One鵬+加一組+第15次作業(yè)

15-1.png

I:

what:

日常工作中禾嫉,經(jīng)常收到外界干擾灾杰,出現(xiàn)中斷的情況(內(nèi)部中斷),本片段教你如何減少中段頻率熙参?

why:

減少中斷艳吠,可以保持工作節(jié)奏和慣性,提高工作效率孽椰。

How:

對于工作的中斷讲竿,該片段針對內(nèi)部中斷和外部中斷均給出了對應(yīng)策略。
一是記錄弄屡,中斷出現(xiàn)時記錄撇號题禀。
二是判斷,判斷事情的輕重緩急膀捷,對于重要且緊急的一定要優(yōu)先處理迈嘹。
三是回應(yīng),強(qiáng)制自己專注,立即繼續(xù)手頭工作秀仲,避免真的被打斷融痛。
四是處理,對照清單神僵,處理原定計(jì)劃的事情

檢查

突然想起的緊急事情會讓我們顧此失彼雁刷,如果不臨時處理也許會有特別嚴(yán)重的后果,所以在這種情況下保礼,這個片段適用范圍受限沛励。

A1

以前寫文有個不太好的習(xí)慣,寫文的時候都喜歡聽音樂炮障,覺得可以避免外界的干擾目派。實(shí)際情況是,外界的干擾確實(shí)可能規(guī)避掉一部分噪音胁赢,但遇到那個不熟悉的音樂就很被動了企蹭。 尤其是遇到手機(jī)屏幕點(diǎn)亮?xí)r就更苦惱了,所以無數(shù)次的打斷之后智末,就導(dǎo)致文章每次很久才成型谅摄,流暢感也不好,靈感也經(jīng)常丟失系馆。

A2

學(xué)習(xí)了今天的片段
1螟凭、我覺得我有必要做一張表格,在寫作過程中出現(xiàn)“邪念”的時候它呀,記錄下來。順便把自己計(jì)劃用1小時=4個15分鐘的時間棒厘,寫完文的計(jì)劃放在旁邊纵穿。
2、晚上寫文的時候一般很少會想起工作上的事情奢人,如果有的話先判斷谓媒,寫完文之后處理。
3何乎、放著表句惯,十五分鐘提醒自己一次,強(qiáng)迫自己集中注意力支救,在十五分鐘產(chǎn)出更多文字抢野。
4、處理臨時想起來的那些事情各墨,也對照原計(jì)劃看文章是否已經(jīng)完成指孤。

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