舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第140天

2018.7.14周六? 王連敏

? ? ? 人生的一切境界都是為了讓我們成長贝乎。順境如水香到，滋潤內(nèi)心；逆境如火序六，煅燒煩惱任连。水火相濟(jì)蚤吹，人生才能由充滿雜質(zhì)的礦石變?yōu)榧儍舻慕鹱永鳌Ｑ酃夥砰L遠(yuǎn)随抠，自己成長和幫助他人，都不急于一時繁涂。

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第141天

2018.7.16周一? 王連敏

? ? ? 要做一個像大地一樣的人拱她，我們把排泄物、臟污都推卸給大地扔罪，大地卻把它們吸收為養(yǎng)分秉沼，回報給我們甘美的果實，要做一個像大地一樣的人矿酵！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第139天

2018.7.13周五? 王連敏

? ? 仇恨唬复，讓仇人成了我們生命中最重要的人。我們把自己生命中最寶貴的時光全肮、最投入的心念敞咧，都放在了他的身上。我們時時刻刻都在想著他辜腺，不惜失去自己的快樂與平靜休建，不惜忽視自己所愛、所珍惜的人评疗。

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第138天

2018.7.12周四? 王連敏

? ? 現(xiàn)代社會極其需要反思_我們追求的测砂，真的是自己想要的嗎？很多人被夾裹在生活的洪流中身不由己百匆，忙碌得沒有時間靜下來傾聽內(nèi)心的呼喚砌些，于是，煩惱的沉渣就會泛起胧华，遮蔽人本具的靈性寄症。對于現(xiàn)代人，最珍貴矩动、最重要的就是寧靜有巧。

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第137天

2018.7.10周二? 王連敏

? 愛，只有向自己內(nèi)心深處去開發(fā)

? ? 因為內(nèi)心缺少愛悲没，所以我們才渴望得到愛篮迎，這不是錯，只是我們尋找的方向錯了示姿。愛甜橱，如果向外界去尋找，就會越走越遠(yuǎn)栈戳，越愛越苦岂傲；只有向自己內(nèi)心深處去開發(fā)，才會越來越充盈子檀。只是剛開始镊掖，我們還不懂得如何開發(fā)內(nèi)心的寶藏乃戈，還不習(xí)慣走正確的道路。不要怕亩进，慢慢來症虑。

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第136天

2018.7.9周一? 王連敏

? ? 今天一看到田老師發(fā)的焦點解決晚間長期班，立馬就轉(zhuǎn)帳報名了归薛，要知道我早就計劃上長期班繼續(xù)學(xué)習(xí)了谍憔！

? ? 越來越意識到學(xué)習(xí)的重要！否則主籍，生活過得乏而無味习贫，給自己多安排點時間，每天都學(xué)習(xí)進(jìn)步一點點吧千元！

李瑩:舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第135天

2018.7.8周日? ? 王連敏

? ? ? 今晚去侄女家吃晚飯了沈条，用昨天釣到的新鮮魚招待我們一家三口，有紅燒的诅炉、有清燉的蜡歹，又炒了幾道菜，都很好吃涕烧，孩爸高興月而，喝酒又過量了，暈乎乎的話匣子很多议纯，也蠻可愛的父款！

? ? 和親人們在一起很開心的！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第134天

2018.7.7周六? ? 王連敏

? ? 婆婆的房子裝修接近尾聲瞻凤，今天找了兩個保潔打掃衛(wèi)生憨攒，下午一點多，電話過來說阀参，快打掃完了肝集，讓過去驗收一下。結(jié)果過去一看蛛壳，大失所望杏瞻，很多細(xì)節(jié)、死角都沒打掃到衙荐，說了一下自己的意見捞挥，保潔員還說不得，說我太挑剔忧吟，唉砌函，我看磨嘴也沒啥意義，兩人也是干了半天還沒吃午飯溜族，就按事先說好的價格200元錢給她們讓她們走了讹俊。

? ? 她們走了雏掠，我繼續(xù)干，這活干的劣像，錢沒少掏，還得親自動手摧玫，早知道耳奕，我自己干了，只當(dāng)是鍛煉身體哩诬像！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第133天

2018.7.6周五? ? 王連敏

? ? 活在當(dāng)下屋群，就是時時刻刻都知道自己在做什么。知道自己所做的一切對于未來有什么意義坏挠。知道自己正在做的事情與生命的整體方向是一致的芍躏。活在當(dāng)下降狠，絕不等于只為現(xiàn)在活著对竣。

