茶葉經過不同的制作工藝有涼性及溫性之分千绪，所以體質各異飲茶也有講究。
如果是熱性體質菇民，體內火氣多，多喝綠茶可排火祛毒投储；如果你的胃偏寒第练，有胃病就少喝寒性的綠茶，多喝一些暖性茶玛荞。
腸胃不好娇掏，建議喝三種茶！
紅茶經過發(fā)酵烘制而成勋眯，性暖而溫和婴梧。
如今秋季下梢，天氣漸漸轉涼，等到了冬季塞蹭，胃容易受到寒冷的刺激孽江，沖泡一杯紅茶，或者加上一些紅糖飲用番电，從頭暖到腳竟坛，還有消炎、保護胃黏膜的作用钧舌。
普洱熟茶非常醇和担汤，刺激性弱。
其中含有的各種有益菌群和纖維素洼冻，只要不是過濃過量飲用崭歧，普洱熟茶是最容易被人接受的，老年人也適合喝撞牢。
老白茶完好存放率碾，自然而然的轉化過程中，一些刺激性物質得到了轉化屋彪，甚至還會產生一些活性酶所宰，可以暖胃護胃⌒蠡樱總而言之仔粥，喝起來平和舒適，胃是最清楚的了蟹但。
最傷胃的幾種錯躯泰，我們卻常常都在犯！
1.空腹喝茶
喝茶消食华糖，因為茶湯中有咖啡因麦向，會對中樞神經系統(tǒng)有短暫的興奮作用，從而促進胃液的分泌和胃腸蠕動客叉，幫助消化诵竭。
但如果胃中沒有食物時，過多的胃酸勢必會刺激胃粘膜兼搏，產生燒灼或刺痛的不適感卵慰。
所以，清風建議大家不要空腹喝茶向族，最好吃些茶點呵燕，餅干、蜜餞之類件相，可以避免喝茶時醉茶再扭，也是緩解胃部刺激的好方法氧苍。
2.喝濃茶
喝慣了濃茶的人，喝淡一點就會覺得不夠味泛范。濃茶里面的浸出的各種成分也比較高让虐，喝濃茶除了對胃不好，其中高濃度的咖啡堿會促使心跳加速罢荡，血流加速赡突。
泡茶，還是要控制在合理的茶水比1:50左右区赵，不可過濃惭缰。
3.喝太雜
喝茶喝得太雜跟吃東西吃得太雜一樣，對胃很不好笼才。
連續(xù)性地喝好幾種不同的茶漱受，胃不好接受，建議喝完一種茶之后骡送，稍休息一會再換茶昂羡，一次性連續(xù)最好不要超過三種茶。
4.喝冷茶
喝茶要溫度適宜摔踱，就像喝水一樣虐先，喝溫水肚子是最舒服的。
尤其是發(fā)酵程度不高的茶類派敷，性質偏涼蛹批，喝冷茶會加重涼性。過燙的茶對食道膀息、胃部也不好般眉。
剛沖出來的熱茶稍涼一會再飲用，放涼的茶則棄而不飲潜支。
如何區(qū)分茶是涼性還是溫性？
茶葉的茶性柿汛，受原料冗酿、工藝、倉儲的綜合影響络断。
綠茶性寒裁替，適合體質偏熱、胃火旺貌笨、精力充沛的人飲用弱判，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人锥惋。
白茶性涼昌腰，適用人群和綠茶相似开伏，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”遭商，陳放的白茶有去邪扶正的功效固灵。
黃茶性寒，功效也跟綠茶大致相似劫流，不同的是口感巫玻，綠茶清爽、黃茶醇厚祠汇。
青茶（烏龍茶）性平仍秤，適宜人群最廣。
紅茶性溫可很，適合胃寒徒扶、手腳發(fā)涼、體弱根穷、年齡偏大者飲用姜骡，加牛奶、蜂蜜口味更好屿良。
黑茶（普洱茶）性溫圈澈，能去油膩、解肉毒尘惧、降血脂康栈，適當存放后再喝，口感和療效更佳喷橙。
總結來說啥么，有抽煙喝酒習慣，容易上火的燥熱體質喝涼性茶贰逾；
腸胃虛寒悬荣，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱的虛寒體質疙剑，應喝中性茶或溫性茶氯迂；
老年人適合飲用紅茶及普洱茶。
處于亞健康狀態(tài)的人群言缤，應多喝中性嚼蚀、溫性茶。如果血糖本身不高的話管挟，還可考慮在茶中加糖轿曙。
喝茶，喝得肚子有一種暖暖的熨帖感，便是最舒服的了~
