原創(chuàng)： 老馬
來源：【體制內(nèi)讀書】微信公眾號(hào)
切勿浪費(fèi)較多東西炫欺，去做“用較少的東西乎完，同樣可以做好的事情”。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——來自14世紀(jì)的邏輯學(xué)家奧卡姆威廉
先來講兩個(gè)故事品洛，或者說是實(shí)驗(yàn)树姨。也可能你看過或者聽過，但今天我要重新給你看一遍桥状。
01? 軟糖實(shí)驗(yàn)
1960年帽揪，美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)家瓦特·米伽爾把一些4歲左右的孩子帶到一間陳設(shè)簡陋的房子，然后給他們每人一顆非常好吃的軟糖辅斟，同時(shí)告訴他們转晰，如果馬上吃軟糖只能吃1顆；如果20分鐘后再吃士飒，將獎(jiǎng)勵(lì)1顆軟糖查邢，也就是說，總共可以吃到兩顆軟糖酵幕。
實(shí)驗(yàn)過程：有些孩子急不可待扰藕，馬上把軟糖吃掉。有些孩子則能耐心等待芳撒，暫時(shí)不吃軟糖邓深。他們?yōu)榱耸棺约耗妥⌒宰樱蜷]上眼睛不看軟糖番官，或頭枕雙臂自言自語……結(jié)果庐完，這些孩子終于吃到兩顆軟糖。
實(shí)驗(yàn)結(jié)論：實(shí)驗(yàn)之后徘熔，研究者進(jìn)行了長達(dá)14年的追蹤。繼續(xù)跟蹤研究參加這個(gè)實(shí)驗(yàn)的孩子們淆党，一直到他們高中畢業(yè)酷师。結(jié)果顯示：
那些能等待并最后吃到兩顆軟糖的孩子，在青少年時(shí)期染乌，仍能等待機(jī)遇而不急于求成山孔，他們具有一種為了更大更遠(yuǎn)的目標(biāo)而暫時(shí)犧牲眼前利益的能力，即自控能力荷憋。
而那些急不可待只吃1顆軟糖的孩子台颠，在青少年時(shí)期，則表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷串前，當(dāng)欲望產(chǎn)生的時(shí)候瘫里，無法控制自己，一定要馬上滿足欲望荡碾，否則就無法靜下心來繼續(xù)做后面的事情谨读。
換句話說，能等待的那些孩子的成功率坛吁，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于那些不能等待的孩子劳殖。
在延遲滿足中，孩子學(xué)會(huì)期待拨脉、學(xué)會(huì)感激哆姻、學(xué)會(huì)珍惜、學(xué)會(huì)克制玫膀、學(xué)會(huì)抵御誘惑填具，體驗(yàn)成功的快樂和人生的幸福。這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)第二階段又進(jìn)行了21年追蹤匆骗，延遲滿足最后吃到兩塊軟糖的兒童成人后的年收入比那些急不可待只吃1顆軟糖的孩子成人后的收入高幾倍劳景，十幾倍。
2? 二十英里法則
這個(gè)法則是美國人吉姆柯林斯提出的碉就。這個(gè)法則的內(nèi)容是：從美國西海岸圣地亞哥到某個(gè)地方有3000英里的路程盟广，徒步走完這段路程需要非常長的時(shí)間，地貌非常復(fù)雜瓮钥，而且經(jīng)常會(huì)遭遇天氣變化筋量。每天該走多少英里才是一個(gè)合適的速度呢？
你猜不到答案碉熄，很多人的答案都不正確桨武。
答案是日行20英里，即32公里锈津。這個(gè)答案呀酸，很多人會(huì)覺得詫異，因?yàn)閯倓偺ど下贸痰娜饲戆穑w力性誉、精力旺盛，如果天氣晴好茎杂，地勢平坦的時(shí)侯可以走40英里到50英里错览。然而如果以這樣的速度開始走的人，往往是不能夠第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的煌往，最后被那些堅(jiān)持走20英里的人超越倾哺，欲速則不達(dá)。
我給你重新閱讀這個(gè)《軟糖實(shí)驗(yàn)》和《20英里法則》的原因是：這就是高手和小白的區(qū)別，盡管這個(gè)你已經(jīng)耳熟能詳羞海，但我還是不厭其煩的介紹一次忌愚。
從中我學(xué)過最重要的一句話：少即是多，慢即是快扣猫！
3 那么菜循，我想說什么
我想說，今天申尤，帶給大家一本書癌幕，《少即是多：北歐自由生活意見》。
這是一本有關(guān)于尋找幸福的書昧穿，一本啟發(fā)我們改變舊有價(jià)值觀勺远，放棄現(xiàn)有陳舊態(tài)度，尋找自由生活新模式的一本好書时鸵。
想一想胶逢，為什么我們學(xué)了那么多東西無法落地？
因?yàn)閷W(xué)習(xí)東西太多饰潜，太雜初坠，頭腦被塞滿，什么也說不出來彭雾，什么也沒學(xué)到碟刺，用不出來，等于沒用薯酝！
真正實(shí)用的獲得成長進(jìn)步的方法只有一個(gè)：那就是循序漸進(jìn)半沽，按部就班，慢慢來吴菠，比較快者填！
該過減法生活的時(shí)刻已經(jīng)來臨，只有學(xué)會(huì)對(duì)物品進(jìn)行舍棄和精簡做葵，追求內(nèi)心體驗(yàn)過于物品添加占哟，才能讓人感到安寧和喜樂。?
蘋果公司神話的開創(chuàng)者史蒂夫·喬布斯蜂挪，一生信仰“少即是多”重挑，《喬布斯傳》里描述他年輕的時(shí)候因?yàn)橛X得家具不好看，房間里除去一盞燈再無其他棠涮。
但他過得不好嗎？并沒有刺覆，一生他都做著改變世界的事严肪，精神富足，即便家中空無一物。數(shù)十年來永遠(yuǎn)是同一套裝束：黑色高領(lǐng)衫驳糯、普通的牛仔褲和板鞋篇梭。
在去掉了所有喧囂繁雜之后，我們可以把時(shí)間積聚起來酝枢，做足加減法恬偷，在自己最喜歡的道路上前行。