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第132天

2018.7.5周四? ? 王連敏

? ? 近兩個月沒練瑜伽了！身體明顯感覺有意見了榜配！今晚又重新走進(jìn)了瑜伽館否纬，一個小時練下來，渾身出了好多的汗蛋褥，好爽临燃！好輕松！為了緩解身體亞健康烙心，以后一定要排除一切障礙膜廊，堅持練瑜伽！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第131天

2018.7.4周三? ? 王連敏

? ? 這幾天不知咋的淫茵，身體有氣無力爪瓜，整個人也是昏昏沉沉的，每天都是強(qiáng)打精神硬撐著干每天該干的一切匙瘪，給孩爸說钥勋，不但沒有給予暖心的問候，相反還招來冷冷的語言攻擊辆苔，內(nèi)心哇涼哇涼的算灸！

? ? 雖說精神不佳，但還是提前精神熱情招待孩爸家的新疆親戚驻啤，下午為他們一大家子七口人買了返回洛陽的票菲驴，并冒雨送他們到車站，盡最大努力盡了地主之誼骑冗。

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第130天

2018.7.03周二? ? 王連敏

? ? 新疆的親戚來了赊瞬，今天特意請一天假帶他們游游二郎山先煎，吃吃農(nóng)家飯，雖然天氣悶熱點巧涧，玩的還挺開心薯蝎！

? ? ? 兒子考試結(jié)束以來的三晚上，看世界杯都是到零點谤绳，這不占锯，今天去同學(xué)家看了，剛回來缩筛。太晚了消略，睡覺！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第129天

2018.7.02周一 王連敏

? ? ? 今天和朋友聊天瞎抛，感慨大道至簡艺演，學(xué)再多知識，最終還是回歸生活桐臊，活在當(dāng)下胎撤，課堂讓自己學(xué)會了有意識的去生活、去感悟断凶、去反省哩照、去擔(dān)當(dāng)，讓自己靜下來懒浮，慢下來飘弧，慢慢品味這生活中的酸甜苦辣！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第127天

2018.6.30周六 王連敏

? ? 今天是兒子期末考試的第一天砚著，上午考試完語文次伶，一出校門，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到兒子的表情稽穆，喜滋滋的冠王！就知道感覺不錯！上車就說舌镶，這回出題的老師水平一般般柱彻，有一道題竟然答案都印出來了！

? ? 寫作文時餐胀，剩余時間竟然還有近一個小時哟楷，整個做完，還留了二十分鐘的檢查時間否灾，糾正了幾道錯題卖擅，成就感滿滿的荒勇！

? ? 下午考試三門:政治腔丧、歷史钝尸、地理钾埂，考完出校門，看到兒子的表情不如上午燦爛断楷，果不其然锨匆，一上車，兒子就滿腹牢騷:“出的啥題冬筒！有幾道超綱恐锣！課本上沒有，老師也沒講過账千！......”

? ? 我靜靜地聽著，偶爾同理他一下:“就是暗膜，咋出超綱的題呢匀奏！不會都不會了⊙眩”

? ? 兒子聽我這么一說娃善，不但不領(lǐng)情，反倒攻擊我了:“你說得也不對瑞佩，說不定也有做出來的聚磺！也有課外知識面寬的。知道的多炬丸！”

? ? ? 我一聽瘫寝，趕緊閉嘴吧！還是不發(fā)表意見吧稠炬，少說為佳吧焕阿！

? ? ? 接下來，我再不發(fā)表意見了首启！最多也是回應(yīng)個“嗯暮屡、哦”。

? ? ? 進(jìn)到家里毅桃，孩爸腳伸到了茶幾上褒纲，靠著沙發(fā)，半躺著钥飞，手里扣著手機(jī)莺掠，電視開著，非常懶散的樣子读宙！唉汁蝶！啥榜樣！但，沒轍掖棉！

? ? 兒子給孩爸匯報了墓律！:“沒考好啊幔亥！有幾道題超綱了俺芊怼！不一定考好芭撩蕖针肥！”

? ? ? 這幾句話一說完，看看很看重成績的孩爸的反應(yīng):“不是超綱香伴，還是沒復(fù)習(xí)到慰枕，還是不會！”

? ? ? 聽完這句話即纲，兒子和我無奈的相視一笑具帮，兒子接著說:“明天還有三門呢，爭取考好點低斋，彌補(bǔ)一下今天丟的分蜂厅，特別是從數(shù)學(xué)上掙分！

? ? ? 孩爸咋說:“數(shù)學(xué)你考滿分我請你吃飯膊畴！”

