【Day18】今日閱讀《心流》P117-154
001 構(gòu)成心流體驗(yàn)的要素。
01 具挑戰(zhàn)性的活動(dòng)；02 知行合一侄泽；03 明確目標(biāo)與及時(shí)反饋；04 全神貫注蜻韭；05 掌控自如悼尾；06渾然忘我；07 時(shí)間感異常肖方。在獲得心流體驗(yàn)時(shí)總能感受到這其中的一點(diǎn)或幾點(diǎn)闺魏，可以想象到，心流體驗(yàn)發(fā)生在我們踮起腳能夠著的領(lǐng)域俯画，既不太難析桥，又不會(huì)很容易，才能讓人全神貫注艰垂，忘記自我泡仗，忘記時(shí)間。
002 警惕心流上癮
心流狀態(tài)中人們會(huì)忘記現(xiàn)實(shí)猜憎，所以不可避免的娩怎，有人利用這種方式逃避現(xiàn)實(shí)，甚至胰柑，讓人不愿再去適應(yīng)生活中的曖昧與模糊截亦。所以，我們可以享受心流帶來(lái)的忘我的美妙感覺(jué)柬讨，同時(shí)崩瓤，也不該忘記，我們還是在現(xiàn)實(shí)中存在踩官，有著現(xiàn)實(shí)的瑣事的人却桶。
003 沒(méi)有絕對(duì)的好
任何力量都可能被濫用，心流也不例外蔗牡。因此肾扰，在自己沉浸在快樂(lè)中時(shí)畴嘶，不要影響其他人獲得快樂(lè)。
前面幾章的內(nèi)容都是關(guān)于心流的基本概念集晚，接下來(lái)窗悯，我們會(huì)看到在日常生活中找到心流的方法。
