jīng)常曝曬茬斧，不加防護(hù)腰懂。

　　陽光直射，吸收過量的紫外線项秉，會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白绣溜，致使面部皮膚變黑變粗，變得松弛無光澤娄蔼，出現(xiàn)皺紋怖喻，甚至導(dǎo)致皮膚癌。所以岁诉，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣锚沸，以防止皮膚老化。

　　8涕癣、化妝精致哗蜈，卸妝馬虎。

　　化妝要精致坠韩，這很多人都知道恬叹。但卸妝不徹底，卻是許多人常常會(huì)犯的錯(cuò)誤同眯。要想徹底清除毛孔里那些影響皮膚正常呼吸的污垢绽昼，僅僅用洗面奶是不夠的，必須要定期做深層潔面的工作须蜗。

　　9硅确、護(hù)膚用品，拿來就用明肮。

　　很多女人并不了解自己的皮膚菱农，一看到護(hù)膚品，也不管適不適合自己柿估，拿起就用循未。若就機(jī)會(huì)，不妨抽空做個(gè)肌膚測試秫舌，多了解一下自己的肌膚的妖，然后對癥護(hù)膚。

　　10足陨、不愛運(yùn)動(dòng)嫂粟，一身懶肉。

　　適量的運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速墨缘，使肌體活動(dòng)張弛適度星虹，從而增強(qiáng)皮膚潤滑零抬，也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會(huì)，讓肌膚達(dá)至健康平衡宽涌，大大減低肌膚衰老的機(jī)會(huì)平夜。所以，美麗的女人卸亮，也是一個(gè)經(jīng)常鍛煉的健康女人忽妒。

3?哪條皺紋最易出賣年齡

　　皺紋的產(chǎn)生，是皮膚缺乏水分嫡良、表面脂肪減少锰扶、彈性下降的結(jié)果献酗，而出現(xiàn)皺紋是人體功能開始衰退的標(biāo)志寝受。我們的臉上到底可以藏匿多少皺紋呢?專家報(bào)了一個(gè)數(shù)字：17種。當(dāng)然罕偎，這些皺紋藏匿在我們面部不同的區(qū)域很澄。例如在額頭部位，會(huì)有抬頭紋颜及、川字紋等;在眼部皺紋就更豐富了甩苛，除了魚尾紋外，還有眼袋紋俏站、眼角紋等;在鼻唇附近則有法令紋讯蒲、口周紋等。

　　這些皺紋的出現(xiàn)順序也有講究肄扎，“一般來說墨林，30歲之前以動(dòng)態(tài)皺紋為主，比如我們剛剛說的‘笑紋’就是這類;有的人工作壓力大犯祠，喜歡皺眉旭等，就容易出現(xiàn)眉間紋;有的人性格活潑、表情生動(dòng)衡载，笑的時(shí)候喜歡聳鼻搔耕，那就會(huì)出現(xiàn)鼻根橫紋;有的人喜歡抬眉看人，那么就容易出現(xiàn)額部橫紋;還有一些經(jīng)常熬夜痰娱、喜歡揉眼睛弃榨，所以在下眼瞼內(nèi)眼角附近先出褶子，容易出現(xiàn)眼袋紋梨睁。這種眼袋紋還多見于佩戴隱形眼鏡惭墓，喜歡通過拉下眼瞼來戴鏡、摘鏡的女性而姐±靶祝”專家說，這些動(dòng)態(tài)紋的特點(diǎn)就是隨著表情出現(xiàn)，不笑钧萍、不做表情時(shí)褐缠，以上皺紋都會(huì)消失。

　　女性到了30-40歲時(shí)风瘦，法令紋就會(huì)出現(xiàn)了;到了40-50歲時(shí)队魏，動(dòng)態(tài)皺紋就會(huì)變成靜態(tài)皺紋，也就是說万搔，即便你面無表情胡桨，在靜態(tài)下也可見到明顯或不明顯的魚尾紋、眉間紋瞬雹、抬頭紋等昧谊，法令紋會(huì)進(jìn)一步加重，頸部橫紋也會(huì)加深;等到50歲以上酗捌，不僅上述皺紋會(huì)加重呢诬，隨著皮膚松弛，就連耳前耳后也會(huì)出現(xiàn)皺紋胖缤，頸部還會(huì)因?yàn)槠つw松垂出現(xiàn)“火雞脖”尚镰。

　　值得注意的是，雖然大多數(shù)女性對于自己的眼角細(xì)紋最在意哪廓，但在專家眼中狗唉，真正“賣年齡”的并非魚尾紋，而是法令紋涡真》指“其實(shí)法令紋和皮膚整體的松弛、衰老有關(guān)综膀，所以更能揭示一個(gè)人的皮膚狀態(tài)和年齡澳迫。很多女性會(huì)盯著笑紋、魚尾紋不放剧劝，但如果要了解自己的皮膚狀況橄登，你最該和同齡人比較的，其實(shí)是法令紋讥此。如果你的法令紋在同齡人中屬于‘特別深’的一類拢锹，那么你的皮膚狀態(tài)恐怕就不是很理想了√言”專家說卒稳。當(dāng)然，這并不是說魚尾紋他巨、抬頭紋充坑、頸紋等就不重要减江，因?yàn)檫@些皺紋如果過度嚴(yán)重，也會(huì)加重“蒼老”的感覺捻爷。