? ? ? 我再也穩(wěn)不住了掘猿！說得啥屁話！我立馬接話:“兒子唇跨，吃飯跟分?jǐn)?shù)無關(guān)稠通！考0分媽媽也請你吃飯！”

? ? ? 然后买猖，孩爸不服氣啊采记，立馬語言攻擊我，兒子無語的轉(zhuǎn)身就離開了政勃！我呢唧龄，也不搭理孩爸那么多，主動停戰(zhàn)奸远，沉默應(yīng)對既棺！

? ? 期間，兒子又蹭過去看電視懒叛，孩爸因為有情緒嘛丸冕，又喋喋不休指責(zé)兒子說一套，做一套了薛窥！看電視了胖烛！不努力了眼姐！將來也不會有出息了等等全是負(fù)面打擊語言！

? ? ? 可憐的兒子氣得拿他沒轍佩番，喊著我一起出去吃飯众旗，趕緊離開此刻這個滿身負(fù)面能量的爸爸！臨走時趟畏，孩爸還厚臉皮的要求兒子給他帶飯贡歧，兒子沒搭理他！

? ? ? 出門赋秀，兒子氣還沒消利朵，對我說:“不給他帶飯啊猎莲！”

? ? ? 在一家面館绍弟，兒子點了一碗饸烙面，不一會就吃完了著洼，我說樟遣，回家吧。兒子呢郭脂，又讓給他爸帶飯哩年碘，我說澈歉，不是說了不給你爸帶飯嗎展鸡？寬容的兒子咋說:“帶吧，他畢竟還是我爸呀埃难！剛才是氣話莹弊！”

? ? ? 帶了一份熱干面回到了家，家里的氣氛又恢復(fù)了以往的溫馨涡尘，不一會兒忍弛，兒子又說話了:“爸，知道嗎考抄，我班的學(xué)霸考完地理結(jié)束细疚，也是滿嘴抱怨出的啥破題！”

? ? 孩爸又咋回應(yīng)的:“你就是學(xué)霸川梅！”

? ? ? 兒子笑了疯兼，立馬攻擊:“看看，啥人贫途！虛偽至極吧彪！剛才還說我說一套，做一套了丢早！光定目標(biāo)不執(zhí)行了姨裸！就剛才秧倾，剛看了一會兒電視，就說我不學(xué)習(xí)了傀缩！不努力了那先！我這幾天每晚都學(xué)到十點多，你沒看到嗎扑毡？就知道說我胃榕！再說，今天是星期六懊樘勋又！”

? ? ? 孩爸無語了！

? ? ? 唉换帜，今晚的風(fēng)波楔壤，日常中也經(jīng)常有類似的！不學(xué)習(xí)的孩爸的有限性惯驼，常常令我頭疼不已蹲嚣！看在眼里，急在心里祟牲！自己也很難影響到他隙畜，即使這樣，我能做的還是接納说贝，做好自己议惰，穩(wěn)穩(wěn)的，智慧點乡恕，一點點影響吧言询，繼續(xù)探索解決之道吧。

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第126天

2018.6.29周五 王連敏

? ? 今晚兒子臨睡前傲宜，我和他聊天:“兒子运杭，如果你認(rèn)識的一個小朋友在你面前摔倒了，你會怎么做?”

? ? 兒子說:“我會說函卒，別哭了辆憔，男子漢，堅強(qiáng)些报嵌！摔了一跤不算什么的虱咧！”

? ? 我說:“還有一種應(yīng)對方式，見到認(rèn)識的小朋友摔倒了沪蓬，首先立馬過去攙扶起來彤钟，并且關(guān)心的說，摔疼了吧跷叉，摔倒哪里了逸雹？嚴(yán)重不嚴(yán)重?很疼吧营搅，我?guī)湍愦荡担瑖?yán)重了梆砸，我?guī)闳メt(yī)院看醫(yī)生吧转质！”

? ? 說完，我問兒子帖世，這兩種對待方式休蟹，你更喜歡哪一種?兒子選擇了后者。接著日矫，我對兒子說赂弓，這就是感受的力量哪轿！肯定感受盈魁，認(rèn)可感受，接納感受窃诉，感受自己的感受和感受別人的感受杨耙，其中的力量是很神奇的！

? ? 我問兒子聽懂了嗎飘痛，兒子回復(fù)珊膜，好像懂了一點。

? ? 我又對兒子說宣脉，一個小朋友车柠，犯錯了，他媽媽原諒他好啊?還是揪住這個錯不放脖旱，經(jīng)常叨叨堪遂、埋怨介蛉、指責(zé)好呢?

