連續(xù)一周五點(diǎn)鐘起床我的生活發(fā)生了哪些驚天的改變畏陕?

我是這么一個(gè)人配乓,給自己制定計(jì)劃,如果達(dá)成了惠毁,那么我就死命獎(jiǎng)勵(lì)自己犹芹。所以連續(xù)一周五點(diǎn)鐘起床后,本想獎(jiǎng)勵(lì)自己睡一天懶覺鞠绰。

所以在第七天晚上腰埂,我九點(diǎn)泡澡完畢,多次確定已經(jīng)關(guān)了明天所有的鬧鐘蜈膨,窩在床上刷簡書屿笼,看電影,準(zhǔn)備今晚連嗨到天明翁巍,明天早上再大睡一場驴一,以示慶祝早起一周成功。

想著都美曙咽,這似乎是我終身追求的目標(biāo)了蛔趴。

然而可恨的是,我十點(diǎn)鐘居然開始犯困了例朱,大概十一點(diǎn)就完全睡著了孝情。。洒嗤。箫荡。

更要命的是,第二天早上渔隶,沒有鬧鐘的我居然醒了羔挡!更可悲的是洁奈,是在五點(diǎn)鐘!

你懂的绞灼,前幾天我壯烈犧牲掉自己本該拿來誰懶覺的早晨的大好時(shí)光利术,我做夢都想著早上能睡啊睡啊永不停,然而一周后獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)懶覺都不成了低矮。印叁。。

以上純屬牢騷军掂,待我第八天五點(diǎn)十分洗漱完畢打開電腦開始寫作時(shí)轮蜕,心里是賊開心的——我廢掉了連續(xù)25年睡懶覺的習(xí)慣,只用了一周蝗锥。

正文部分開始跃洛,現(xiàn)在的我已經(jīng)搖身一變,嚴(yán)肅+正直的寫這篇文章终议。請不要再找小明了汇竭,現(xiàn)在沒有小明,只有嚴(yán)肅的曉明痊剖。

為什么要早起韩玩?

答:早起純屬本人娛樂垒玲。厭倦了每天七點(diǎn)鐘起床陆馁,一臉疲倦慌慌張張洗漱擠地鐵的生活,這是決定是在我極度迷茫與厭倦現(xiàn)在生活的情況下做出來的合愈。當(dāng)生活像一潭死水時(shí)叮贩,我需要刺激來激活自己的生活。

把你激活了嗎佛析?

答:當(dāng)你五點(diǎn)鐘洗漱完畢益老,坐在書桌前,看著靜寂藏青的夜色時(shí)寸莫,總是有一種“我好棒”的自豪感捺萌,真的。

你五點(diǎn)鐘起床都干啥呀膘茎?

答:剛開始的幾天桃纯,都沉浸在自我欣賞中去了,后來黑漆漆的窗外看膩了披坏,就開始思考人生了态坦。今天突然發(fā)現(xiàn),這個(gè)時(shí)間真的很適合創(chuàng)作棒拂。為什么呢伞梯?沒有前置干擾玫氢,從夢中醒來,就像一個(gè)新的人生的開端谜诫,來不及回憶任何雜事就能專心投入到創(chuàng)作中漾峡,真的很高效。

聽起來不錯(cuò)喻旷,還有呢灰殴?

不知道你有沒有這樣的感覺:一大早匆匆忙忙,八九點(diǎn)到公司以后掰邢,要為擁擠的交通煩心好久才能投入工作狀態(tài)牺陶。而我呢?早在七點(diǎn)半就已經(jīng)到公司了辣之,幾乎完全避開了擁堵掰伸,到公司吃點(diǎn)新出爐的小米粥包子再次滿血復(fù)活,等到別人到公司時(shí)怀估,我已經(jīng)高效工作了一個(gè)多小時(shí)狮鸭,等到別人進(jìn)入狀態(tài)時(shí),我已經(jīng)完成了今天絕大部分的工作多搀。當(dāng)然歧蕉,剩下的時(shí)間,我可以自由支配康铭。

自由惯退?有多自由呢?

答:相對的自由从藤,比如說看個(gè)文章總歸是沒問題的催跪。其實(shí)只要工作上的問題搞定了,看看專業(yè)資料夷野,哪怕是心理學(xué)啊懊蒸,管理學(xué)啊,領(lǐng)導(dǎo)都不會(huì)說什么的悯搔,這都2017年了好不好骑丸,裝模作樣辦公的公司難道還沒倒閉?誰都會(huì)尊敬一個(gè)認(rèn)真看書的人妒貌。

是如何做到早起的呢通危?

雖說我平時(shí)懶散慣了,但是我認(rèn)真起來真的很可怕的苏揣。關(guān)于如何早起黄鳍,我在某度,某乎平匈,某60框沟,某狗上藏古,全部答案我都搜遍了,以下內(nèi)容是綜合全網(wǎng)以及我的自身實(shí)際情況總結(jié)粗來的忍燥,起床困難戶只要嚴(yán)格執(zhí)行以下四條拧晕,一周以后你就會(huì)吃驚的發(fā)現(xiàn)早起真的一點(diǎn)都不難:

第一,睡覺前將第二天要穿的衣服全部整理好梅垄,放在你伸手就能取到的地方厂捞;

第二,從今天起队丝,強(qiáng)迫自己九點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)上床靡馁,十點(diǎn)鐘扔掉手機(jī);

第三机久,鬧鐘只設(shè)置一個(gè)臭墨,放在臥室里離你最遠(yuǎn)的地方;

第四膘盖,準(zhǔn)備一張簡樸的書桌胧弛,一個(gè)舒適的電腦椅。

為什么我把衣服放在觸手可及的地方放在第一條呢侠畔?

很多時(shí)候结缚,一件事最后做不成,不是因?yàn)槟承┙鉀Q不了的困難软棺,而是你根本沒有用心去開始做红竭。其實(shí)很多事你只要做出了第一步,后面的很多步驟就會(huì)很自然的完成码党,所以你必須開始做德崭,早起這件事斥黑,第一步就是離開被窩迅速穿好衣服揖盘。

你起不來不是因?yàn)樵缟咸В穷^一天晚上睡得太遲锌奴。你十二點(diǎn)多還沒睡兽狭,第二天怎么可能早起?相信我鹿蜀,堅(jiān)持一周箕慧,十點(diǎn)鐘你可以入睡的。同時(shí)要注意茴恰,白天避免有太長的午休颠焦,午休太長晚上自然很難入眠。

最后一點(diǎn)也是很重要的往枣,你必須有一個(gè)舒適的桌椅伐庭,才能夠愉快地讀書學(xué)習(xí)或者寫作粉渠。我剛?cè)胧值氖且思业囊惶祝装賶K錢圾另,但是質(zhì)感很好霸株,我很享受在五點(diǎn)的時(shí)候去那邊坐著做事情的感覺。

早晨五點(diǎn)鐘起床已經(jīng)堅(jiān)持了一周集乔,精神狀態(tài)爆滿去件,不再用擠地鐵,工作效率大幅提升扰路,已經(jīng)創(chuàng)作了兩三萬字的作品尤溜,我感覺真的賺大了。用本文中的一句話來解釋:其實(shí)很多事你只要做出了第一步汗唱,后面的很多步驟就會(huì)很自然的完成靴跛。人生的改變或許就是從這些小小的改變開始的,期待有夢想渡嚣、期待改變的你也能加入五點(diǎn)起床的隊(duì)列梢睛,期待一年后,遇見更好的自己识椰。

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