奧運會開幕幾天燥滑，我一直都沒有動彈确镊，想運動卻發(fā)現(xiàn)身體乏力输瓜，于是就以運動不適應癥這個冠冕堂皇的借口停止了運動項。今天早晨明顯的霧霾秃踩，我都忘記了我身體上患有空調(diào)不適應癥，經(jīng)常的流鼻涕业筏，鼻涕都成了水憔杨，一副需要大修的跡象。怎會想起去運動呢蒜胖，能夠躲開空調(diào)的洗禮就算不錯消别。
我的內(nèi)心有產(chǎn)生了運動的念頭，我知道要想堅持運動翠勉，需要首先做好以下準備工作妖啥，自己要是一個開明通達樂于助人的人，通過分享自己的成果对碌，幫助他人荆虱，積極創(chuàng)造和發(fā)揚友愛和真善美的價值觀。其次，自己要做很多的事情怀读，比如做好家務诉位，做好辦公室的衛(wèi)生，穿戴好衣著等菜枷。給他人一個明亮的環(huán)境苍糠。還有就是，認識一些朋友啤誊，在相互幫助中促進彼此的友誼前行岳瞭。最后，最為重要的蚊锹，就是關(guān)愛自己瞳筏，每天規(guī)劃好有哪些重要的事情要做。堅持做到牡昆。
做到上述的一切姚炕，才適合運動，通過運動找到正確人生航道的自信丢烘。奧運會是所有人選擇運動的一個好的起飛航道柱宦，但是，你需要問問自己播瞳，自己是否做到樂于助人掸刊，在正確的方向上挑戰(zhàn)自我，積極采取社區(qū)公益活動赢乓，幫助他人關(guān)愛自己痒给，等等。只有具備了這些基本要素骏全，你才可以在真正的運動中找到生活中的自信苍柏。
