這周的課覺得越聽越有意思队秩，越講越深入弄屡，越講越本質(zhì)，下面我們就一起學(xué)習(xí)這周吳伯凡老師給我們帶來的《認知闌尾》搬设。
第一節(jié)課講了“認知闌尾”這個概念穴店，有些行為、認知在一開始是有明確目的的拿穴，而且是非常理性的泣洞，但是在經(jīng)過長期重復(fù)形成了一種“自動化”之后，它就有可能凌駕于理性之上默色，成為一種近乎本能的習(xí)慣球凰，這些習(xí)慣在有些時候是無意義的，甚至是有害的腿宰，也就是我們所說的認知闌尾呕诉。
松鼠每天吃的堅果有限，他會把一些堅果搬到每一個地方藏起來吃度，而且藏得很隱蔽甩挫。據(jù)統(tǒng)計，松鼠至少有一半是找不到的椿每。
其實我們一些身邊的人也有這樣的習(xí)慣伊者。一些人總是說英遭，減肥、減肥亦渗、我要減肥挖诸。造成身材走樣無非是，管不住嘴法精，邁不開腿多律。在生物進化中，我們的祖先（猴子）之所以能在惡略的環(huán)境中生存下來搂蜓，就是因為這兩點菱涤。在有食物的時候盡可能多吃一點，不到陌生洛勉、未知區(qū)域粘秆，避免不必要的危險。
而這兩點對于現(xiàn)代人來說收毫，就是認知闌尾攻走，但一些習(xí)慣已刻入我們的基因很難改變。
第二節(jié)課講了此再，貪欲和懶惰昔搂。貪欲和懶惰是我們最大的認知闌尾，在剛剛進入社會输拇，甚至沒有進入社會的時候摘符，家長老師都會提醒你“只要不想占便宜，就不太容易上當(dāng)”策吠」淇悖“占便宜”這件事就包含了“貪欲和懶惰”，一旦你有了這兩個東西猴抹，你的認知中就增加了一種成分——闌尾带族。
我們重復(fù)一下“闌尾”的定義：自帶的，你沒有意識到的蟀给，無用的蝙砌，甚至在很多時候造成麻煩，甚至是極大痛苦和損失的東西跋理。當(dāng)然择克，還要加上一句話，“需要切除的”前普。
第三節(jié)課講了肚邢，優(yōu)化認知的第一步，也可能是最后一步汁政，就是“切除認知闌尾”道偷，而切除認知闌尾最重要的一步，就是意識到認知闌尾的存在记劈。因為認知闌尾通常是在你完全不自知的情況下給你制造麻煩勺鸦，比如貪吃、口頭禪等等目木，了解了它們的形成過程和原理换途，或許有助于你意識到它的存在。
第四節(jié)課講了數(shù)據(jù)刽射、信息军拟、知識、智慧誓禁。要想習(xí)得一項技能懈息，必須接受大量的數(shù)據(jù)，從數(shù)據(jù)中過濾出有用的信息摹恰，變成知識辫继，最終生成我們的智慧。
打個比方俗慈，在健身中要想習(xí)得一個動作的要領(lǐng)姑宽，首先是大量的、反復(fù)的做這個動作（數(shù)據(jù)）闺阱。在不斷練習(xí)中體會那些動作是沒必要的炮车，那些動作對肌肉很刺激（過濾信息）。在經(jīng)過一段時間的練習(xí)后酣溃，你有了自己的經(jīng)驗（知識）瘦穆。在你變成老司機之后，效果突飛猛進赊豌，做什么動作都有感覺难审，對肌肉都有很強烈的刺激（智慧）。
要想讓自己變得更好或者習(xí)得一個技能亿絮，最好的方法就是認識到自己的“闌尾”并切除它告喊。但這個過程又是極其痛苦的，只有把自己放在不同的生態(tài)位派昧，讓自己有了一定的選擇壓黔姜，強迫自己改變原有的習(xí)慣或是思維模式，才能切除認知闌尾蒂萎。
希望以上對你有幫助秆吵，我是小強，一個想掙大錢的小強五慈。
