** 根據(jù) Teal Swan 視頻翻譯 **

要理解關(guān)系，我們得要明白内贮，如果沒有比較的經(jīng)歷栖疑，你就不能感知讨永，不能聚焦，不能理解生活中的任何事物遇革。所以關(guān)系創(chuàng)造了我們稱之為存在的東西卿闹，它創(chuàng)造了擴(kuò)張（進(jìn)化）的必要條件。我已經(jīng)說了很多關(guān)于你的外界現(xiàn)實(shí)是你內(nèi)部震動(dòng)的反射這個(gè)事實(shí)萝快，你是你宇宙的中心锻霎，你生活其中的宇宙僅僅是你內(nèi)部占支配地位的頻率的反射，也就是說你的（親密）關(guān)系是你自己頻率中最大聲的那個(gè)震動(dòng)杠巡，我們可以稱它為巨幅鏡子量窘。所以它們是所有好的和壞的部分的反射，這也就是為什么你也許也注意到了你的關(guān)系是震動(dòng)的混合氢拥，有的是好的有的是壞的蚌铜。任何你沒有療愈的東西都將在關(guān)系中浮現(xiàn)出來，它們會(huì)通過你吸引進(jìn)生活的人們的行為和個(gè)性來反映它們自己嫩海。

所以現(xiàn)在每個(gè)人想到的問題似乎是冬殃，婚姻是個(gè)好東西嗎，還是已經(jīng)過時(shí)了叁怪？婚姻是有價(jià)值的审葬。原因是這樣：像我之前說的，你的關(guān)系奕谭，尤其是最親密的關(guān)系涣觉，好像沒有比你的伴侶更親密的關(guān)系了吧？它們是你持有的最主要的頻率血柳。你甚至不可能吸引一個(gè)人進(jìn)入你的經(jīng)歷而他/她和你的主導(dǎo)頻率不吻合的官册。所以說你的婚姻伴侶將成為你所有未療愈部分的反射。當(dāng)你看見一個(gè)人站在神壇前準(zhǔn)備與另一個(gè)人相許終身時(shí)难捌，他們真正相許的是讓所有他們未療愈的部分浮現(xiàn)出來并療愈它們以使得關(guān)系繼續(xù)膝宁。

我經(jīng)常看到根吁，尤其是現(xiàn)在離婚泛濫的時(shí)代员淫，你的伴侶成為你身上優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的反射，當(dāng)那個(gè)反射出現(xiàn)的時(shí)候击敌，許多時(shí)候你并不喜歡看到這些介返，所以我看到許多人結(jié)束他們的感情僅僅基于不喜歡那些反射。他們沒有看到愚争，也許我的伴侶這么做是因?yàn)槲抑畠?nèi)有什么東西吻合了那個(gè)條件映皆，我怎樣才能改變那樣?xùn)|西挤聘。你的婚姻伴侶可以是你療愈所有傷痛的最好借口。當(dāng)你說我答應(yīng)和你過一輩子捅彻，其實(shí)是在說组去，為了讓我們保持結(jié)婚的狀態(tài)，我不得不改正所有這些沒有和最高的善對齊的事情步淹，否則我們的感情狀況會(huì)非常的不舒服从隆。所以從這個(gè)角度來說婚姻是你答應(yīng)自己用最短的路來擴(kuò)張（進(jìn)化）。

同樣的方式我們可以談?wù)勥@些新時(shí)代的戀愛關(guān)系缭裆，它們同樣也有價(jià)值键闺，愛的確是不限制給一個(gè)人或者一個(gè)性別，愛的確是應(yīng)該自由的流動(dòng)澈驼，這是一條真理辛燥，因?yàn)樗写嬖诘氖挛锒际悄愕难由欤簿褪钦f如果你把自己許給僅僅一個(gè)人缝其，那么你就答應(yīng)僅僅用你的一種面向來表達(dá)自己挎塌，這似乎有點(diǎn)奇怪如果說你是所有你遇到的事物。但是我的確看到挺多這種新時(shí)代的戀愛關(guān)系成為你逃避自己陰暗面的借口内边。我說的陰暗面不是說你有陰暗面光明面什么的榴都，當(dāng)我說陰暗面或者影子面的時(shí)候，我是指在你之內(nèi)存在的較低的震動(dòng)漠其。新時(shí)代的戀愛關(guān)系可以是你逃避好好做出改變的借口嘴高。

問題是如果你還沒想出任何理由去改變那些本初的失調(diào)的震動(dòng)，那么你會(huì)不斷遇見看似是新的人和屎，實(shí)則是同樣的臉孔不同的名字同樣的行為不同的個(gè)體這種情況拴驮，你會(huì)不斷的逃走不斷的遇見不斷的逃走不斷的遇見。如果你能夠讓自己在一個(gè)狀況里呆足夠久柴信，來提高自己的震動(dòng)莹汤，兩件事情之一會(huì)發(fā)生，要么你改變了自己的震動(dòng)颠印，你不再和那個(gè)人的震動(dòng)匹配，所以他們漸漸消失在你的生活里抹竹，無需費(fèi)力和掙扎线罕，他們很自然地退出你的生活。要不然就是當(dāng)你改變你的震動(dòng)窃判，你不再和那個(gè)人的那種行為相匹配钞楼，所以立刻馬上那個(gè)人的行為將不再是你經(jīng)歷的一部分。

