擁抱內在小孩

“爸爸,我會考好成績羔挡、我會做家務、我會很乖巧利术,我還會很強大低矮,我會讓你很有面子,求求你關注我......”內心淚水狂流,原來昨悼,這是我一直想說的話跃洛,今天,不知怎地汇竭,就這么跳出來了。

如果這個時候垒玲,可以好好地哭找颓,那我一定會哭得像個小孩。你知道击狮,我的內心有多恐懼、自卑寸莫、羞愧和無力嗎?

原來,在潛意識里焚志,我總是覺得,我很丑,我很笨棒拂,我是沒有價值的玫氢,我不夠好,不值得被愛攻旦,我沒有安全感生逸。

如果我的需求沒有得到滿足掰邢,我就會采用要求伟阔、指責掰伸、控制、報復等方式狮鸭,企圖填補空虛變得強大。而這些行為灾部,往往只會對自己的關系造成破壞惯退,把對方越推越遠,讓自己陷入更加嚴重的絕望和驚慌之中催跪。然后,就又自我檢討自我反省荣倾,取得原諒骑丸,從而重新想控制對方。

外在表現(xiàn)就是:任性通危、情緒化、愛幻想推姻、凡事理想化框沟。

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