? ? ? ? 還記得在畢業(yè)實(shí)習(xí)階段和一位女老師簡短的談話镊绪，她很直接的表達(dá)了對我的羨慕阻肩，年輕很好带欢，同時(shí)也很真誠的提醒，過了25歲烤惊，皮膚會(huì)松懈乔煞，皺紋會(huì)增多，并且身體的各種機(jī)能也在很快的下降撕氧，身體的各種疾病會(huì)來找你瘤缩，好好珍惜現(xiàn)在。當(dāng)初講完伦泥，并沒有太大的感觸剥啤，那時(shí)的自己24歲，離25歲僅僅差一年不脯。 ? 現(xiàn)在的自己27歲府怯，比25歲多了兩年，回想她的話語防楷，深有感觸牺丙。
? ? ? ?25歲，如她所說复局，生命的一個(gè)節(jié)點(diǎn)冲簿。 ? 在基礎(chǔ)心理學(xué)講述能力分類的章節(jié)中，有一種特殊的分類亿昏，即把能力分為晶體能力和流體能力峦剔。晶體能力是后天習(xí)得的，是經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的能力累計(jì)角钩，這種能力會(huì)隨著年齡的增長不斷的增長吝沫。除晶體能力外，還有另一種能力即流體能力递礼，是以生理為基礎(chǔ)的一種能力惨险，這個(gè)天生就具有的能力，在人成長過程中對事物的理解和接受能發(fā)揮著重要的作用脊髓，一般人在20歲以后辫愉，流體能力會(huì)達(dá)到頂峰，30歲以后會(huì)隨著年齡的增長會(huì)下降将硝。
? ? ? ? ?昨天和先生發(fā)短消息恭朗，他給我分享他目前的狀態(tài)，很多的知識(shí)現(xiàn)在識(shí)記起來非常的吃力袋哼，腦袋貌似不太管用冀墨，理解問題的能力也變?nèi)趿恕Ｂ犕曛筇喂幔以俅卫斫饬肆黧w能力與年齡的密切關(guān)系以及對我們生活的重要影響诽嘉。老人們都說"不服老不行"。大概他們也明白這個(gè)陌生名詞的含義弟翘。也是通俗的告訴年輕的我們要珍惜當(dāng)下虫腋。
? ? ? ? 大學(xué)開設(shè)的生理解剖課是一門特殊的學(xué)科，詳細(xì)的講解人體的構(gòu)成以及人的誕生稀余、發(fā)育悦冀、衰退、死亡睛琳。因?yàn)榭菰锏膶I(yè)語言盒蟆，和解剖老頭教條式的授課方式踏烙，當(dāng)初并沒有好好的修這門課。前兩天和同事談起历等，指著身體器官竟不知具體在哪里讨惩，羞愧不已。現(xiàn)在回想寒屯，大腦停止發(fā)育荐捻，機(jī)體的各個(gè)器官開始萎縮，大概就是我現(xiàn)在的生命年齡階段寡夹。
? ? ? ? 減緩皮膚衰老处面，減緩器官衰退，除了多喝水外菩掏，在我看來魂角，最有效的方法，莫過于運(yùn)動(dòng)患蹂。自覺運(yùn)動(dòng)中最適合我的莫過于跑步或颊。選擇跑步的理由很簡單，帶上自己就好传于。 ? 大多數(shù)人都會(huì)有這樣的信念囱挑，知道自己的問題出現(xiàn)在哪里，可行動(dòng)力總是提不起來沼溜，可見懶惰已成為我們健康的致命傷平挑。決心動(dòng)起來，暗暗對自己說這次一定要堅(jiān)持系草，不能半途而廢通熄。起初的兩天斗志昂揚(yáng)，準(zhǔn)時(shí)出發(fā)找都，每天打卡唇辨，難掩興奮。之后伴隨而來的是身體機(jī)能的各種反應(yīng)能耻，腿疼赏枚、腰酸、喘氣等等晓猛，慢慢開始出現(xiàn)想要放棄的念頭饿幅。使我后來堅(jiān)持下來的是Q運(yùn)動(dòng)，看著排行榜每天發(fā)來的鼓勵(lì)信息戒职，又有了堅(jiān)持下去的念頭栗恩。就這樣從7月6號(hào)到現(xiàn)在，跑步已伴隨我將近兩個(gè)月的時(shí)光洪燥，每天十公里的快走加慢跑磕秤，每天打卡乳乌，也會(huì)去寫自己的一些心得體會(huì)，收獲蠻多亲澡。
? ? ? ? 每天跑步的時(shí)間是我最珍惜和期待的钦扭，不管多晚纫版，每天的一個(gè)半小時(shí)的時(shí)光床绪，我都會(huì)在2號(hào)跑道，和自己在一起其弊。起初伴隨我的是音樂癞己，后來是喜馬拉雅的讀書聲，再后來是好朋友的傾聽和分享梭伐，每天樂此不疲痹雅。從音樂到聽書，再到分享糊识，我明白在這個(gè)過程中最該感謝的是我自己绩社。 ? 都說愛笑的女孩子是最美的，其實(shí)愛跑步的女孩子也很美赂苗。
? ? ? ? 堅(jiān)持下的每個(gè)瞬間都會(huì)積攢成一種能量愉耙，引領(lǐng)自己走向更好的遠(yuǎn)方。享受和自己獨(dú)處的時(shí)光拌滋，跑出屬于自己的小精彩朴沿。想要運(yùn)動(dòng)的小伙伴，一起動(dòng)起來吧败砂！也希望運(yùn)動(dòng)起來的我們赌渣，繼續(xù)堅(jiān)持下去！
