I：
what：
日常工作中禾嫉，經(jīng)常收到外界干擾灾杰，出現(xiàn)中斷的情況（內(nèi)部中斷），本片段教你如何減少中段頻率熙参？
why：
減少中斷艳吠，可以保持工作節(jié)奏和慣性，提高工作效率孽椰。
How：
對于工作的中斷讲竿，該片段針對內(nèi)部中斷和外部中斷均給出了對應(yīng)策略。
一是記錄弄屡，中斷出現(xiàn)時記錄撇號题禀。
二是判斷，判斷事情的輕重緩急膀捷，對于重要且緊急的一定要優(yōu)先處理迈嘹。
三是回應(yīng)，強(qiáng)制自己專注，立即繼續(xù)手頭工作秀仲，避免真的被打斷融痛。
四是處理，對照清單神僵，處理原定計(jì)劃的事情
檢查
突然想起的緊急事情會讓我們顧此失彼雁刷，如果不臨時處理也許會有特別嚴(yán)重的后果，所以在這種情況下保礼，這個片段適用范圍受限沛励。
A1
以前寫文有個不太好的習(xí)慣，寫文的時候都喜歡聽音樂炮障，覺得可以避免外界的干擾目派。實(shí)際情況是，外界的干擾確實(shí)可能規(guī)避掉一部分噪音胁赢，但遇到那個不熟悉的音樂就很被動了企蹭。 尤其是遇到手機(jī)屏幕點(diǎn)亮?xí)r就更苦惱了，所以無數(shù)次的打斷之后智末，就導(dǎo)致文章每次很久才成型谅摄，流暢感也不好，靈感也經(jīng)常丟失系馆。
A2
學(xué)習(xí)了今天的片段
1螟凭、我覺得我有必要做一張表格，在寫作過程中出現(xiàn)“邪念”的時候它呀，記錄下來。順便把自己計(jì)劃用1小時=4個15分鐘的時間棒厘，寫完文的計(jì)劃放在旁邊纵穿。
2、晚上寫文的時候一般很少會想起工作上的事情奢人，如果有的話先判斷谓媒，寫完文之后處理。
3何乎、放著表句惯，十五分鐘提醒自己一次，強(qiáng)迫自己集中注意力支救，在十五分鐘產(chǎn)出更多文字抢野。
4、處理臨時想起來的那些事情各墨，也對照原計(jì)劃看文章是否已經(jīng)完成指孤。