? ? ? 答案肯定是原諒錯誤好的萌庆。如果是自己犯錯呢？是接納自己的錯誤還是自我懊悔币旧、亂發(fā)脾氣践险、氣自己無用?答案肯定是前者，所以吹菱，面對錯誤和其它的自認(rèn)為不好的情緒巍虫，首先是接受，坦然面對鳍刷，因為沒有錯哪有對?占遥！沒有失敗哪有成功?沒有緊張哪有輕松和坦然應(yīng)對?正是有了錯誤和失敗，人生才會越來越美好输瓜！如果都是好的瓦胎，嘗不到不好的滋味芬萍，好的也就沒有滋味了！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第125天

2018.6.28周四 王連敏

? ? 今天搔啊，把來我們家六天的小狗送給同事顏文了柬祠，顏文下午下班把小狗帶回了老家。

? ? ? 跟小狗相處的這六天里负芋，有歡樂有煩惱漫蛔，歡樂的是一回到家，小狗圍繞在身邊旧蛾，晃著小尾巴莽龟，不停的跑來跑去，超級可愛锨天！孩爸口口聲聲“二寶轧房、二寶”的喊個不停！煩惱的是小狗隨處可見的大小便绍绘，跟在屁股后面不停地收拾奶镶，衛(wèi)生搞得人心煩。

? ? 下午提前下班回家陪拘，全屋打掃衛(wèi)生厂镇，拖了一遍又一遍，拖把洗衣粉洗凈左刽、撒了花露水徹底打掃的清爽干凈捺信！感覺美美噠！/p>

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第124天

2018.6.27周三 王連敏

? ? 報個到欠痴，休息迄靠，晚安

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第123天

2018.6.26周二 王連敏

? ? 今天一大早，一個群眾馬大姐打來了電話喇辽，給我分享她的喜悅:他兒子高考分?jǐn)?shù)過一本線了掌挚！理科考了504分！

? ? 我從心底為她感到高興菩咨！我和她認(rèn)識是從為她辦理了一項戶籍業(yè)務(wù)開始的吠式。她本以為很難辦的一項業(yè)務(wù)，經(jīng)我手輕而易舉的就為她辦結(jié)了抽米！了卻了她多年以來的心蔡卣肌！通過了解云茸，得知她是一位離異媽媽是目，獨自帶著兒子在一高附近租房陪孩子上學(xué)，很是辛苦标捺。他兒子高考前的一天懊纳，才發(fā)現(xiàn)身份證過期了网持！失效了！沒法用了长踊！知道后功舀，她立馬給我打電話求助，在我的協(xié)助下身弊，很快為他兒子辦理了有效身份證辟汰，第二天的高考如期順利參加！

? ? 當(dāng)時阱佛，他的兒子辦理完身份證帖汞，臨走時，我又不失時機(jī)的為他兒子賦能凑术，給予孩子以心理支持翩蘸！馬大姐感動的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn):“謝謝你！你說得這些話我都不會給兒子說淮逊，今天來對了催首！”

? ? 看到自己的舉手之勞竟然得到了對方的肯定和信任，喜悅的心情也是很爽很爽的泄鹏！

? ? ? 這真是贈人玫瑰郎任，手留余香啊备籽！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第122天

2018.6.25周一 王連敏

? ? 周五下午舶治，孩爸托人找的小狗送到家了，剛滿月车猬，白白的霉猛，小肉球似得，甚是可愛珠闰！兒子和伙伴睿睿給小狗取了個名字“米團(tuán)”惜浅。

? ? 我對狗不是很感冒，第一眼看到時铸磅，逗玩了一會赡矢，很可愛杭朱，也很喜歡阅仔，可是一看到小狗在屋子里來回跑，小便弧械、大便到處拉八酒，我的負(fù)面情緒就來了！這兩天刃唐，屋子里充滿了難聞的氣味羞迷！我不耐煩的叨叨孩爸界轩，勸說不要再養(yǎng)了，趕緊送人吧衔瓮，家里沒有閑人浊猾，以后會增加不少的麻煩事。叨叨的多了热鞍，矛盾就來了葫慎！

? ? 兩人一致攻擊我！特別是兒子薇宠，說我:狗也是一個小生命啦偷办，心里連一個狗都容不下啦！素質(zhì)不高啦澄港！他爸喜歡狗椒涯，不要我再管了，養(yǎng)一段時間看看再說啦等等回梧！

? ? 兒子把我說的废岂，我無言以對！靜下心來想想狱意，唉泪喊！也是那個理！看來我的心胸確實需要增寬髓涯！唉！不管了纬纪！不干涉了蚓再！隨他們吧！修行就從接納開始吧包各！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第121天

