溝通在相處中尤為重要暖庄，所以今天跟大家分享：非暴力溝通聊替。非暴力溝通的四要素：觀察、感受培廓、需要惹悄、請求，這種溝通方式適用于不同的層面和環(huán)境肩钠。[機(jī)智]
在家里
本周是你第三次看完電視到11點(diǎn)在沙發(fā)上睡著了泣港，這樣浪費(fèi)電也打擾我休息，讓我有點(diǎn)煩躁价匠，我休息的時(shí)候想要安靜點(diǎn)爷速，你可以每天看到10點(diǎn)去睡覺嗎？
在公司
本月你遲到了三次霞怀，開晨會的時(shí)候大家都在等你惫东，感覺有點(diǎn)低效了，我希望早上能高效一點(diǎn)毙石，以后可以提前5分鐘到公司嗎廉沮？
表達(dá)感激
謝謝你今天的祝福和紅包，這是一種儀式感徐矩，讓我感覺到被重視了滞时，非常開心，謝謝你滤灯。
非暴力溝通不是固定的公式坪稽，不是每次都要使用到4個(gè)要素。它可以適應(yīng)不同的情況鳞骤，并根據(jù)個(gè)人風(fēng)格及文化環(huán)境做出調(diào)整窒百。[嘿哈]
知難行易，非暴力溝通也是需要刻意練習(xí)的能力豫尽，溝通中的情緒也很重要篙梢。非暴力溝通的過程，也是自我體察和自我提醒的過程美旧。[好的]
世界上最幸福的事之一渤滞，莫過于經(jīng)過一番努力后贬墩，所有東西正慢慢變成你想要的樣子。[加油]
祝大家都能獲得自己想要的妄呕，都能很幸福