　　法令紋“賣年齡”最徹底

　　作為一個(gè)專門與美打交道的醫(yī)生辈灼，有一個(gè)特長：只要看看來訪者臉上的皺紋形態(tài)，就能大致判斷出對方工作環(huán)境和生活形態(tài)也榄，甚至是一些特殊的生活小習(xí)慣巡莹。比如一位女性，面部幾乎沒有什么深刻的皺紋甜紫，偏偏就是一笑起來降宅，眼眶下的笑紋令人印象深刻，那么她很有可能是一位常年居于室內(nèi)的女性;而總在戶外奔波的女性囚霸，皺紋的形態(tài)就絕對不是這樣腰根。

　　“之所以會(huì)有這樣的現(xiàn)象，和皮膚衰老的真正元兇——紫外線光照引起的光老化有關(guān)邮辽∵氲瘢”專家表示贸营，曾經(jīng)有專家研究比照發(fā)現(xiàn)吨述，由于光照時(shí)間不同，常年在室內(nèi)和戶外活動(dòng)的女性钞脂，皺紋出現(xiàn)的規(guī)律也有所差異揣云。一般來說，每天都在戶外超過2小時(shí)以上的女性冰啃，如果不注意保護(hù)皮膚邓夕，她們會(huì)早早出現(xiàn)深刻的魚尾紋，其他皺紋——比如法令紋的出現(xiàn)時(shí)間阎毅，也會(huì)比多在室內(nèi)活動(dòng)的女性提前5-10年焚刚。

　　而長期在室內(nèi)工作的女性，更容易出現(xiàn)眼眶紋扇调，也就是笑起來時(shí)極為明顯的“笑紋”矿咕，有的小姑娘甚至二十歲出頭就可能出現(xiàn)這樣的紋路，但比起在戶外工作的女性來說狼钮，她們的皺紋總體來說都出現(xiàn)得更晚碳柱，程度也相對淺一些“疚撸“因?yàn)槌Ｔ趹敉饣顒?dòng)的女性莲镣，更多接觸紫外線照射，如果再不注意防曬涎拉，皮膚衰老程度往往較嚴(yán)重瑞侮。而總在室內(nèi)活動(dòng)的女性的圆，接觸紫外線照射的時(shí)間少了，皮膚老化程度就會(huì)相對輕一些半火÷园澹”

4吃什么去皺紋

　　豬蹄 去皺

　　用老母豬蹄數(shù)只(如若找不到可用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏狀慈缔，晚上睡覺時(shí)涂于臉部叮称，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果藐鹤。

　　棗泥 去皺

　　紅棗 泥中含有豐富的 蛋白質(zhì) 瓤檐、鈣、鐵娱节、磷等挠蛉，對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果肄满，可制成面膜敷面谴古，能使臉面光潔，皺紋舒展稠歉。

　　米飯 團(tuán)去皺

　　當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后掰担，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)怒炸，放在面部輕揉带饱，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出阅羹，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑勺疼，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢捏鱼，減少皺紋执庐。

　　想要更好的保證自己的身體健康，遠(yuǎn)離皺紋帶來的苦惱导梆，那么在日常生活當(dāng)中的飲食選擇問題就不能夠輕易地忽視了轨淌，只要運(yùn)用比較健康科學(xué)的飲食方法，才可以幫助自己針對性的去解決皺紋问潭，讓自己可以擁有更加健康靚麗的肌膚猿诸。

5去皺紋的面膜

　　1、胡蘿卜除皺面膜

　　把一根胡蘿卜搗碎成汁狡忙，加入適量奶粉和少許橄欖油梳虽，攪拌均勻即可。

　　2灾茁、蛋清除皺面膜

　　用少量淀粉加入雞蛋清和少許檸檬汁混合窜觉，調(diào)拌成糊泡狀即成谷炸。還可以在里面加進(jìn)少量奶粉、蜂蜜禀挫、綠葉菜汁旬陡，效果更好。其中淀粉也可用衛(wèi)生紙漿代替语婴，因?yàn)榧垵{中含有纖維描孟，面膜干后有很強(qiáng)的收縮力，可促進(jìn)面部血液循環(huán)砰左。

　　3匿醒、香蕉除皺面膜

　　將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去缠导，長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩廉羔、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容僻造，效果良好憋他。

　　4、銀耳除皺面膜

　　銀耳髓削、白芷竹挡、茯苓、玉竹各50克蔬螟，共研末過篩此迅，每晚取粉5克汽畴，配面粉3克用水調(diào)勻涂面旧巾，次日清晨洗去。銀耳忍些、白芷鲁猩、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑罢坝，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚廓握，但面部患有皮炎的人要慎用。