2018.6.24周日 王連敏

? ? 今晚摘仅，程老師的公益課上，收獲頗多:

1问畅、孩子是我想要他成為的人還是要成為他該成為的人娃属；

2、學(xué)習(xí)只是學(xué)到知識护姆，真正的智慧來自心底矾端；

3、夢想一旦拉大卵皂，再也回不到原點秩铆。

4、叛逆期是成人跟不上孩子的節(jié)奏而找的借口。

5殴玛、學(xué)生當(dāng)下的狀態(tài)好或者不好捅膘，都是他人生應(yīng)該經(jīng)歷的一個階段。

6滚粟、每個孩子都具有解決所有問題的資源和能力寻仗。

7、父母給予孩子最好的禮物是榜樣凡壤！

8愧沟、引導(dǎo)孩子想學(xué)習(xí)的三步驟:夢想、步驟和父母的認(rèn)同

9鲤遥、父母的格局決定孩子的格局沐寺！想要孩子成為什么樣的人，父母首先成為什么樣的人盖奈！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第120天

2018.6.23 周六 王連敏

? ? 今天混坞，兒子在市三中參加了一天的四科聯(lián)賽調(diào)研考試，回來反饋感覺還不錯钢坦。晚上究孕，約著好伙伴胡胖，點了一份披薩爹凹，我給他們下了兩碗餃子厨诸，美美的吃完以后，經(jīng)過與媽媽們溝通禾酱，達(dá)成一致意見:任性一把微酬，通宵觀看世界杯！

? ? 接著颤陶，兩人忙乎起來:客廳地板上整出兩塊地颗管，鋪上小褥子，一個靠沙發(fā)滓走，一個靠收納箱垦江，喝著酸奶，美的跟神仙似得搅方，享受世界杯帶來的樂趣比吭！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第119天

2018.6.22 周五 王連敏

? ? 太晚了，困得很姨涡，今天休息早點衩藤，晚安！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第118天

2018.6.21 周四 王連敏

? ? 臨近期末考試绣溜，再加上兒子又被抽到周六(后天)舉行的全市七年級四科聯(lián)賽調(diào)研考試慷彤，各科老師們都是猛勁的布置作業(yè)，每晚都是好幾張卷子怖喻，兒子有點hou不住了底哗！這兩天總是滿滿的負(fù)面情緒！

? ? ? “啥老師锚沸！布置這么多作業(yè)跋选！整天嚷嚷著給學(xué)生減負(fù)減負(fù)！卻猛留作業(yè)哗蜈！玩虛的前标！將來我如果是教育部長，哪個老師敢留如此多作業(yè)距潘，規(guī)定立馬開除炼列！”

? ? ? 我很同情兒子，為了共情到他的情緒音比，我也是與他一樣義憤填膺的抱怨老師留的作業(yè)多俭尖，并且我還故意說，要不洞翩，作業(yè)不寫了稽犁！愛咋滴咋滴吧！

? ? 我這樣一說骚亿，兒子反而不答應(yīng)了已亥！“寫吧，又不是我自己来屠，忍吧虑椎！”

? ? ? 唉！忍著多難受熬愕选绣檬！兒子！何不換換思維呢嫂粟！咋開導(dǎo)兒子呢娇未？

? ? ? 剛才，兒子做完作業(yè)星虹，想洗腳零抬，我趕快主動請纓要給他服務(wù):把洗腳水端到他床邊，腳放進(jìn)水里宽涌，我一邊按摩一邊瞅準(zhǔn)時機(jī)平夜，發(fā)話了:

? ? “兒子，我此刻想到了焦點語錄里的一句話:問題本身不是問題卸亮，不當(dāng)?shù)慕鉀Q方法才是問題忽妒！就如考前作業(yè)多這個問題，作業(yè)多少本身不是問題，帶著滿腹的牢騷段直、怨氣去做才是問題吃溅！平常心，好的心態(tài)最重要鸯檬！好心態(tài)成就好生活决侈！好心態(tài)成就好人生！”

? ? “你之所以這樣的狀況喧务，最終還是在意考試結(jié)果了吧赖歌！如果太注重結(jié)果，就會忽略掉過程的美好功茴，學(xué)習(xí)知識本身是一件很美好的事情庐冯，靜下心來，穩(wěn)下來坎穿，對待每一天的作業(yè)展父，腳踏實地的認(rèn)真完成，結(jié)果隨其自然赁酝，想想看犯祠，如果你以這樣一種心態(tài)去對待學(xué)習(xí)過程，結(jié)果會不會如你所愿呢?意料不到的奇跡會不會發(fā)生呢酌呆？”

