幸福胁镐，你正在體驗它所是！即使當(dāng)你覺得你正在體驗幸福的缺席志群。
有人曾經(jīng)問幸福是什么，以及如何獲得它蛔钙。幸福不是什么東西锌云，它是它所是——以任何形式和任何方式在任何時刻顯現(xiàn)——自然擁有無數(shù)名稱。
當(dāng)下吁脱，幸福與你同在桑涎。即使當(dāng)你覺得你正在體驗幸福的缺席，幸福一直充盈在你周圍兼贡。只是很多時候你忽視了它所是攻冷。
事實上，我們不需要去獲得幸福遍希，而只是去體驗它等曼。這就好像我們通過喝水和吃飯去維持生命，水和飯就是滋養(yǎng)我們心靈的幸福的眾多顯現(xiàn)之一凿蒜。但我們中的多數(shù)人在成長過程中漸漸開始忘記進(jìn)而忽視幸福的眾多顯現(xiàn)諸如喝水禁谦、吃飯、呼吸废封、看見州泊、聽見、感受漂洋，而是堅持將焦點放在還未擁有拥诡、還未收獲、已經(jīng)消失氮发、已經(jīng)失去的每樣?xùn)|西渴肉；這樣做使你感覺到幸福的缺失，但這不是事實爽冕，幸福常在只是你沒能知道你正在體驗它仇祭。
有兩種方法可以讓你在這種境況下回到正軌。第一種簡單快速颈畸，專注于利用你所剩的任何東西去創(chuàng)造出一個你會喜歡的結(jié)果并立刻付諸行動乌奇，這聽上去很具操作性但仍需練習(xí)。第二種需要長期練習(xí)眯娱，通過提升你的意識水平去中正你的心態(tài)礁苗，這條旅程可能會比較漫長但會從根本上改善你的生活境況。關(guān)于如何去提升你的意識水平徙缴，經(jīng)常去反省和努力去感悟生活已經(jīng)试伙、正在、將會教給你的任何東西。
幸福一直充盈在你周圍疏叨，你只需要去體驗潘靖。意識到你已經(jīng)并一直徜徉在幸福的汪洋中，你就會忘記苦難和痛苦作為障礙的無形阻力蚤蔓，如同深海大魚視其為自由的液體而非束縛它的繩網(wǎng)并悠然遨游其中卦溢，并開始塑造你的品質(zhì)和個性去探索幸福的其它海域。
你享受此時此刻此刻是幸福秀又。
你對你自己的某一方面感到滿意是幸福单寂。
你對你的某個生活境況感到滿意是幸福。
你擁有一個清晰的愿景和計劃而體驗到希望吐辙、動力凄贩、充實是幸福。
你對一個事實又有了一個更接近本質(zhì)的認(rèn)識是幸福袱讹。
你步行去上班、抬頭看藍(lán)天或星空昵时、聞到花香捷雕、面對陌生人微笑是幸福。
你吃苦壹甥、流汗救巷、甚至流血去進(jìn)行極限運動或健身是幸福。
任何事物如同一枚銀幣有兩面句柠，你請求什么就會得到什么浦译。
如果你正在追求幸福，停止溯职。你一直擁有幸福精盅，只是忘了去體驗它。你需要去追求一樣你已經(jīng)和一直擁有的東西嗎谜酒？
幸福不生叹俏，幸福不死。幸福一直存在于你的內(nèi)心僻族。
也許你相信要是你變得更有錢粘驰、更漂亮、更強(qiáng)壯述么、更有名蝌数、更成功、更開心你就會變得更幸福度秘，但這是一個錯覺顶伞，一種幻覺（因為這些依存于外部的更幸福感永遠(yuǎn)是暫時的和短暫的，永恒的和真實的幸福感只在你內(nèi)心）。當(dāng)你喜歡跳舞枝哄、寫作肄梨、健身（或任何其它活動），并且決定去享受整個過程中的辛苦挠锥、挫敗众羡、沮喪、不堪重負(fù)蓖租，那么你始終是幸福的粱侣，在你實現(xiàn)目標(biāo)之后或之前，甚至當(dāng)你沒有實現(xiàn)某個目標(biāo)蓖宦。你可以說你打了一場漂亮的仗齐婴，雖敗猶榮。你可以說你已全力以赴稠茂，了無遺憾柠偶。
所以許多人熱愛的不是創(chuàng)造財富、修身養(yǎng)性睬关、追求卓越诱担、精益求精，而只是喜歡一個錯覺和一個幻覺給他們帶來的一種虛幻的幸福感电爹，當(dāng)他們完全依賴于從這種暫時和短暫的幸福感中獲得自我認(rèn)同時蔫仙，他們會感到空虛。這就好像用手去抓流水丐箩，它很快從你手中溜走摇邦；但如果你學(xué)會去發(fā)自內(nèi)心地享受眼前的這片流水，欣賞它的旋窩屎勘、線條施籍、水中的游魚或石頭，和陽光照射下的光影概漱，而非嘗試去抓住它法梯、占有它、保存它犀概，實實在在的幸福感便從心中甚至心底生發(fā)流遍你的整個存在立哑。
真實的幸福只在你內(nèi)心；虛幻的幸福無法進(jìn)入你的內(nèi)心姻灶，這是你有時感到空虛的原因铛绰，即便當(dāng)你的欲望得到了滿足。留意到這點产喉。
當(dāng)下捂掰，你正在體驗幸福之所是——任何形式敢会、任何方式的顯現(xiàn)——勿理所當(dāng)然地看待它。知道你正在體驗幸福这嚣！
你很幸福鸥昏，為你可以去感激的一切。你很幸福姐帚，為你可以去付出的一切吏垮。