你可以經(jīng)嘲懒眨看到询件，當(dāng)人們提高震動(dòng)或者專注于正向的期待，他們會(huì)經(jīng)歷到正向的經(jīng)歷。舉例來說勾邦，如果你心情特別特別好蒋腮，你的伴侶心情特別特別糟，你們都將下班回家嘿辟，如果你的注意力集中在特別特別正面的事上舆瘪，而且你有特別正面的關(guān)注關(guān)于你的伴侶，你沒有想象期待他們推門進(jìn)來是生氣的红伦，如果他們是那種狀態(tài)英古，你是這種狀態(tài)，兩種狀態(tài)彼此不匹配昙读，很有可能他們的車子沒到家之前就拋錨了召调，因?yàn)槟悴荒芎团c你震動(dòng)不匹配的人事物共處一個(gè)空間。所以說關(guān)系是非常寶貴的老師蛮浑，因?yàn)楫?dāng)你經(jīng)歷一個(gè)人的負(fù)面的行為唠叛，你可以停下來想想是什么在你之內(nèi)的東西通過這個(gè)行為反射出來。

我想給你一個(gè)場景陵吸，來向你說明我說你吸引來的伴侶是你主導(dǎo)頻率的反射這句話是什么意思玻墅。假設(shè)你是一個(gè)處于一段受虐的感情中的女人，你不斷反抗你的伴侶壮虫，他不但控制你的生活澳厢，而且使你覺得自己一文不值。如果你試圖找到使什么樣對等的面向吸引了這類人進(jìn)入你的經(jīng)歷囚似，你很有可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己一個(gè)主導(dǎo)的頻率剩拢，叫作我不配，我不夠好饶唤，我恨我自己徐伐，這種震動(dòng)在你遇見這個(gè)伴侶之前就存在了，它使你與其對等募狂，是你吸引這個(gè)伴侶的絕對條件办素。所以你越是練習(xí)自愛，越是發(fā)展自我價(jià)值感祸穷，就越少與它物理層面的反射性穿，也就是你現(xiàn)在的親密關(guān)系對等。說到這我們應(yīng)該說說自愛雷滚。

有很多關(guān)于自愛與自私的討論需曾。自愛是宇宙中最高頻率的震動(dòng)。當(dāng)你看見某人是自私的時(shí)候，他們事實(shí)上聚焦在匱乏上呆万。他們把注意力放在對他們沒有的東西的匱乏感上商源，所以他們有這種囤積的行為，他們覺得需要不斷從別人那獲取不斷從別人那獲取來填補(bǔ)他們老是空著的水槽谋减，他們也囤積所有他們有的東西牡彻。這種行為是你們成為自私的行為，它是自愛的反面逃顶。

自戀有時(shí)候被叫做自愛讨便，但它其實(shí)不是自愛。自愛是花時(shí)間來認(rèn)出你能吸引任何好的外界經(jīng)歷的方法是通過滿足你自己的需求,是通過你希望別人愛你那樣愛自己以政，通過這樣做你會(huì)看見它的反射霸褒。這就是獲得你那么想要的感情的方法。我們所有人真正想要的感情是愛的反射盈蛮，是全然接納的反射废菱。你達(dá)到它的方法是通過在你的內(nèi)部創(chuàng)造這樣的頻率。之前我說過頻率的工作方式是像收音機(jī)那樣抖誉，要接收一個(gè)頻率你需要先把自己的旋鈕調(diào)到那個(gè)頻道的頻率殊轴。所以說你怎樣接收愛？你把你的旋鈕調(diào)到愛袒炉，也就是自愛旁理。

那么為什么感情會(huì)變質(zhì)？許多人也許會(huì)說我磁，我戀愛了孽文，我戀愛一年了，我特別愛這個(gè)人夺艰，事實(shí)上我覺得他們特別完美芋哭，但是一年之后我開始討厭他們，我不再愛了郁副，我現(xiàn)在對那個(gè)人就是不再有那些強(qiáng)烈的感覺了减牺。我們討論過感覺是思想的精確反射。當(dāng)我們初次遇見某人的時(shí)候存谎，這種強(qiáng)烈的吸引引起一種化學(xué)物質(zhì)傳遍全身拔疚。我們稱之為性激素，或者結(jié)合荷爾蒙既荚，這些激素促使我們只看到積極的方面草雕。它們使得你只把注意力放在積極的方面，但不是有意這樣做固以。所以當(dāng)你說不再愛了的時(shí)候?qū)嶋H是這種性激素開始減退，是否聚焦在積極方面的選擇權(quán)重新回到你手中。也就是說憨琳，你的身體不再強(qiáng)迫你的大腦聚焦在積極的方面诫钓，你可以有意識的選擇是否要聚焦在積極的方面，而我們很多人選擇不要這樣做篙螟。我們很多人以默認(rèn)的方式聚焦菌湃，也就是說我們關(guān)注發(fā)生的事，很多時(shí)候發(fā)生的事是讓我們心煩的事遍略，于是心煩的事成了我們聚焦的點(diǎn)惧所，當(dāng)我們把注意力放在心煩的事上，它的震動(dòng)被加強(qiáng)绪杏，我們就看到更多的事來佐證它下愈。于是我們踏上了一條負(fù)面的滾雪球之路，正面的聚焦衰退蕾久，注意力都在負(fù)面的東西上势似，對另一個(gè)人的激情和享受的感覺也開始減退，我們于是認(rèn)為感情出了什么問題僧著。