? ? 說完衡载，兒子回應(yīng):

? ? “我也不急了，明天慢慢來隙袁，明天一天能把該復(fù)習(xí)的都復(fù)習(xí)完了痰娱！”

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第117天

2018.6.20 周三 王連敏

? ? 太困，睡覺

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第115天

2018.6.18? 周一? 王連敏

? ? 今天一天菩收，兒子在奶奶家梨睁，下午，兒子打電話說在奶奶家吃完晚飯回來娜饵，兒子一不回來吃飯坡贺，我和孩爸兩人都不想做飯，干脆箱舞，不吃了遍坟，都減肥！

? ? ? 晚上快七點晴股，兒子電話讓我去接他愿伴，在回來的路上，問我晚上吃的啥飯电湘，一聽說我和他爸都沒吃飯隔节，立馬就批評起來“減啥肥?身體重要鹅经，晚飯和早飯一樣重要！經(jīng)常不吃晚飯怎诫，身體肯定會生病的瘾晃，不許不吃晚飯啊刽虹！到家立馬做飯靶锇啤呢诬！”

? ? 聽著兒子這么在意爸媽的身體涌哲，當(dāng)時的我心里既感動又幸福！

? ? 回到家后尚镰，又因為接了幾個電話阀圾，把做飯這事又給忘了！這邊坐在沙發(fā)上接電話說事的功夫狗唉，兒子那邊一會兒就煮好了兩碗方便面初烘！并且還打了一個雞蛋！

? ? 只聽見孩爸說了一句“兒子還是比老婆好胺指肾筐！”

? ? ? 我這邊回了一句:“有兒子和沒兒子就是不一樣啊缸剪！真幸福吗铐！兒子比爸媽勤快！”

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第114天

2018.6.17? 周日? 王連敏

? ? 太晚了杏节，休息唬渗。[愉快]

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第113天

2018.6.16? 周六? 王連敏

? ? 昨晚，孩爸出去吃飯了奋渔。直到兒子看電影結(jié)束又吃完魚粉回到家镊逝，還沒見他的影！打電話也不接嫉鲸，不用猜撑蒜，肯定又喝多了！把我和兒子氣得拿他沒辦法玄渗，最終座菠，近十一點才被朋友送回家。

? ? 一會到家捻爷，倒進(jìn)沙發(fā)里就呼呼大睡辈灼！為了照顧他，擔(dān)心他睡姿若不當(dāng)影響呼吸也榄，我一晚都沒睡好巡莹，一會一醒司志，不是給他倒水就是替他擦汗。

? ? 今早一大早降宅，我又坐車去鄭州辦事骂远，在車上，想想孩爸的爛醉行為就生氣腰根，還好激才，當(dāng)下的自己，還是有點覺察力的额嘿，就微信給孩爸溝通:

? ? “昨晚一看到你又喝得爛醉瘸恼，我和兒子又生氣又擔(dān)心！孩爸册养，以后不要再這樣喝得爛醉东帅，作踐自己的身體了，好嗎球拦？昨晚為了照顧你靠闭，我快十二點才睡，中間也是一會一醒坎炼，害怕你有個好歹愧膀，不要再這樣了！兒子在身邊谣光，你的一言一行都潛移默化的影響他檩淋，你如果想讓兒子將來的人生不一般，你想過你要做何改變嗎抢肛？”

? 孩爸回復(fù):“嗯嗯 狼钮，以后不喝了，沒意思傷身體”捡絮。

? 我一看熬芜，這態(tài)度，明顯不誠懇福稳！看來涎拉，說多沒多大用，就回最后一句吧:

? ? 知行合一的圆！行動很重要鼓拧！

? 孩爸咋回“好吧！”

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第112天

2018.6.15? 周五? 王連敏

? ? 下午下班越妈，把兒子和他的同學(xué)送到奧斯卡影城季俩，買些雞蛋和粽子，我就驅(qū)車去朱蘭看望老父親梅掠。到父親家里酌住，和姐姐店归、父親總有說不完的話，那種身心的放松無以倫比酪我！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第111天

2018.6.14? 周四? 王連敏

? ? 今天消痛，聽到一個熟人確診為肝癌，還不足30歲都哭，心里很是沉重秩伞！多么年輕啊欺矫！正是享受一生中黃金時期的美好生活纱新，卻要承受這個殘酷的事實！

? ? 衷心的祝福她早日康復(fù)吧汇陆！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第109天

2018.6.12? 周二? 王連敏

? ? 這幾天一直忙乎婆婆房子的事怒炸，想著她一輩子很不容易带饱，也輕易不倒騰房子毡代，既然現(xiàn)在倒騰了，就盡自己最大能力給她整舒服點，讓她住著心情愉悅！每天都有好心情砚尽！身體健健康康的马篮，全家人都幸福永遠(yuǎn)吧！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第108天

2018.6.11? 周一? 王連敏

? ? ? 自從學(xué)習(xí)心理學(xué)以來命迈，只要時間允許，我會利用一切可利用的時間，聽伙伴們的讀書語音啦迂烁，和網(wǎng)上其他心理咨詢師的課堂啦〉蒺模可盟步，沒想到的是，我的這種求知若渴的學(xué)習(xí)態(tài)度竟然遭到了兒子的聲討躏结！

? ? 記得前幾天却盘，我和兒子一起在車上，車剛一發(fā)動媳拴，我習(xí)慣性的打開手機(jī)微課堂黄橘，剛聽兩句，兒子很生氣的發(fā)話了屈溉！“聽塞关！聽！天天就知道聽子巾！聽了有什么用帆赢！重要的是溝通驶睦！與家人溝通！知道了吧匿醒！就這一會兒场航，咱倆說說話多好！你學(xué)了得用廉羔！”

? ? ? 我一聽溉痢，立馬關(guān)了！連聲說“兒子憋他，你說的很對孩饼！很對！我虛心接受竹挡！你說得溝通兩字特別好镀娶！學(xué)了得用也特別好！你咋如此有智慧呢揪罕！”

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第107天

2018.6.10? 周日? 王連敏

? ? 每天如果能讀一會兒書梯码，心會很沉穩(wěn)，很充實好啰⌒ⅲ可惜今天一天都在外面奔波，一眼書都沒讀框往，腦子里光想需要近段忙乎和如何做的事鳄抒，也沒出多少活，咋就感覺身心很累呢椰弊！晚安许溅！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第106天

2018.6.9? 周六? 王連敏

? ? 下午，就我和孩爸在家秉版，我坐在沙發(fā)上看書贤重，孩爸在搗騰他的花草°迤看書間隙游桩，看到電視柜上擺放的幾個小佛像，笑瞇瞇的耐朴，甚是可愛借卧，除了其中一個是孩爸經(jīng)手帶回來的，其余都是兒子這幾年假期出去旅游送給他爸請回來的筛峭。兒子知道爸爸喜歡這些小玩意铐刘，每次出去都惦記著，用心幫爸爸挑選回來影晓。

? ? 欣賞著镰吵，我對孩爸說:“這幾個小佛像大部分是兒子出去給你請回來的吧檩禾，你看你多幸福！”孩爸接過話:“是的疤祭，羨慕嫉妒了吧盼产？這就是我們爺倆的關(guān)系！”

? ? 看他那得意勁勺馆，當(dāng)時真想故意反駁他一下:我羨慕你?戏售！兒子和我的關(guān)系也不亞于你的！但我當(dāng)即一轉(zhuǎn)念脫口說:“我這不是羨慕嫉妒草穆！我這是欣賞灌灾，贊賞你這個爸爸，能被兒子經(jīng)常惦記著悲柱，說明你做得很不錯噢锋喜！”

? ? ? 孩爸難得聽到我如此賦能的話，心里樂開了花豌鸡！/p>

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第104天

2018.6.7? 周四? 王連敏

? ? 今天拉著朋友嘿般，心懷忐忑的與人溝通了一件事，抱著試試看的想法直颅，沒想到竟有了一點的效果博个。所以，有些事功偿，想到了就去做，試試看往堡，說不定就有一線轉(zhuǎn)機(jī)械荷！為自己點贊！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第103天

2018.6.6? 周三? 王連敏

? ? 剛讀完常艷華老師今天的分享虑灰，太深有同感了吨瞎！這幾天在和老公、兒子溝通中穆咐，特別不暢颤诀，經(jīng)常卡殼对湃！他倆說我是更年期崖叫！說我太強(qiáng)了！從來都沒錯過拍柒！從來都是常有理心傀！我被他倆訓(xùn)斥、指責(zé)打擊得體無完膚拆讯！生命力嚴(yán)重拉低脂男！自己的水平又回到了原點养叛！

? ? ? 靜下心來反思自己，感覺學(xué)習(xí)了很多知識宰翅，真正用到生活中的卻是寥寥無幾弃甥！多年來形成的習(xí)慣的、固有的思維模式影響力太大了汁讼！想徹底改變絕不是一朝一夕的事情潘飘。不斷的學(xué)習(xí)帶來的明顯改變只是提高了自己的覺察力和感受力以及反省力。

? ? 還是那句話:關(guān)注事情是為了控制掉缺，關(guān)注心情是為了愛卜录！這句話字面理解容易，但在生活中時時去踐行眶明，又是何其的難艰毒！想做卓越父母，想成就最美好的自己搜囱，就得迎難而上丑瞧！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第102天

2018.6.5? 周二? 王連敏

? ? 今天，閨蜜打電話給我“倒垃圾”蜀肘，她和老公又拌嘴了绊汹！不因為啥事 ，就是她一給老公說話扮宠，老公大多數(shù)時間回應(yīng)的都是不耐煩的態(tài)度和難聽的話語西乖。我告訴她“夏蟲不可與之言冰”的道理，有些話題不該說得不說坛增，如果這種溝通方式經(jīng)常不暢获雕，那就再換一個方式，總能找到適合老公的溝通方式收捣。

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第101天

2018.6.4? 周一? 王連敏

? ? ? 這兩天有點事届案，忙得心不靜，費心費神罢艾，這不楣颠，剛沾住床，還是休息吧咐蚯，身體要緊童漩，養(yǎng)好精神，明天繼續(xù)忙乎仓蛆！晚安睁冬！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第100天

2018.6.3? 周日? 王連敏

? ? ? 今天是焦點學(xué)習(xí)分享的第100天了，應(yīng)該是高興的，喜悅的豆拨，可直奋，此時的我，情緒卻有點低落施禾！近兩天的生命力明顯被拉低脚线，自己還會被情緒左右。繼續(xù)完善吧弥搞，完善永遠(yuǎn)在路上邮绿！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第99天

2018.6.2? 周六? 王連敏

? ? ? 今天時間沒有合理運用，允許自己做的不好攀例，報個到船逮，晚安！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第97天

2018.5.31? 周四? 王連敏

? ? 前幾天在群里買了兩扎花粤铭，今晚送到了挖胃。接住花就修剪，整理梆惯，第一次這樣整鮮花酱鸭，感覺很新鮮，心情很不錯垛吗！

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第88天 凹髓，

2018.5.21周一? ? ? ? 王連敏

? ? 非暴力溝通讀書分享

? ? 作為一個遵紀(jì)守法的好人，也許我們從來沒有想過和“暴力”扯上關(guān)系怯屉。不過如果稍微留意一下現(xiàn)實生活中的談話方式蔚舀，并且用心體會各種談話方式給我們的不同感受，我們一定會發(fā)現(xiàn):

? ? 有些話確實傷人蚀之！

? ? 言語上的指責(zé)蝗敢、嘲諷、否定足删、說教以及任意打斷、拒不回應(yīng)锁右、隨意出口的評價和結(jié)論給我們帶來的情感和精神上的創(chuàng)傷失受，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦， 這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠咏瑟、隔膜拂到、敵視。

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第83天 码泞，2018.5.15周二 王連敏

? ? 又忙到了這個點兄旬！也不知是事情多，還是我不麻利。六點下班到家领铐，破壁機(jī)打上米糊就開車去街上買日常用品和吃的悯森，回到家吃吃飯，收拾收拾绪撵，又把門口的鞋柜瓢姻、衛(wèi)生都打掃干凈，看著煥然一新的地墊和鞋架音诈，感覺真是好幻碱！接著洗衣服，聽著網(wǎng)課擇著韭菜细溅，準(zhǔn)備明天的餃子餡褥傍，又給睡前的兒子熱杯牛奶，兒子睡后喇聊，我又洗澡恍风，洗毛巾...

? ? 每天都是這個節(jié)奏！每天總有摸不完的雜活承疲！每天都是樂此不疲邻耕！總感覺時間不夠用，總想著多讀點書燕鸽，多認(rèn)真好好寫寫作業(yè)兄世，咋總是不好實現(xiàn)呢/p>

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第82天 ，5周一 王連敏

? ? 這兩天能量超低啊研，嘴里起了好幾個潰瘍御滩，火氣擴(kuò)散的眼睛、耳朵党远、腦門和耳根都疼削解。晚安

舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第77天 ，2018.5.8周二? 王連敏

? ? 允許自己有情緒沟娱，因為我們是人氛驮，不是神，心煩了济似，在允許的范圍內(nèi)矫废，小個性一把，不是什么大不了的砰蠢！酸甜苦辣蓖扑、陰晴圓缺，回避不了台舱，就坦然接納吧律杠！興許，你接納的瞬間，即時柳岸花明又一村柜去！

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